Компрессионные шорты: описание с фото, модели, отзывы

Для чего нужны компрессионные шорты?

Среди многообразия спортивной одежды компрессионная экипировка занимает особое место, а в последнее время наибольшую популярность приобретают именно компрессионные шорты. Однако у многих людей (не обязательно спортсменов, ведь концептуально такая одежда может использоваться не только в рамках занятий спортом) часто возникает непонимание относительно компрессионных шорт – зачем нужны и какова сфера их применения?

В действительности, компрессионные шорты представляют собой удобную и функциональную одежду из прочного облегающего полиэстера или аналогичного материала. Такая экипировка обладает рядом особенностей, которые отличают ее от обычной одежды:

1. специальный материал, плотно облегающий тело, создает акцентированный термический эффект, в результате чего повышается потоотделение, а интенсивность липолиза (расщепления жировых тканей на жирные кислоты) возрастает;
2. «дышащая» структура ткани не задерживает влагу, позволяя поту свободно испаряться с поверхности кожи (это, с одной стороны, существенно повышает Вашу комфортность, ведь Вы не будете ощущать себя «влажным», и в тоже время этот эффект имеет ярко выраженный гигиенический аспект);
3. как следствие из первых двух пунктов (в сочетании с умеренным стягиванием кожных покровов) компрессионные шорты задают максимально комфортные условиях – оптимальный температурный режим, приятные тактильные ощущения, отсутствие запаха пота;
4. изготавливаясь из прочных и надежных материалов, компрессионные шорты отлично защищают кожные покровы от ссадин и других повреждений (варианты с антибактерицидной пропиткой еще более гигиеничны, а модели с кармашками для «ракушки» обеспечивают дополнительную защиту во время спаррингов);
5. компрессионные шорты (как мужские, так и женские модели) плотно обегают фигуру, выгодно подчеркивая ее достоинства, а с учетом грамотно подобранного цветового исполнения возможно нивелирование легких недостатков для создания соблазнительного эстетического эффекта.

Вот, для чего нужны компрессионные штаны. Но не заблуждайтесь, такая одежда никак не влияет на тренировочный процесс, она не помогает мускулам, а эффект жиросжигания (за счет термического воздействия) адекватен лишь в сочетании с интенсивными кардио-нагрузками и продуманной тренировочной программой.

Тем не менее, это действительно красивая, удобная и функциональная спортивная одежда, которая, кроме прочего, обладает приемлемой стоимостью. И даже если речь идет об именитых брендах, Вы можете не сомневаться, что покупка компрессионных шорт едва ли ударит по Вашему бюджету. Главное – выбрать хороший интернет-магазин, и в качестве примера можно предложить данный каталог https://tut-boxing.ru/odezhda-dlja-edinoborstv/sportivnie-shorti/kompressionnie-shorti/. Здесь Вы сможете найти самые популярные и востребованные модели компрессионных шорт от Fixgear, Bad Boy, Hayabusa, Venum и Tatami.

Несколько простых советов для правильного выбора компрессионных шорт

Во-первых, определитесь – для чего вам нужны компрессионные шорты. Если для занятий фитнесом или пробежек, то большинство актуальных моделей – к Вашим услугам. Если же речь идет о занятиях единоборствами, то стоит обратить внимание на варианты с защитой паха (обычно такие модели снабжены специальным кармашком для «ракушки»).

Второй критерий – это размер. Очень важно, чтобы шорты плотно облегали фигуру, но в тоже время нельзя допустить излишнего стягивая, ведь это принесет дискомфорт (кроме того, возможно пережатие сосудов и ухудшение локального кровообращения). После того, как Вы определитесь с типом и размером шорт, обратите внимание на эстетический аспект. Почти все компрессионные шорты имеют яркий, броский рисунок, который привлекает внимание окружающих. Так что это немаловажный момент, ведь на вас точно будут смотреть.

Многие задаются вопросом, как носить компрессионные шорты – как обычные шорты или под другую верхнюю одежду? На самом деле, тут стоит учитывать лишь один аспект. Надевая компрессионные шорты под другую одежду, Вы усилите термический эффект (и, как следствие, липолиз), однако пот не будет испаряться, что принесет дискомфорт и характерный запах. Компрессионные шорты, «не спрятанные» под другой одеждой, в полной мере выполняют целевые функции и выглядят эффектно. Так что объективно предпочтительным является второй вариант.

Первый по ортопедии

Для чего необходимы компрессионные шорты и как правильно выбрать?

Компрессионные шорты — это специализированная одежда, предназначенная для ношения в особых случаях. Главная цель изделий подобного типа — защитить от травм мышцы и сухожилия, а также улучшить кровообращение в тканях. Благодаря специальному эластичному материалу, из которого изготавливаются подобные шорты, их регулярное ношение не приводит к ощущению дискомфорта, даже несмотря на плотное прилегание. Существуют как мужские, так и женские модели данной одежды.

Читайте другие статьи на темы:

История появления компрессионной одежды

Компрессионные шорты, как и другая одежда данного типа, появилась на рынке более 15-ти лет назад. По одной из версий, идея пошива такой экипировки для спортсменов принадлежала основателю компании из США Under Armor, начавшего свое производство в 1996 году. Кевин Планка был большим поклонником американского футбола, и мечтал создать особую одежду для спортсменов, которая не становилась бы мокрой от пота даже при больших физических нагрузках.

Если верить альтернативной версии, что компрессионные шорты были созданы другой американской компанией — Bad Boy. Причем производство подобной одежды они начали еще в 1982 году, и впервые на себе ее испытали серферы. Через 10 лет компрессионная экипировка уже создавалась для спортсменов, занимающихся единоборствами. Чтобы получить современный аналог таких шорт, было проведено множество исследований — материал, из которого шили подобную одежду, проверяли на эргономичность, гидроскопичность, прочность, выносливость и эстетичность.

Виды компрессионных шорт

На сегодняшний день производители предлагают компрессионные шорты нескольких видов, предназначенные для разных целей:

• для бега;
• для занятий единоборствами;
• для похудения;
• для занятий триатлоном;
• для велоспорта;
• для восстановления после травм.

Все они отличаются между собой составом ткани, а также технологией пошива.

Особенности компрессионных шорт

Главные особенности такой одежды, как компрессионные шорты:

• специальная ткань, из которой они сшиты, быстро выводит пот;
• благадаря антибактериальной пропитке, обеспечивается защита кожи от инфекций;
• шорты защищают тело от микротравм при механическом воздействии на кожу;
• благодаря особым «дышащим» свойствам, материал обеспечивает хорошую циркуляцию воздуха;
• компрессионные шорты поддерживают температуру, максимально комфортную для человека, даже при интенсивных занятиях спортом;
• обеспечивается максимизация двигательной активности, при этом напряжение мышц уменьшается;
• компрессионные шорты поддерживают мышцы, тем самым повышая эффективность тренировки;
• такая одежда значительно снижает риск травматизма, так как благодаря специальному крою и особой плотной ткани обеспечивается функция дополнительной связки суставов;
• шорты данного типа существенно снижают уровень усталости;
• они водят к минимуму риск образования судорог.

Для чего необходимы компрессионные шорты?

Такая одежда обязательно должна быть в гардеробе людей, которые следят за собственной фигурой и занимаются спортом. Кроме того, компрессионные шорты нередко назначают пациентам, получившим травмы таза и бедер. Каждая модель выполняет свою функцию:

Спортивные компрессионные шорты

Предотвращают возникновение в мышцах спазм и судорог, защищают область бедер от травм, нормализуют кровообращение. Кроме того, они помогают сосудам быть постоянно в тонусе, поддерживая их в течение дня.

Компрессионные шорты для женщин

Нередко используются для коррекции фигуры. Такое изделие обладает лимфодренажными и массажными свойствами, благодаря чему помогают бороться с целлюлитом, подтягивают кожу и способствуют похудению. Такие шорты часто используются женщинами для профилактики отеков ног, снятия усталости, а также профилактики и лечение такого неприятного недуга, как варикоз.

Послеоперационные шорты

Способствуют быстрому выздоровлению, при условии постоянного их ношения после операции. Они способствуют улучшению кровообращения, благодаря чему человек быстрее восстанавливается после болезни.

Как правильно выбрать шорты с компрессией

Покупая данное изделие, следует обратить внимание на такие параметры:

Материал

Как правило, при пошиве подобной одежды используется спандекс и полиэстер в разном процентном соотношении. Такая ткань обладает высокой прочностью и эластичностью, она позволяет коже «дышать», мгновенно выводит излишки влаги и тут же сохнет.

Дизайн

Такие модели выглядят довольно однотипно, и дизайнерские излишества на них отсутствуют. Выбирая компрессионные шорты, стоит обращать внимание на цвет — к примеру, спортсменам больше подходит яркая экипировка, женщины часто отдают предпочтение черным моделям, которые визуально делают фигуру более стройной.

Внутренний карман

Такая деталь необходима людям, занимающимся спортом. В кармане можно спрятать специальную «ракушку», защищающую пах во врем тренировки.

Стоимость

Не стоит выбирать слишком дешевые модели, однако и самые дорогие покупать не имеет смысла.

Размер

Компрессионные шорты должны сидеть по фигуре, как влитые. При этом они не должны слишком ее стягивать, так как слишком тесная модель ухудшит кровообращение.

Преимущества компрессионных шорт заключаются в том, что их можно носить как отдельную часть гардероба, так и спрятав под своей повседневной одеждой. За счет тонкого материала и плотного облегания они будут совершенно незаметны, выполняя при этом все свои функции.

Поделиться

• 

Данный товар недоступен для доставки в Ваш регион

Ваша экономия 111 ₽

Спасибо!

Мы всегда стремимся к лучшему, чтобы радовать своих покупателей самыми выгодными ценами.

С уважением, интернет-магазин Wildberries.

• 
• 

• Таблица размеров
• Параметры модели

Добавлено в Лист ожидания

Зарезервируйте товар и получите в магазине уже через 1 час

Срок резерва: 4 дня

Оплата: в магазине, наличными или картой

Состав

Описание

Шорты Anticellulitic лечебно- профилактические компрессионные. Благодаря специальной ячеистой структуре плетения и высокой технологии вязки 3-Dimensions достигается улучшение кровообращения в подкожно-жировом слое ягодиц, бёдер и живота. При повседневной носке обеспечивается стойкий антицеллюлитный эффект. Шортики с эффектом магической волны (Magic Wave): Ячеистая структура. Периодически изменяющаяся компрессия (давление). Антицеллюлитный эффект изменяющаяся поддержка для ваших ног. Хранить при температуре от +5 до +40°С и относительной влажности 75%. Беречь от открытого огня и атмосферных осадков.

Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления и внешнем виде товара носит справочный характер и основывается на последних доступных сведениях от производителя

Спасибо!

Мы всегда стремимся к лучшему, чтобы радовать своих покупателей самыми выгодными ценами.

С уважением, интернет-магазин Wildberries.

C этим товаром искали

FILOROSSO / Шорты компрессионные Anticellulitic , 1 класс

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Спасибо, шорты очень даже хорошие, размер подошёл, утягивают тоже отлично

Ужасные шорты ношу больше 10 дней никакой утяжки нет даже на мм ,в области талии скручивается в трубочку выше колен образует непонятные впадины при носке к вечеру начинает чесаться . Совсем не советую к покупке,получите только дискомфорт и раздражение .

На пункте выдачи вроде сначала показалось все хорошо. Но дома начала мерить поняла что очень большемерят и дырка. Не рекомендую к покупке. Жаль выброшенные деньги.

Не понимаю кому они подходят, в бедрах очень свободно, никакой утяжки не чувствуется, а внизу впиваются жутко резинки, ходить невозможно, перетягивают ноги, хотя я не полная совершенно. Пыталась натягивать до колен, при ходьбе они скручиваются вверх, жалею, что выкупила.

Наконец то я нашла нормальные, хорошие утягивающие шорты! Сели идеально! Советую.

Полностью соответствуют размеру (от 74, об 104), а главное своему прямому назначению. Резинки на штанинах нет, оформлен подгиб основного полотна. Компрессия очень комфортная, нигде не врезается. Девушки, это спецбельё, его нужно научиться правильно надевать, это во-первых. Во-вторых, коррекция ваших проблемных мест зависит только от вас и точно не от белья. Оно может вам существенно помочь путём компрессии и только, то есть данное бельё призвано обеспечить сопротивление вашим движениям и преодолевая его вынуждает двигаться гораздо интенсивнее нежели обычно. Таким образом и получается необходимый результат. А вы, ни измерить себя правильно не можете, ни оценить адекватно масштаб бедствия, ни применить вещь правильно, зато пишите всякую ерунду, демонстрируете своё безумие.

Очень довольна. Первый раз набрела на компрессионное бельё довольно хорошо реализованное. Купила на смену постиранным, а не выброшенным, тоже первый раз такое) Кроме того, совершенно неожиданно шорты проявили себя как термобельё, при -35 в шубе чуть ниже колена прекрасно! Мне, к слову сказать, длины как раз не хватает (рост 167, длина как на модели) потому что у меня целлюлит начинается сразу над коленями и хотелось бы чтобы бельё начинало работать ниже колен. Производителю рекомендую поработать над ластовицей чтобы не возникало припосадки, обеспечить чтобы равномерное её растяжение, ведь это часть самая первая выходит из строя. Думаю что х/б трикотаж совсем не подходит для этих целей, не имеет он эластичности по всем направлениям переплетения, и плохо переносит нагрузки, а вот микрофибра вполне то что нужно, а ещё лучше вискоза. Рекомендую тем кто понимает что они сало не топят и не скрывают, а решают другие задачи.

Выбираем лучшие компрессионные чулки: рейтинг ТОП 7, показания к применению, отзывы, цена

Профилактика и лечение варикоза основывается на использовании компрессионного белья. Врачи рекомендуют его носить также беременным, и людям, перенесшим операцию на ногах. Еще до появления данных чулок, специалисты советовали применять эластичные бинты, однако после их выпуска, врачи полностью перешли на их сторону. Они не сползают, быстро надеваются, создают необходимый уровень стягивания и помогают в излечении определенного недуга.

В последнее время специалисты создают огромное количество подобных изделий, но какое из них наиболее эффективное знают едва ли не многие. Сегодня, в нашей статье мы с вами выбираем лучшие компрессионные чулки: рейтинг ТОП 7, показания к применению, отзывы, цена, а также описание всего представленного ассортимента.

Содержание:

Степени компрессии

Во время приобретения данного изделия необходимо учитывать стадию варикоза. Рассмотрим более подробнее степени компрессии.

• Класс 1. Подходит во время беременности, при отеках ног и в качестве профилактики варикоза.
• Класс 2. Исключает образование узлов в сосудах, рекомендован при тромбофлебитах.
• Класс 3 и 4. Выполнены с целью остановки прогрессирующей болезни, используются исключительно по рекомендациям доктора.

Показания и противопоказания

Естественно, компрессионные изделия, как и любое другое подобное изделие имеет свои противопоказания и показания. Рассмотрим подробнее, кому можно их применять, а кому лучше обратиться к врачу.

К показаниям относят следующие недуги:

• Хроническую лимфатическую и венозную недостаточность.
• Отеки, болевые ощущения и усталость в ногах.
• Судороги в области икроножных мышц.
• Признаки варикозного расширения вен разной степени проявления (сосудистые звездочки, растянутые участки).
• Тромбозы.
• Склонность к лишнему весу.
• Растяжения мышц и суставов, травмы и операции.
• Генетическую предрасположенность к венозным нарушениям.
• Повышенную свертываемость крови.

• Состав из трикотажной ткани часто вызывает аллергические реакции.
• Хронические расстройства артерий ног.
• Атеросклероз.
• Облитерирующий тромбангиит.
• Некроз тканей.
• Воспаление вен.
• Застойный дерматит.
• Острый тромбофлебит.
• Открытые раневые поверхности.
• Инфекционные и воспалительные патологии.
• Повышенная чувствительность кожных покровов.
• Септические процессы в зоне ног.
• Сахарный диабет с сосудистыми осложнениями на нижних конечностях.
• Сердечно-легочная недостаточность, проявляющаяся в состоянии покоя.

Принцип действия

В основном, принцип действия компрессионного белья заключается в его изготовлении из инновационных материалов, создающие определенное давление на кожу ног.

Давление, которое создают данные изделия, на разных участках нижних конечностей существенно различается. На икрах оно самое высокое, в коленях – среднее, а в бедрах минимальное. Данный фактор заключается в кровотоке, который идет в направлении сверху вниз, поэтому поднятие крови к сердцу требует высокое усиление давления именно в зонах икр и колен. Благодаря данному контрасту нагрузка на маленькие сосуды и вены резко снижается, функционирование кровообращения улучшается, а стенки сосудов тоньше не становятся.

Создаваемое давление способствует уменьшению диаметра вен, а кровь начинает активно двигаться сверху вниз, прямо к сердцу. Стоит отдать должное производителям, ведь компрессионные изделия полностью соответствуют анатомии женского организма. Над их созданием долго и кропотливо трудилось огромное количество профессионалов.

Рейтинг ТОП 7 лучших компрессионных чулков

В нашем рейтинге собраны лучшие изделия из всего предлагаемого ассортимента. Мы опирались на отзывы пользователей, характеристики особенности каждого из аппаратов. В данный список входят;

Рассмотрим подробнее представленный ассортимент.

Medi Bayreuth

Немецкий бренд отличается качеством от остальных, поэтому он и находится первым в нашем списке рейтинга. Знак качества RAL присутствует абсолютно на всех изделиях противоварикозного белья. Все модели выполняются без швов по специальной технологии и проверяются вручную.

Еще одной особенностью считается, что модели 1, 2, и 3 классов подходят безоговорочно всем покупательницам. Выбор представлен из 7 размеров, с возможностью выбора носка: открытый или закрытый.

Страна производства	Германия
Класс	1, 2, 3
Гипоаллергенная ткань	да

Ценник: от 4000 до 6000 руб.

Плюсы

• прекрасный вариант при беременности, варикозе и после операции;
• нет раздражения на ткань;
• есть и мужские модели и женские.

Минусы

Хороший вариант, при беременности мне отлично помог. Ноги начали жутко отекать и болеть, а данное компрессионное изделие исправило ситуацию и привело в норму форму нижних конечностей. Всего за пару дней я избавилась от боли и отечности. Спасибо!

Sigvaris

Качество – не единственный конек данного производителя. Интересный и необычный дизайн дополняет основные плюсы представленных компрессионных чулок. Вся продукция имеет сертификат соответствия ГОСТ. В ассортименте представлены модели с поясом-застежкой на талии. Рекомендовано надевать модель в резиновых перчатках, чтобы не порвать нить. Подходит во время беременности, в развитии варикоза и после операций на нижних конечностях. В продаже имеются и мужские варианты и женские.

Гипоаллергенность	нет
Страна производства	Швейцария
Класс	1, 2, 3

Ценовая категория: от 3890 до 5500 рублей.

Плюсы

• выполнены в мужском и женском вариантах;
• подходит в период беременности, на любой стадии варикоза и после операции;
• необычный дизайн с поясом-застежкой на талии.

Минусы

Прекрасное изделие с качественными характеристиками. После операции сложно было подняться на ноги из-за отеков. Начала надевать компрессионные чулки, первое время не очень приятные ощущения были, но потом привыкла. Через пару дней отеки как рукой сняло, благодарна производителю, качество супер!

Bauerfeind

Данная компания по продаже компрессионных моделей является одной из лучших по производству оздоровительных средств. Опыт и специальные технологии позволяют специалистам создавать противоварикозное белье, не доставляя вреда коже. Прекрасное оздоравливающее действие создается благодаря различному классу компрессионных моделей в наличии. В продаже находятся мужские и женские коллекции, модели с крепежами на талии и белье с витамином Е против сухости кожи.

Производитель	Германия
Класс	1, 2, 3
Гипоаллергенность	нет

Цена: от 6925 до 8000 р.

Плюсы

• мужские и женские коллекции;
• помогает на всех стадиях варикоза;
• возвращает к жизни после операции нижних конечностей.

Минусы

Не ожидала такого эффекта, казалось бы, от обычных чулок. За несколько дней помогает встать на ноги, снять отечность и боль. Внешне от обычных неотличимы, но оздоравливающие свойства на высоте. Советую.

Ofa Bamberg

Данный производитель гарантирует сохранение компрессии от полугода до года. Изделия представленного производства надеваются весьма легко, без посторонней помощи. Подбор чулок не вызывает сложностей, ведь каждая модель наделена функцией, подходящей под определенное строение тела пользователей. Температура и влажность под трикотажем оптимальная, поэтому человеку комфортно находиться в данном изделии.

Класс	1, 2
Гипоаллергенность	нет
Производство	Германия

Ценник: от 5000 до 7000 руб.

Плюсы

• хорошо держатся на ногах;
• внешний вид неотличим от обычных декоративных моделей;
• комфортная температура внутри ткани.

Минусы

Качественное изделие. Нет проблем с распределением давления, это самое главное. Крепко прилипают к ноге, но не вызывают чувства дискомфорта. Отлично помогли во время беременности, теперь советую всем знакомым. Спасибо.

Интекс

Российский производитель компрессионного белья отличается от остальных более низкой ценой. Однако по качеству и доступности ничем не уступает иностранным фирмам. Изделия «Интекс» изготовлены из эластана высокого качества. Средний период использования – 6 месяцев. Антиварикозное изделие российского производителя соответствуют международному стандарту RAL-GZ 387. В продажи находятся варианты белого, телесного, черного и коричневого цвета. Внешне неотличимы от обыкновенных моделей.

Класс	1, 2, 3
Производство	Россия
Гипоаллергенность	нет

Ценовая категория: от 1500 до 6000 руб.

Плюсы

• высокое качество эластана;
• мужские и женские модели;
• идеально помогают при любой проблеме нижних конечностей.

Минусы

Вариант стоящий. За вполне демократичную стоимость модель просто творит чудеса! 6 месяцев действия – это хороший результат, мои знакомые использовали другие дорогие фирмы, а эффект был слабым, месяца 3-4. Советую, изделие прекрасное.

Ergoforma 221

Компрессионный трикотаж 2 класса компрессии назначается при варикозном расширении вен нижних конечностей, расширениях мелких сосудов, для предупреждения флеботромбозов глубоких вен, остром тромбофлебите. Также трикотаж этого класса используется во время беременности с постоянными отеками, после оперативного и флебо склерозирующего лечения вен ног, при хронической венозной недостаточности. Существуют в исключительно женских вариациях.

Класс	2
Производство	Россия
Гипоаллергенность	нет

Стоимость: от 1600 до 4500 р.

Плюсы

• закрытый носок;
• выполнено из качественного эластана;
• модель оснащена поддерживающей резинкой сверху чулок.

Минусы

Работаю в основном на ногах, поэтому со временем, конечно, их здоровье дает о себе знать. Приобрела данные компрессионное изделие за 1500 и вполне довольна результатом. Прочла сначала отзывы, были и положительные и отрицательные. Но по своему опыту скажу – изделия просто невероятного качества и эффективности. Спасибо!

MEDI THROMBEXIN 18

Данная модель является современным и эффективным средством для профилактики венозных тромбозов и тромбоэмболии артериальных сосудов и сосудов внутренних органов. Отлично подходят для использования до и после операций, а также до и после родов. В носочной части чулок в структуру ткани вплетены нити с антимикробными свойствами в целях обеспечения бактериостатического и гидростатического эффекта. Данный эффект сохраняется после многочисленных стирок, так как обеспечивается включением в состав нитей солей серебра.

Производство	Германия
Гипоаллергенность	да
Класс	1

Ценовая категория: от 1600 до 3000 р.

Плюсы

• являются профилактикой незначительных проблем нижних конечностей;
• лечат венозные тромбы;
• подходят беременным и кормящим;
• антимикробные нити внутри изделия.

Минусы

Эффект компрессии держится около 5 месяцев и меня данный результат вполне устраивает. Пользовалась чулками на последнем триместре беременности и продолжаю пользоваться по сей день, профилактика варикоза будет полезна. Рекомендую к применению, спасибо!

Сравнительная таблица представленных моделей

В целях сравнения представленных товаров, предлагаем взглянуть на таблицу с их характеристиками.

Модель

Страна производительКлассыГипоаллергенность

Цена (руб)

Medi BayreuthГермания1, 2, 3даот 4000 до 6000SigvarisШвейцария1, 2, 3нетот 3890 до 5500BauerfeindГермания1, 2, 3нетот 6925 до 8000Ofa BambergГермания1, 2нетот 5000 до 7000ИнтексРоссия1, 2, 3нетот 1500 до 6000Ergoforma 221Россия2нетот 1600 до 4500MEDI THROMBEXIN 18Германия1даот 1600 до 3000

Как правильно носить

От правильности ношения зависит и эффект компрессионных моделей. Давайте вместе рассмотрим верные способы эксплуатации данных изделий.

• Перед применением обязательно проследите за состоянием ногтей (они должны быть коротко подстрижены и подпилены).
• Если у вас ранее не было опыта использования компрессионных изделий, рекомендуем надеть перчатки при их надевании, дабы предотвратить разрыв изделия или его незначительное повреждение.
• Снимите с пальцев рук украшения, иначе они повредят трикотажные изделия.
• Наличие мозолей на ступнях рекомендуется сгладить, в противном случае существует высокий риск повреждения чулок.
• Кожа нижних конечностей и руки должны быть сухими во время надевания трикотажа.
• Перед надеванием, ноги некоторое время должны быть в приподнятом положении.

Правила ухода за чулками

Чтобы продлить срок службы компрессионного белья необходимо знать, как и чем правильно стирать нежные изделия, сушить и хранить их, а также соблюдать общие рекомендации по уходу.

• Стирать белье необходимо не чаще 2-х раз в неделю. Подходят следующие средства: жидкое мыло, шампунь, детский гель или порошок, обычный порошок, не содержащий хлора.
• Ручная стирка подразумевает стирку компрессионных моделей при температуре 30-40 градусов.
• В машинной стирке рекомендуется стирать белье при температуре 40 градусов, отжим отключить. Даже низкие обороты способствуют потере терапевтических свойств.
• Сушить трикотажные изделия рекомендуется в горизонтальном положении. Расположите его на полотенце и оставьте до полного высыхания.

На что смотреть при выборе

В выборе трикотажных изделий важно обратить внимание на следующие факторы:

• Индивидуальное предпочтение. Раз уж данные изделия сочетаются с обычной одеждой, значит их необходимо выбирать под свой стиль и вкус.
• Материал. Приобретайте гипоаллергенный товар с соответствиями стандартов безопасности.
• Плотность ткани. В любых качественных чулках должен быть указан класс. Если, помимо плотности информации нет – изделие подделка.
• Место покупки. Рекомендуется приобретать компрессионные чулки исключительно в специализированных магазинах.

Экипировка — Компрессионная одежда – разбор мифов, плюсов и минусов

В прошлый раз я разбирал спорную тему овальных звезд, теперь же попробую осилить еще более противоречивый вопрос. Компрессионную одежду многие любят, многие считают чистым маркетингом. Многие используют, многие считают слишком дорогой. Многие с ней расчитывают на лучшее восстановление, многие используют на соревнованиях. Противоречий очень много, поэтому я постараюсь свести к минимуму субъективность и разобрать имеющиеся материалы по теме. Которых на самом деле не так много.

Эти парни уже одобрили компрессионку по кругу и не понимают наших сомнений.

К сожалению информация по теме в среднем очень низкого качества. Золотой стандарт проверки разной информации подтверждающими ссылками — Википедия, но интересующегося темой компрессионки она просто ошарашит. Откроем сайт, почитаем, еще пошире откроем глаза и закроем. Материал написан без единой подтверждающей ссылки и с такими резкими и амбициозными заявлениями, что невольно начинаешь грустить. А найдутся ли вообще нормальные исследования по теме?
Судите сами.

Максимизирует силу? Усиливает движения? Уф. Что интересно, абсолютно то же самое сказано и на спортвики. Компрессионка при этом стоит не мало и если вы тоже заметили, что в интернете периодически врут, нам этой информации для покупки одежды вряд ли хватит.

Исследования.
Существует два довольно известных теста компрессионной одежды, которые провели в 2003 и 2007 годах.

Первый тест Доана, Ньютона и толпы других людей в 2003 году проверял результаты 20 спортсменов в спринте на 60 метров, прыжках в высоту. Попутно смотрели на движения спортсменов, пульс и температуру тела. В тесте участвовало 10 мужчин и 10 женщин, они сравнивали свободную и компрессионную одежду во время тренировок.
Результаты теста показали отсутствие улучшений в скорости спринта. При этом некоторые различия оказались заметны. Авторы утверждают, что при приземлениях в компрессионке уменьшились колебания мышц и сделали вывод о пользе для минимизации мышечных травм. Также немного изменились движения спортсменов, что легко объяснимо психологическими эффектами от компрессионной одежды. А еще в компрессионке быстрее росла температура кожи, что также в целом очевидно. В принципе из интересного на этом всё.

Второй тест Даффилда и Портуса в 2007 году был технологичнее. Тестировались 10 спортсменов-мужчин, которые пробовали использовать компрессионную одежду трех разных брендов. Каждый спортсмен проводил 30-минутную тренировочную сессию в 4 разных вариантах экипировки: в компрессионке 3 брендов и в свободной одежде. Спорт — крикет, проводились спринты на 20 метров, тесты на точность бросков, а также исследователи по полной оттянулись на дополнительном оборудовании. До и после упражнения брали кровь на лактат, смотрели pH, давление и проводили тесты через 24 часа после этих тренировок. Что важно, в этом случае компрессионка тестировалась не только во время упражнений, но и при отдыхе после них.
Результаты повторили прошлые, но выяснилось и много нового. В спринтах и общем расстоянии за тренировку разницы выявлено не было — бегали столько же и с той же скоростью. Точность бросков не изменилась. И, что забавно, разницы в действии компрессионок разных брендов как во время тренировок, так и во время отдыха замечено не было. Шах и мат премиум-бренды.
Что нашли. Температура кожи в компрессионке снова росла быстрее, чем в свободной одежде. Очевидно. А вот что действительно важно — исследователи заметили падение уровней креатинкиназы при суточном отдыхе в компрессионке относительно свободной одежды. Это может означать либо меньшее повреждение мышечных клеток, либо более эффективное восстановление. Не очень ясно, как это было определено, но авторы также сообщили о меньшей боли в мышцах. Итог — они посоветовали компрессионную одежду для уменьшения повреждения мышц во время тренировок и для лучшего восстановления, но не советуют ее для улучшения самого спортивного результата в соревновании.

К похожим выводам пришли гражданка Стикфорд из медицинского центра в Далласе (на результат компрессионная одежда не работает, результаты выросли у двух спортсменов из 16, которые верили в эффективность компрессионной одежды), восстановление не тестировалось. И в 2013 году, уже совсем недавно, Борн, Спирлич и другие провели заметно большее исследование, в котором сделали вывод, что компрессионная одежда может давать небольшое улучшение в результатах как в спринте, так и на длинных дистанциях, а также уменьшает повреждения мышцы и немного ускоряет восстановление.

Это всё была практика. Давайте теперь посмотрим на то, за счет чего эта разница может появляться.

И сразу минутка отдыха. Так как вам не помешали бы фотографии компрессионки в использовании, а я хотел бы пощадить вас и не фотографировать себя, то вот вам немного красивых девушек. Надеюсь красивые читательницы поймут, простят, тоже порадуются, и все продолжат читать дальше.

Выглядит, как видите, хорошо. А еще на фотографиях есть компрессионная одежда.

Но давайте пойдем дальше.

Теория.
Как ни странно, но вот ее как раз очень-очень мало. Почти все говорят об улучшении кровотока, статьи в популярных журналах повально ссылаются на указанные выше тесты, но почему… здесь проблема.
Наиболее аккуратно этот вопрос решили осветить на сайте runlab.ru, однако и там все объяснение посреди огромной статьи свелось к 1 картинке и 1 абзацу текста. Вот они:

«Вены человека включают в себя специальные клапаны, которые помогают прогонять кровь к сердцу. Когда состояние здоровья вен нарушается, а это включает в себя и обычную усталость ног и варикозные заболевания – вне зависимости от тяжести ситуации, сохраняется один и тот же принцип – вена расширяется. При ее расширении клапаны образуют зазор, который мешает кровотоку и рассредоточивает его. Принцип работы клапанов вен схож с принципом силы напора в шланге с водой, ведь все знают, что когда кончик шланга поджат пальцем, напор бьющей из него воды сильнее. Так и для того, чтобы ускорить кровоток, необходимо «поджать» клапан вены, то есть сузить ее. Компрессионная одежда сдавливает ногу и сжимает вену.»

У нас на сайте есть врачи, которые, я уверен, смогут сообщить контраргументы. Если так — пожалуйста, высказывайтесь.

Из всего вышесказанного выходят следующие плюсы и минусы:

Плюсы:
поддержание постоянной температуры мышц
снижение травматичности и болевых ощущений
ускорение процесса восстановления

Популярные плюсы в статьях в сети, которые частично противоречат результатам тестов:
снижение утомляемости
повышение выносливости организма
повышение эффективности мышц
улучшение координации

Минусы:
рост температуры мышц (в соревнованиях в жаркую погоду)
уход за одеждой (как правило очень деликатная стирка)
цена

Возможные минусы (Ранлаб вводит в состав минусов еще несколько, однако не подтверждает их строгими выводами):
Не для страдающих нарушением кровообращения, диабетиков, курильщиков, с гиперчувствительной кожей и открытыми ранами. В общем если у вас есть полный набор (такие у нас точно найдутся) — просто встаньте и выйдите из класса. Ну вы поняли.

Отзывы.
Они прямо противоположные. При анонсе этой статьи несколько человек сообщили, что используют компрессионку и она им помогает. При этом отзывов на самом деле довольно мало. Давайте приведем близкие к нашей велосипедной теме. Как вы понимаете, не ручаюсь за объективность, но собираю для вас для широты мнений.

Михаил Сумар: «Пользуюсь уже лет пять, у меня другого бренда но тоже с тормозами сверху, отменно оттягивают после гонки или тренировки тяжелой, так же одеваю в перелеты и дальние поездки за рулём, нога свежа как майская роза поприезде».

С различных велосипедных форумов:
«Использовал носки X soxs. Стопа реально меньше устает.»

«Насчет компрессионного белья и варикоза. На счет компрессионного белья. Сначала сходи к флебологу и посоветуйся с ним. Неправильно подобранные компрессионные чулки или гольфы могут только ухудшить ситуацию.»

«Отлично работает для восстановления и на длинных эпиках, больше 130 км. Надеваешь посередине поездки и усталость снимает с ног».

Женя Шипилов: «Всегда считал, что компрессионные чулки нужны для восстановления, сам их использую только для этого».

Надеюсь, что свои отзывы, не важно, положительные или отрицательные, вы напишете в комментариях.

А теперь важные дополнения.

Компрессионная одежда прямо запрещена правилами UCI. Звучит это так:
«It is forbidden to wear non-essential items of clothing or items designed to influence the performances of a rider such as reducing air resistance or modifying the body of the rider (compression, stretching, support)».

Выбор одежды по правилам UCI должен быть обусловлен погодой, но не попыткой улучшить результаты. Также жестко ограничена максимальная высота носков. И гонщики на самом деле идут по лезвию бритвы. Мы видели это в даунхилле, видим во всей современной одежде в шоссе. Стягивающая одежда по факту есть, она помогает уменьшить сопротивление воздуха и, вероятно, никто кроме райдера не знает, насколько силен в ней компрессионный эффект. Кроме того, правило использования компрессионки регулярно нарушается и нормально используется наверное только на топовых шоссейных гонках и гонках уровня кубка мира и выше. Например, в эндуро компрессионные чулки массово используются гонщиками на этапах кубка Европы, где судьи UCI стоят на каждом старте и финише.

Пример темы с ограничением высоты носков/чехлов для обуви.

Есть и другой момент, о котором говорят редко, но он точно есть. Психологический. Честно говоря, это то, почему компрессионку в последние годы использую я. То же самое мне сообщил про себя и Валя Попов. Надевая компрессионку, начинаешь сильно чувствовать наличие на себе одежды. Если речь идет про эндуро и на тебе нет защиты, то этот эффект помогает притупить чувство страха на спуске. Закрытые локти в дх и эндуро, закрытые колени в кросс-кантри. Лично для меня это дает заметно большее ощущение защиты, которой на самом деле не прибавилось ни на грамм. То есть это помогает морально и в голове при этом совершенно нет мысли о том, что это как-то поможет результату через лучшее кровообращение.

Ну и мой личный отзыв.
Сейчас у меня на тесте есть одежда 2XU, которую я выше заменил на фотографии девушек. Рассказ о ней я напишу, но говорю сразу, что качество компрессионной одежды с учетом прошедших тестов об их равной эффективности, наверное справедливо оценивать не по эффекту на тело. Ибо мы это нормально все равно не проверим. Зато есть вполне понятные параметры — качество швов, удобство, наличие проблемных мест у моделей (а по моему опыту они случаются чаще, чем кажется), портится ли ткань от ношения (а она у многих компрессионок портится!) и т.д. Помимо 2XU у меня уже были в использовании компрессионки Skins, Nike, Craft и даже, из любопытства, пара представителей китайского ноунейма. И проблемы удивляют своим разнообразием.
В общем это впереди и отдельным постом о том, на что обратить внимание.

Экипировка: компрессионная одежда для бега

Наш постоянный автор Анна Косова открыла для себя компрессионную экипировку осенью прошлого года, но только в этом году досконально разобралась, для чего она нужна. По сложившейся традиции Анна примерила одежду разных производителей и подробно написала о своих впечатлениях. Ваш личный опыт и мнения, как всегда, приветствуются в комментариях.

С компрессионной одеждой я впервые столкнулась год назад на Экспо Московского Марафона, где купила компрессионные гетры фирмы CEP. Тогда я совершенно ничего не знала про компрессию — мне просто понравились яркие гетры. Для чего же нужна такая экипировка, я выяснила совсем недавно.

Компрессионная одежда — дорогое удовольствие, а значит, приобретая её, каждый из нас рассчитывает на обещанный производителями эффект. Именно поэтому я решила протестировать самые популярные марки компрессионного белья, которые представлены на российском рынке, и рассказать о своих впечатлениях.

Для начала немного о том, что такое компрессионное бельё и почему оно стало так популярно среди профессиональных спортсменов и любителей. Кстати, бегом и велоспортом не ограничивается список спортивных дисциплин, где активно используют компрессию. Мотоспорт, горный велосипед, волейбол, футбол и, конечно, тяжёлая атлетика — в этих видах спорта компрессионное бельё используют очень часто. Почему?

Зачем нужна компрессионная одежда?

Прежде всего, компрессионная одежда стимулирует отток венозной крови (крови, которая возвращается к сердцу по венам, чтобы обогатиться кислородом). Благодаря воздействию разной степени давления, эта кровь «проталкивается» наверх. Улучшение кровообращения помогает доставлять кислород и питательные вещества в мышцы, и, что не менее важно, удалять из них углекислый газ и другие продукты распада. В результате утомление в мышцах наступает позже обычного.

Второй ощутимый плюс — это предотвращение травм. Компрессионное бельё уменьшает вибрации и обеспечивает дополнительную поддержку мышцам, связкам и сухожилиям, уменьшая риск возникновения микроразрывов, которые ведут к более серьёзным травмам. Это очень важно на длительных соревнованиях.

Ещё один аргумент в пользу компрессии — увеличение проприоцепции. Проприоцепция — это чувство тела в пространстве. Когда вы надеваете компрессионное бельё, ваша координация улучшается, помогая следить за техникой бега. Особенно эффективны в этом вопросе носки, которые плотно прилегают к ноге, помогая лучше ощутить постановку стопы.

Польза номер четыре — компрессионное бельё, как и любая другая хорошая спортивная экипировка, выводит влагу, сохраняет тепло, защищает от солнца и дарит комфорт.

Отдельного разговора заслуживает компрессия для восстановления. У всех брендов компрессионного белья есть линия recovery. Восстанавливающая экипировка обладает более высоким процентом компрессионного эффекта, чем тренировочная, и тем самым помогает быстрее выводить продукты распада и способствует активному поступлению питательных веществ в мышцы.

Подведём итог: надевая компрессию на тренировки или соревнования, вы можете рассчитывать на дополнительную поддержку, снижение травматизма и ускоренное восстанавление. С теорией всё понятно — теперь перейдём к практике.

Личный опыт: тестируем компрессию и не только

Я смогла сравнить несколько марок компрессионной одежды, представленной в России. Разумеется, мой опыт сложно назвать полным. Поделитесь собственным в комментариях, если вам есть, что рассказать. Покупая дорогую экипировку для бега, читателю необходимо быть во всеоружии и обладать достаточным количеством информации. Надеюсь, вы поможете нам обрисовать более полную картину.

Первыми ко мне попали легинсы Puma. У марки есть целая линия компрессионной одежды, в которую входят легинсы для бега и восстановления, а так же бра и майки для женщин. Главное отличие продукции Puma от экипировки других брендов — наличие силиконовых выставок, которые проходят вдоль мышц, стимулируя кровообращение. Скажу сразу, что силикон не натирает и не мешает. Даже если вы мужчина, и у вас есть волосы на ногах. Мой молодой человек бегает в таких и очень доволен.

Очень здорово, что в легинсах сбоку на бедре есть карман на молнии, — сюда можно положить ключи, которые не будут мешать, натирать и давить. Из недостатков: молнии внизу штанин есть только на женской модели, а пояс (довольно жёсткий) приходится туго затягивать, чтобы лосины не сползали.

Восстанавливающие легинсы (есть как для мужчин, так и женщин) имеют силиконовые полоски в других местах, нежели тренировочные. Я ношу их час или два после тренировки — ощущения приятные. Компрессия самой ткани не высокая, стимуляция кровообращения происходит благодаря вставкам.

Марка 2XU, наверное, одна из самых заметных на рынке благодаря узнаваемому рисунку. Я тестировала легинсы Women’s Elite Compression Tights, выполненные из двух материалов, сочетающих разную степень компрессии. При примерке они сели идеально, но во время тренировок выяснилось, что они немного сползают (возможно, мне просто не очень подошла модель). Ткань у легинсов очень приятная, немного холодит. Когда бегаешь в этих лосинах, кажется, что на тебе ничего нет. Единственное, я бы отметила не очень удобный пояс: сидит он плотно и хорошо, можно не затягивать резинку, но я бы сделала его немного выше и шире, лично мне он доставляет дискомфорт.

Рисунок на легинсах долговечный, не слезает после стирки. Марку хвалят высокие люди, особенно мужчины, за наличие моделей различной длины.

Skins

На первый взгляд вещи марки Skins кажутся необычными. Изделия очень мягкие и совсем не похожи на компрессионную одежду. Производитель уверяет, что достичь такого эффекта позволяют невероятно эластичные компрессионные материалы. Благодаря этой эластичности одежда идеально облегает тело, и компрессионное воздейстие лучше именно в тех местах, в которых оно необходимо.

Я бегала в укороченных и длинных легинсах линии Skins А200. Когда я примерила укороченные, мне показалось, что они сильно давят под коленом (если бы не тест экипировки, сама бы я их не купила). Интересно, что неприятное ощущение ушло во время бега, и теперь эти легинсы стали одними из самых любимых. Больше всего мне понравился пояс: он высокий, широкий, с удобными резиновыми верёвочками, чтобы затягивать пояс потуже. Материал плотно облегает ноги и визуально стройнит. Бегать в таких легинсах очень комфортно. Мне кажется, компрессионный эффект не очень сильный, но у меня были модели со средней компрессией, а у марки есть и выше.

Марка CEP производит медицинскую компрессию и экипировку для спорта. Я пробовала гольфы, гетры, легинсы и майку. Начну с гетр. Как я уже писала выше, яркие симпатичные гетры я купила на Экспо Московского Марафона, и они у меня не прижились. Во-первых, неудобно снимать и надевать. Кроме того, мне в них было некомфортно бегать. Скорее всего, я не заметила эффекта или не поняла его. Несмотря на неудачу с гетрами я попробовала гольфы, и они оправдали все мои ожидания. Надевать их намного удобнее, плюс, без носка всё равно никуда не побежишь, так что получается два в одном: и носки, и гетры. В гольфах мне очень комфортно на длинных дистанциях: икры не забиваются, и на следующий день ноги очень «свежие». Идеально подходят для трейла или бега по лесу. Есть, правда, один минус: в жару в гольфах не очень комфортно стопе.

Легинсы мне тоже понравились. Они изготовлены из нескольких видов ткани: на бёдрах и икрах сильная компрессия, в остальных местах более слабая. В этих легинсах я почувствовала, что бегаю именно в компрессионном белье. У лосин высокий пояс, который не затягивается резинками, а просто плотно сидит. Сама ткань достаточно плотная, поэтому они не просвечивают, как многие другие. Кстати, усиленная ткань на икрах может легко заменить гетры или гольфы — очень удобно. Советую выбирать модель как минимум на размер меньше: я взяла S, и лосины мне велики.

Compressport

У марки Compressport нет линии для девушек, но что-то можно подобрать по размеру, допустим, рукава или гетры (сверяйтесь с размерной сеткой). Мой друг, профессиональный мотогонщик, трестировал нарукавники, чулки, гетры, и остался в полном восторге: отметил хорошее качество материалов и заметный компрессионный эффект. Говорит, что теперь тренируется и выступает на соревнованиях только в компрессии, так как мышцы намного меньше устают.

Лично мне очень нравится экипировка Compressport, хотя бы потому что у бренда есть такие уникальные продукты, как набедренные манжеты и чулки. Кроме того, все, кто пробовал, хвалят носки для бега. Я заметила, что профессионалы часто выбирают Compressport. Жаль, что у бренда нет легинсов.

Asics

У марки Asics есть целая линия под названием «Поддержка мышц». Мы смогли протестировать мужские легинсы Leg Balance с компрессионными вставками. Более плотные вставки, которые находятся на бёдрах и пояснице, призваны уменьшить вибрацию и оказать поддержку мышцам, которые больше всего устают во время бега. На мой взгляд, это не совсем компрессионная одежда, но тоже заслуживает внимания.