Измена жене с ее сестрой: причины и способы решения проблемы

Ситуация супружеской измены в практике психологического консультирования

Здесь я выкладываю материалы мастерской “Простить нельзя отпустить”, ставшей результатом бесед о психотерапии вообще, о семейном консультировании, и о ситуации измены, в частности, с моей коллегой – Румянцевой Натальей, которая является полным соавтором приведенных здесь материалов. За последний год мы провели несколько мастерских в Ижевске, и даже в Москве (на конференции МИГТиК 2013 г.). Мы отдавали предпочтение практическим процедурам, а полностью поделиться теоретическими рассуждениями (своими и заимствованными) никогда не получалось полностью. И я раздал уже достаточное количество обещаний выложить материалы на сайте. Так как оформлять все это в статью у меня сейчас нет времени, то я решил выложить просто материал мастерской так, как он хранится у меня в компьютере. Возможно через какое-то время мы оформим это в статью. Почитайте, если будет интересно. Так же авторы будут рады увидеть и услышать ваши размышления по данной теме. Ссылки на источники будут тоже чуть позже. Итак:

«ПРОСТИТЬ НЕЛЬЗЯ ОТПУСТИТЬ»
Ситуация супружеской измены в практике психологического консультирования.

Ситуация супружеской измены достаточно часто встречается в практике психологического консультирования и психотерапии. Причем обращаются разные стороны этой ситуации: те, кому изменяют, те, с кем изменяют, те, кто изменяет. Обращаются как супружеские пары, так и индивидуально. И эта мастерская родилась из совместного коллегиального обсуждения данной проблемы. И сегодня мы бы хотели пригласить вас к этому обсуждению. Название мастерской мы выбрали по аналогии с фразой «казнить нельзя помиловать», без знаков препинания, где в зависимости от расставленных акцентов, знаков, в зависимости от контекста смысл может меняться.

Вопросы к участникам:

Определение из Википедии:

«Супружеская измена, прелюбодеяние, адюльтер (фр. adultere) — добровольный половой акт между лицом, состоящим в браке, и лицом, не являющимся его или её супругой или супругом.

Несмотря на то, что в различных правовых системах определения адюльтера, т. е. супружеской измены, различаются, общим для всех является факт сексуальной близости состоящего в браке лица со сторонним по отношению к браку лицом.

Согласно исследованиям, проведённым Робином Бейкером с использованием генетических методов, выяснено, что 11% детей лондонцев, рождённых в браке, рождены не от законных супругов. В частности многие женщины, по их словам, с трудом вспоминали сексуальный контакт на стороне, даже после ознакомления с результатами генетической экспертизы».

В этом определении выделяется именно сексуальный контекст измены, мы же рассмотрим эту ситуацию более широко, и даже выйдем за контекст супружеских отношений. Измена как феномен человеческих отношений. Хотя, основное внимание сосредоточим именно на супружеских отношениях.

Обычно, в ситуации измены, люди обращаются к психологу или психотерапевту, когда не знают оставаться ли им в отношениях или нет. Такой запрос обычно звучит при индивидуальном обращении. Или же в ситуации, когда они решают остаться в отношениях, сохранить их, но есть определённые трудности, которые мешают это сделать. Такое возможно как при обращении пары, так и при индивидуальном обращении. А иногда люди просто не знают, что делать с чувствами, которые возникают в этой ситуации. Так же с ситуацией измены связанны обращения, при которых разрыв отношений уже состоялся, и одна из сторон обращается за психологической помощью, чтобы пережить этот разрыв, осмыслить его и жить дальше. В любом случае, когда измена обнаруживается, осознают это люди или не осознают, каждый из участников решает для себя вопрос продолжать эти отношения или нет, и на какое-то время остается в неопределённости.

Если описывать ситуацию измены с точки зрения гештальт-терапии, то измена – это фигура, которая находиться в динамическом отношении с фоном. В этом фоне содержится личная история каждого из супругов, история их отношений друг с другом, сценарии родительских семей, социальное окружение, детские психологические травмы и множество других вещей, которые создают уникальность переживания этой ситуации каждым человеком, его отношение, способы решения или не решения этой проблемы, предпосылки возникновения этой ситуации и так далее. И одна из важных задач психотерапевта, если говорить профессиональным сленгом, прояснить этот фон. Создать для клиента условия, где бы он мог осознать то, что содержится в фоне. И как это содержание связанно с фигурой измены. А так же помочь создать новые фигуры, которые бы способствовали разрешению этой ситуации. Тогда, постепенно, измена из фигуры превратиться в часть фона. И человек становиться способен двигаться дальше.

Так же очень важно, так как мы рассматриваем ситуацию измены в практике психологического консультирования, и самому психологу осознавать свой фон в связи с этой темой. В фоне могут находиться установки, чувства, отношение к данной теме, личный опыт соприкосновения с изменой, ситуация в родительской семье и так далее. Опыт подсказывает, что не проработанность собственного фона специалистом является одной из главных причин для возникновения сложностей в процессе консультирования. И осознание этого фона психологом – это задача для личной терапии и супервизии.

На этой мастерской мы бы хотели привлечь ваше внимание к различным аспектам фона ситуации измены, а так же к вашему собственному фону. В процессе подготовки к мастерской и обсуждения, мы поняли, что для нас было очень полезно скорей обозначить некоторые вопросы, чем найти на них универсальные ответы. Мы обнаружили, что некоторые вопросы возникают в консультировании достаточно часто. И совместное обсуждение этих тем, принесло нам много нового и интересного в понимании данной проблемы и путей психотерапевтической работы. Мы надеемся, что это будет интересно и вам.

Сейчас мы бы хотели обсудить с вами некоторые мифы сопровождающие ситуацию измены. Под мифами мы подразумеваем устойчивые готовые стереотипы восприятия этой проблемы. Эти клише часто мешают живому и личностному восприятию ситуации, предоставляя уже готовый взгляд, готовый способ восприятия и действий без учёта особенностей конкретной ситуации.

Мы бы хотели именно обсудить с вами эти мифы, а не рассказать вам о них. Мы для начала выделили несколько, которые часто клиенты «приносят» с собой.

Например, «демонизация» изменника. Когда ему приписываются все возможные отрицательные черты и мотивы. Жёсткость, чёрствость, цинизм, желание причинить боль. Хотя в реальности не так уж многие люди изменяют именно по каким-то циничным мотивам, действительно намеренно хотят причинить боль человеку. Это проективная оценка, позволяющая другой стороне полностью снять с себя ответственность за отношения.

Или полярная оценка: жертва измены сама во всём виновата. Например, если муж изменяет, то жена сама до этого довела. В принципе, это тоже предписание всей полноты ответственности за ситуацию только одной стороне.

«Наверно его (её) приворожили. Он сам не свой, сильно изменился в последнее время». Это вариант снятия ответственности с обоих супругов и приписывание её третьей стороне.

Приведите примеры из вашей практики или жизни?
…

Какие бывают причины измены?
…

Сейчас мы хотим предложить вам одну схему, которую мы активно используем сами. Эта схема позволяет «держать в голове», некоторые важные аспекты, на которые стоит обратить внимание в процессе консультирования, а так же структурировать информацию, поступающую от клиентов. Возможно, вы решите ей воспользоваться в своей работе, и она окажется полезной для вас.

Сначала в графическом виде:

Рисунок 1.
1-тот, кому изменили; 2-тот, кто изменил;

Итак, для удобства мы выделили несколько полей или контекстов. Сначала мы их просто перечислим: 3-личный контекст того, кому изменили; 4-личный контекст того, кто изменил; 5-контекст отношений в паре; 6-микросоциальный контекст (расширенная семья, друзья, коллеги, ближайшее окружение); 7-социальный и культуральный контекст.

Неважно, будет ли это индивидуальное обращение или парное, в любом случае, все эти контексты будут присутствовать в ситуации консультирования. Просто в большей или меньшей степени. Остановимся на них поподробнее.

Личный контекст того, кто изменил

Начнём мы с рассмотрения индивидуальных мотивов измены. Здесь бы мы хотели развеять один миф, который часто можно услышать как в быту, так и в профессиональной среде, что измена обусловлена только семейной ситуацией, состоянием семейной системы. Мы, безусловно соглашаясь с этим утверждением, в общем, хотим обратить ваше внимание и на индивидуальные причины измены. Иногда, это очень сильно «бросается» в глаза, и, на наш взгляд, является поводом направить одного из супругов на индивидуальную терапию (в случае парного обращения).

Психоаналитик Герберт Стрин разделил бессознательную динамику, которую можно наблюдать у индивидов, вовлеченных во внебрачные отношения, на четыре перекрещивающихся категории, в которых, по его мнению, выражаются наиболее существенные свойства большинства романов:

1) супруг как инцестуозный объект, секс с которым находится под запретом;

2) супруг как воплощение Супер-Эго, с которым нужно бороться;

3) любовная связь как проявление бисексуальности, особенно если в ней участвует более двух человек, и

4) связь как защита от симбиотических отношений с супругом.

Понятия Стрина предлагают некоторые мотивационные факторы, которые могут оказывать влияние на личность, заводящую внебрачные отношения. С новым партнером индивид может пережить опыт, не достижимый с супругом. Любовные связи, как правило, имеют несколько бессознательных смыслов, при этом одни более очевидны, чем другие.

Мотивы внебрачных связей. (Т.М. Заславская, В.А. Гришин 1992 г.):

1. Новая любовь – Это происходит в отношениях, где браки основаны на выгоде, страхе одиночества, вынужденности, т.е. при отсутствии любви.
2. Возмездие – стремление отомстить за супружескую неверность.
3. Поруганная любовь – отсутствие взаимности, безответность чувств. Поиск любви в других отношениях. Может быть измена – как отклик на чувства нового партнера.
4. Поиск нового любовного переживания. Как желание получить всего от жизни. Или возможно в браках со значительным стажем.
5. Восполнение – измена как восполнение недостатка чувств из-за длительной разлуки, болезни, иных ограничений.
6. Тотальный распад семьи – результат создания новой семьи, когда первая воспринимается как нежизнеспособная.
7. Случайная связь – измена эпизодическая, без глубины переживаний (опьянение, настойчивость партнера, «удобный случай», желание доказать себе сексуальную состоятельность)

Личный контекст того, кому изменили

Вопрос к участникам: как, по вашему мнению, переживает измену тот, кому изменили?

Измена сама по себе – это психотравмирующий опыт. Плюс к этому, ситуация измены зачастую актуализирует психотравмирующий опыт прошлого. Например, детские травмы.

Условно мы разделили эти травмы на нарциссическую и пограничную (зависимую, невротическую).

1) Нарциссическая травма

Это удар по самооценке. Как известно нарциссический вектор в человеческой психике организован между двумя полюсами: ничтожности и грандиозности. И измена, в этом смысле, – это разрушение иллюзии собственной уникальности и удар по самооценке. В этом случае измена порождает вину и стыд. Это может быть и тотальное обвинение партнёра или третьей стороны. При актуализации нарциссической травмы человека часто волнует: неужели она (он) лучше, чем я? И у этого вопроса есть и вторая часть: а значит я хуже? Иногда, это порождает нарциссическое ощущение собственной ничтожности, унижения. Или же, часто как защита от стыда и ничтожности, ненависть, желание отомстить, унизить, уничтожить. Актуализация нарциссической травмы может спровоцировать на слишком быстрое отвержение партнёра или исключения себя из отношений, чтобы избежать чувства стыда, унижение, ничтожности. Это происходит без достаточного сознавания того, хочу ли я оставаться в этих отношениях или не хочу, а больше похоже на отреагирование.

2) Невротическа травма

Это обострение сепарационной травмы, травмы брошенности, отвержения. Актуализация беспомощности, бессилия, страха одиночества. В этом случае человека волнует вопрос: смогу ли я без него (неё)? Как я буду один (одна)? Измена, в этом случае, воспринимается как предательство. Нарушается потребность в безопасности. Это порождает ощущение беспомощности и страх одиночества.

«Известно, что чем сильнее наши переживания по поводу чьего-то предательства, тем большую часть ответственности за собственную судьбу мы успели передать «обманщику» до того. Гораздо проще предать человека, который зависим и психологически беспомощен (как младенец), чем – того, кто важные вопросы оставляет себе, а не дарит решать их кому-то. Пресловутый уход мужа – в одном случае досадный укол судьбы, а в другом – крах картины мира».

Невротическая травма может побуждать решать проблему измены слишком быстрым обратным сближением, чтобы избежать сепарационной тревоги, одиночества, бессилия. Это тоже происходит, без должного осознания действительных актуальных потребностей, как реакция на детскую сепарационную травму.

В этом случае задача психолога работать с психологической травмой. И важно проработать полюс отдельности. Это конечно в идеале, чтобы если клиент выберет остаться в отношениях, он делал это не из страха остаться одному, а из желания строить отношения именно с этим конкретным человеком.

В той или иной степени эти переживания будут выражены всегда. В самих по себе в них нет ничего патологического. С нашей точки зрения важно диагностировать глубину и акцент (невротический или нарциссический). Это будет иметь значение для стратегии в психотерапии.

1) Недостаток чего-либо
2) Избыток
3) Нарушение контакта, невозможность говорить (пример)
4) Стабилизатор отношений
5) Разные родительские сценарии
6) Неразрешенная задача развития семьи
7) Рождение детей (пример)

Это один из самых важных контекстов для исследования при парном обращении. Однако на него будут влиять и все другие.

Контекст расширенной семьи и социума

Причиной ситуации измены может быть системная динамика расширенной семьи

Мифы, которые могут повлиять на восприятие ситуации:

1) Просто так не изменяют. Если муж изменил, значит, жена … (Чувство вины и унижения) (Пример про череду «неуспешных» браков)
2) Измену прощать нельзя
3) Бог терпел и нам велел. Мужчины все одинаковые
4) Разведёнка, снижение социального статуса иногда экономического
5) Развод для детей непереносимая травма

И так далее. Это убеждения, приписывающие определённый способ восприятия, чувств, действий в ситуации измены. Как должно быть, а как не должно. Что подумают об этом родители, друзья, коллеги?

Какие мифы знаете вы?

Трудности, с которыми встречаются клиенты, если хотят сохранить отношения

1) Слишком быстрое желание сблизиться. Часто обе стороны напуганы изменой и на волне этих чувств решают продолжить отношения. При этом «изменник» на самом деле не готов прекратить отношения на стороне, а это часто условие договора. А другая сторона ещё по-настоящему не решила, готова ли она оставаться в отношениях и сталкиваться со всеми последствиями этого решения. И оба могут быть не готовы менять что-то в отношениях.
2) Иллюзия, что можно быстро договориться о том, как жить дальше. Не учитывая возможные чувства и реакции другого человека, и свои собственные.
3) Взаимные обвинения. Использование чувства вины партнера для манипуляций и шантажа, контроля. Навязчивые обвинения.
4) Недоверие. Навязчивые мысли о том, где он, с кем.
5) Иллюзия что доверие либо есть, либо нет. Не рассматривание доверия как процесса и в чем доверяю, в чем нет.
6) Как искупить вину?
7) Как доказать верность?
8) Сложность для изменника выражать свое мнение, говорить о том, что не нравится из-за чувства вины. Вообще страх партнёров говорить о том, что не устраивает. Либо взаимные обвинения.

Вопросы, которые терапевту полезно задать самому себе, а ещё лучше обсудить на супервизии:

1) Как я отношусь к измене? Что это для меня значит?
2) Какие чувства у меня вызывает эта ситуация?
3) Что было в моей родительской к семье?
4) Изменял ли я когда-нибудь?
5) Изменяли ли мне?
6) Что сейчас происходит в моих отношениях с партнёром?
7) Боюсь ли я, что мне изменяет мой партнёр?
8) Подумываю ли сам о возможности измены?
9) Если отбросить правила, то за кого я в данной ситуации? Какой бы дал совет?
10) Как это всё влияет на мою терапевтическую позицию, на мои действия, на восприятие ситуации?

Основные стратегии терапии

1) Выявление мифов или интроективных представлений и убеждений. И работа создание условий для клиента, чтобы он мог начать ориентироваться в том, а как думает именно он, как лучше именно ему, что именно он хочет в этой ситуации.
2) Возвращать клиентов к реальности. Правда ли это так?
3) Побуждать клиентов сознавть чувства и мотивы, которые стоят за привычными чувствами и действиями. Например, за обвинениями.
4) Работа по возвращению и присвоению проекций. Например, проекция ответственности.
5) Удерживание в болезненных чувствах, не давать уходить в вину и ненависть
6) Расширение контекста и связь его с реальной ситуацией
7) Контакт между партнёрами. Как прерывают? Чего избегают?
8) Проработка полюса независимости друг от друга и зависимости.

Измена с сестрой жены: 3 реальные истории из практики психолога

Секс с сестрой жены – одна из самых распространённых мужских фантазий. Здесь играют роль несколько факторов, основные из которых: регулярные встречи с родственницей законной спутницы, состояние опьянения, двойное табу на измену. Мужчина понимает, что изменять с другой женщиной – это плохо, а соблазнить сестру благоверной – ещё хуже. Но, как говорится, запретный плод сладок, поэтому нас всегда особенно тянет к тому, что нельзя. Когда фантазия воплощается в реальность, дальнейшее развитие событий может быть совершенно непредсказуемым. За годы моей практики собралось немало историй, касающихся данной темы. Что интересно, я не могу вспомнить хотя бы два одинаковых случая, каждая из ситуаций имела свой неповторимый сценарий.

Из родственниц в любовницы

Олег и Юля стали мужем и женой 7 лет назад. Все говорили, что это брак по любви. Они встречались со школьной скамьи, всегда мечтали создать крепкую семью. До сих пор супруги ставили в приоритет карьеру, поэтому детьми ещё не обзавелись. Юля была хронической отличницей – если школа, то с золотой медалью, если плавание, то до мастера спорта, если собственное жильё, то только двухэтажный дом в элитном районе. Она много трудилась, чтобы добиться успеха, потому Олег иногда чувствовал себя обделённым вниманием. Он сам работал инженером в крупной фирме, достаточно зарабатывал, и считал, что уже достиг нужного уровня. Олег очень любил жить настоящим, и не строил грандиозных планов на будущее.

Юля была не единственным ребёнком в семье. Ее младшая сестра Маша после школы уехала учиться за границу, где и вышла замуж. Этот брак изначально был обречён на провал. Супруг был слишком занят собой и своей работой, а Маша, как ни старалась, не смогла его заинтересовать. Ему просто нужна была хозяйка в доме, мать для его будущих детей. Финальной точкой стала измена мужа с секретаршей. На следующий день после развода Маша уже летела в самолёте домой.

Юля безумно скучала по сестре в разлуке, поэтому предложила ей хотя бы немного пожить у них с Олегом. Тот не понимал, как к этому относиться – Марию он почти не знал, и боялся, что у Юли будет ещё меньше свободного времени, но отказать не мог, ведь любимая очень этого хотела. К его удивлению, Маша стала настоящим лучом света в их большом, но одиноком жилище. Девушка звонко смеялась, никогда никуда не спешила, любила подурачиться и много времени проводила дома. Он подмечал, что жене явно не хватает машинного задора, хотя в остальном они были очень похожи.

На работе у Юли начался аврал. Должны были приехать зарубежные компаньоны, от которых зависели итоги годового отчёта. Шеф дал ясно понять – если всё пройдет успешно, Юлю ждёт очередное повышение. Она всё чаще задерживалась в офисе и нередко приносила документы домой, чтобы не терять драгоценное время. Между тем, Олег ежедневно оставался наедине с Машей, им нравилось общество друг друга.

Наступил день “икс”. Находясь в дичайшем стрессе и бешеной спешке, Юля забыла пригласить родных на банкет, который должен был состояться после переговоров с партнёрами. Вспомнив об этом по дороге в офис, решила, что позвонит позже. Визит иностранных коллег увенчался успехом. Юля провела переговоры на высшем уровне и добилась максимальной выгоды для собственной компании. Шеф не только сулил ей повышение, но и назначил премию в размере двух окладов.

На крыльях счастья она стала звонить любимому мужу, чтобы разделить с ним свой успех и заодно пригласить его и сестру на мероприятие. Однако абонент был недоступен, телефон Маши по закону подлости ответил тем же. До встречи в ресторане оставался час, поэтому Юля на первом же попавшемся такси умчалась домой.

Заезжая во двор, она услышала громкую музыку, а войдя в дом, первое, что увидела – два полупустых бокала вина и небрежно раскинутый на полу шёлковый халат. Со второго этажа доносились характерные звуки… Юля застала своих самых близких людей в одной постели, и почувствовала, как сердце разбивается вдребезги. Что ещё хуже, они обвинили в произошедшем её саму, акцентируя внимание на постоянной занятости и незаинтересованности личной жизнью. Заявили, что любят друг друга и хотят пожениться. В ту же ночь любовники уехали из дома в гостиницу, а на следующее утро Юля подала заявление на развод. Ни мужа, ни сестры у неё больше не было. К слову, через несколько месяцев бывший благоверный и младшая сестра со скандалом расстались, а Юля ответила взаимностью шефу, который искренне восхищался её красотой и любовью к работе.

Любовный треугольник

Катя и Света родились в один день, с разницей в 1 час. Двойняшки с детства были очень дружными. Несмотря на разную внешность, им достался одинаковый характер, потому предпочтения сходились не только в еде и стиле одежды, но и в сердечных делах. Уж сколько скандалов пришлось лицезреть родителям, пока девочки переживали переходный возраст и умудрились вдвоём влюбиться в одноклассника. А парень тоже не промах, ему нравились обе, но выбирать он был не намерен. На выпускном сёстры дали друг другу обещание больше не ссориться, и договорились – кого первой Артём пригласит на танец, та с ним и останется.

Парень выбрал Свету, и не потому, что она ему сильнее нравилась, а потому что ближе стояла. С той минуты Катя отошла в сторону, и больше никогда не обращала внимания на молодого человека своей сестры. Его собственно тоже всё устроило, он не любил ответственных решений, поэтому если их принимали за него – было просто замечательно. Родители считали Артёма не самой лучшей партией, своего жилья у него не было, как и стремления на него заработать, но дочь была непреклонна, и через 3 года они поженились. Тем временем Катя перебралась учиться в столицу, жить под одной крышей с первой любовью было выше её сил.

После получения диплома у Кати был один месяц до первого рабочего дня в компании, где она успешно прошла практику. Родные об этом не знали, поэтому девушка решила без звонка нагрянуть в родительский дом, сделать всем сюрприз. По приезду домой поздно вечером, в квартире она застала одного Артёма. Света с родителями уехали к тётке, которая устраивала праздник в честь рождения внука. Вернуться они должны были только завтра. Катя тысячу раз пожалела о своём решении, но деваться было некуда, и эту ночь ей пришлось провести в квартире с Артёмом. Она боялась представить, что подумает об этом Света, но не в гостиницу же ей ехать? Да и к тётке 5 часов езды, кто её там будет ждать глубокой ночью?

Между тем, молодой человек был очень гостеприимным. Он искренне обрадовался неожиданному визиту и быстро приготовил лёгкий ужин, не забыв дополнить его бутылкой коньяка. Несколько часов прошли как одна минута, друзья вспоминали школьные годы, смотрели фотографии, смеялись, пускали слезу и вновь смеялись. Катя чувствовала, как расслабляется, ей становилось так хорошо. Она думала о своих прежних чувствах и представляла, как бы всё обернулось, если бы на танец он пригласил её… Далее всё происходило как в тумане. Утром Катя проснулась нагишом в объятиях Артёма.

Она разревелась, как только поняла, что произошло, и стала умолять случайного любовника сказать родным, что приехала только утром. Он осознавал, что изменил жене с её сестрой, хотя его не одолевали муки совести, свояченица всегда ему нравилась. Через час не осталось даже намёка на произошедшее ночью. Когда вернулись родители со Светой, у них не было повода что-либо заподозрить. Катя умело притворилась, что приехала недавно, неверный вёл себя так, будто ничего не было. Их тайна так и осталась тайной. Катя чувствует вину перед сестрой, но справляется с этим на расстоянии. Она рада, что вовремя уехала из дома, и теперь строит свою жизнь в другом городе.

Месть за счастье

Яна всегда завидовала старшей сестре. Вика хорошо училась, принимала участие в общественных мероприятиях, занимала первые места на олимпиадах. У неё была стройная фигура, обворожительная улыбка и небесно-голубые глаза. Она с детства пользовалась большим успехом у противоположного пола. При этом Яна считала себя патологической неудачницей. В школе, как и дома, ей всегда ставили в пример старшую. Любое дело завершалось провалом, она никогда не могла довести задуманное до конца. Фигура ей досталась мужеподобная – широкие плечи, маленькая грудь, узкий таз. Малопривлекательный образ дополняли жидкие волосы и пухлые щёки. Мальчики считали её разве что хорошим другом, ведь она всегда поддерживала их хулиганские выдумки.

Когда Вика выходила замуж, Яна в её 18 лет ещё даже не целовалась с парнем, поэтому счастливое событие сестры порядком выводило её из себя. Избранник Вики – Андрей, уже был солидным мужчиной, со своим бизнесом и хорошим достатком. Яна ловила себя на мысли, что он никогда бы не обратил на неё внимания. Так, в зависти и злости прошли ещё несколько лет. Девушки практически перестали общаться, перезваниваясь только на праздники. За это время у Вики родился сын, она строила карьеру и боготворила своего супруга. Яна же успела дважды развестись, из-за скверного характера не задерживалась на одном месте работы дольше полугода, и совершенно не хотела детей.

Накануне 30-летия Вика пригласила Яну на День Рождения, желая возобновить их связь. Ей хотелось устроить богатый, запоминающийся праздник, поэтому всё планировалось на высшем уровне. Стоит ли говорить о том, что завистницу такой размах довёл до истерики. Она не могла себе позволить даже захудалый сабантуй в придорожном кафе, что уж говорить о банкете на 50 человек. Во что бы то ни стало, младшая сестра поставила себе цель разрушить жизнь старшей.

Яна приехала на место раньше назначенного времени, чтобы оценить обстановку. Вика искренне обрадовалась её приезду и попросила помочь с приготовлениями. Тогда у них состоялся разговор по душам, в котором вторая сожалела о неудачах первой и пыталась вразумить, что ей самой от природы досталась лишь хорошая внешность, всего остального пришлось добиваться самостоятельно. Ведь будь она дурой, Андрей никогда бы не обратил на неё внимания. Она предлагала Яне посодействовать с работой, хорошим жильем, просила начать их отношения сначала и забыть все обиды, но зависть оказалась сильнее здравого смысла.

В разгар праздника Яна увела выпившего Андрея в дом, аргументируя желанием сделать сестре сюрприз. Ей понадобилось всего 2 порции элитного виски и таблетка снотворного, чтобы мужчина совсем потерял над собой контроль. Соблазнить его в таком состоянии оказалось проще простого, в процессе Яна не забыла сделать фотографии. Когда во дворе гремели салюты, у Вики в кармане завибрировал телефон – ей пришло сообщение.

Эта история могла закончиться плачевно, если бы Вика не дорожила своей семьей и не осознавала намерений предательницы. Андрей так и не понял, что изменил жене. Когда он проснулся, тот злополучный вечер, будто стёрли из памяти. И Вика впервые ощутила чувство зависти, ей бы тоже очень хотелось забыть свой День Рождения. Сёстры больше никогда не общались и не виделись. Яна уехала на другой конец страны в поисках лучшей жизни, и никому так и не удалось узнать, обрела ли она своё счастье.

Как видите, ситуации, когда мужья предают жён с их сёстрами, очень разные. Кто-то сделал это осознанно и не чувствует за собой вины, другой дал волю желаниям, но хранит всё в тайне, чтобы не разрушить брак. А бывает и так, что мужчин попросту принуждают к измене. Чего только стоит подлая Яна, которая целенаправленно старалась морально уничтожить родного и близкого человека. Если вы попали в подобное положение и не знаете, как найти выход, возможно, стоит обратиться к психологу. Взгляд специалиста со стороны даст возможность разумно оценить происходящее и сделать правильные выводы.

Как надежно выяснить, что жена изменяет и нужно ли это

Любящие люди, вступая в брак, надеются: их отношения навсегда останутся честными, чистыми, и в них не появиться третий лишний. Мужчины, как и женщины, ранимы в делах верности, но часто, мучимые сомнениями и подозрениями они не знают, как надежно выяснить изменяет ли им жена, и при этом не разрушить любовный союз. В этой статье мы постараемся ответить на следующие вопросы:

• каким образом выяснить, с точностью, до 100% изменяет ли жена?
• Какие основные признаки измены?
• Как обнаружить измену?
• Что делать если измена уже произошла?

В первую очередь, необходимо разобраться: почему сомнения в верности жены закрались именно сейчас. Что послужило толчком к подозрениям? Редки случаи, когда женщина смотрит на сторону, если в семье все в порядке. И поэтому, чтобы понять могла ли быть измена, необходимо посмотреть на отношения отстраненно и объективно.

Возможные причины

Причин может быть масса:

• Отсутствие интереса. Любимая, став женой, перестала будоражить. Не интересно, как раньше, что она делает и говорит. Будничность внешнего вида возлюбленной притупляет чувства. Но если женщина не видит восхищения в глазах мужа, то она может пойти искать приключений на стороне.
• Секс, вернее, отсутствие — главная причина измен, что у мужчин, что у женщин. Часто после пяти лет в браке сексуальное влечение друг к другу притупляется, но половые инстинкты не исчезают. Если последние несколько недель сексуальной разрядки не было, а вашу женщину это устраивает, то стоит задуматься.
• Месть. Если у мужчины возник роман, то не стоит удивляться, но некоторые жены не будут устраивать истерику, скандал и бить посуду, а тихо и без шума последуют примеру мужа. Часто так поступают женщины, давно находящиеся в браке. Высокий процент — жены 40 лет.
• Контроль. Иногда ревнивцы сами подталкивают женщину к измене. Тотальная слежка, претензии и обвинения в мифической измене толкают женщину на мысль, что пусть хотя бы обвинения будут заслуженными.
• Скажи мне кто твой друг? Если подруги жены относятся к браку и верности легкомысленно и постоянно транслируют это или рассказывают о разнообразных страстных романах и веселых похождениях, то это звонок. Даже если жена не изменяет сейчас, но поощряет подобное поведение подруг, то возможно для нее это нормально. Да и сложно удержаться от соблазна, особенно когда приятельницы умеют преувеличивать и приукрашивать.

Косвенные признаки измены

Мужчины бывают невнимательны к внешней перемене своих половинок, а ведь по видоизменениям можно вычислить предательство жены. Их около 15 пунктов.

• Первый признак: жена витает в облаках. Задумчивый, мечтательный взгляд, блуждающая улыбка, влажные глаза. То смеется, то плачет, не объясняя причин нахлынувших эмоций.
• Женщина стала тщательно следить за внешним видом. Новая прическа, всегда накрашена, записалась в фитнес-центр, красивое нижнее белье.
• Раньше жена бросала телефон, не задумываясь, на видное место, а сейчас не выпускает из рук, пароли социальных сетей сменены, появилось секреты — серьезный повод задуматься. Теперь не болтает с подружкой по телефону при вас, а удаляется в ванную комнату и отвечает в телефонных разговорах односложно. Еще хуже, жена решила иногда оставаться у подруги или сестры с ночевкой. В нужный момент, ни до подруги, ни до жены не дозвониться и только через какое-то время жена перезванивает с мобильного телефона.
• Любимая стала чаще задерживаться на работе, встречаться с подругами вне дома, появились социальные хобби, хотя раньше жена любила проводить время с семьей. На предложение встретить с работы реагирует отрицательно.
• Изменилось сексуальное поведение. Полюбив другого мужчину, женщина часто пытается отстраниться от супружеских обязательств. Появляется куча причин, почему секс будет обязательно завтра, только не сейчас: женщина устала, разболелась голова, чем-то расстроена и прочее. Сам секс меняется, женщина ведет в постели не как раньше.
• Появилась критичность, раздражительность. Жена «пилит» мужа из-за пустяков, предъявляет ворох претензий, не благодарит за хорошее, но замечает плохое.
• Равнодушие. Женщине безразлично, когда мужчина возвращается домой, его самочувствие, как продвигаются дела на работе, ее перестало волновать, обращает ли мужчина внимание на других женщин.
• Восхищение другим. В разговоре появляется таинственный коллега, друг, муж подруги, который оказывается и умным, и обонятельным, и трудолюбивым. При этом жена каждый раз уточняет, что с этим мужчиной у нее только приятельские, дружеские отношения и как мужчина он ее не привлекает. Это не значит, что жена уже изменяет, но все-таки стоит насторожиться.

Физиология

Для обвинения жены в измене косвенных признаков мало. Поэтому нужно обратить внимание на физиологические признаки. Итак, как узнать по телу была ли измена?

• Девушка в очередной раз задержалась на работе. Когда жена придет домой, посмотрите на ее внешний вид: растрепанная прическа, колготки со стрелками, помятая одежда, припухлые губы — признаки измены.
• Стоит взглянуть на лицо. У женщин после прикосновение к мужской щетине бывает раздражение. Если были поцелуи с другим мужчиной, то это будет заметно.
• При близком контакте с любовником женщина вбирает его запахи. Мужская туалетная вода, запах тела, если они чужие — заметны. Если был секс, то от женщины специфически пахнет: это и запах смазки и спермы. Но и если жена ничем не будет пахнуть, как будто недавно вышла из душа, странно. Как проверить, не выдав необычного интереса? Встретьте жену в дверях, обнимите, поцелуйте, вдохните аромат кожи, волос, тела.
• Если жена придя домой пошла в душ, предложите свою помощь: потереть спину. После секса будут покраснения, укусы на теле, особенно в области груди, бедрах, руках.

Доказательства измены

Но есть способы, которые позволяют с точностью до 100 % убедиться в неверности девушки. Как убедиться, что жена изменяет?

• Можно определить измену по трусам? Да. Есть специальный набор неверности: в течение 72 часов после возможной измены надо взять нижнее белье жены и отнести его в лабораторию.

• Полиграф или детектор лжи расставит точки над i. Если сомнения не рассеиваются, но и доказательств нет, стоит обратиться к полиграфисту. К этому методу советуем прибегать, если потерян сон и покой. Вряд ли живет на этом свете женщина, которую не оскорбит предложение пройти тест на ложь. После этого развод может произойти и не из-за измены.
• Детективное агентство. Организовать слежку за неверной женой в 21 веке легче простого. Были бы деньги.
• Просмотреть переписку в социальной сети, просмотреть телефонные звонки, прослушать телефонные разговоры, купить специальный жучок и подложить в сумку, последить за женой самому. Шпионская деятельность неприятна, и даже если вы ничего не найдете, зерна недоверия посеяны и теперь вы постоянно будете просматривать, прослушивать и следить.
• Странно, но иногда простой способ работает лучше сложных. Попробуйте просто спросить в лоб и посмотреть на реакцию. Возможно жена давно ждет тяжелого разговора, а может даже испытывает чувство вины, и неожиданный вопрос заставит ее сознаться.

Измена доказана

Перед тем как уличить жену в измене стоит откровенно поговорить с самим собой: готовы ли вы расстаться, готовы ли к разводу, делить имущество. Нет ли и за вами вины, в том что супруга к вам охладела и стала смотреть на сторону? Любите ли вы ее и после измены или теперь не можете жить с ней под одной крышей? Насколько серьезен был ее роман? Как понять поступок жены? Что делать теперь?

Во-первых, сесть и поговорить. Выяснить насколько эти отношения вне семьи важны для нее. Дальше все зависит от того, что вы чувствуете: если боль и обида пересиливают былые чувства к любимой, то нужно расходиться. Потому что постоянные попреки все равно не дадут вернуть искренние любовные отношения.

Может оказаться, что жена сама хочет уйти к любовнику. И к этому тоже надо быть готовым. Для некоторых этот удар может оказаться тяжелее измены. Но если принято решение остаться вместе и продолжить выстраивать семейные отношения, то придется приложить серьезные усилия по восстановлению доверия и понимания. Возможно понадобиться помощь психолога. Но в любом случае, в браке придется многое поменять. Эта сложная травмирующая ситуация для всех. Выбор за вами.

Консультация на видео

Десять признаков от Александра Самсонова.

Женская измена: причины и пути решения проблемы

Измена — это большая проблема для любых отношений и главный страх многих людей, заставляющий их испытывать ревность. Однако измены не возникают из ниоткуда, они являются результатом других проблем, существующих в паре. И если мужские измены достаточно распространены и обычно объясняются природной полигамностью, то на женские измены общество реагирует острее. Так что же может заставить женщин уйти в объятия других?

В чём причина женской измены? Взгляд изнутри

Несмотря на то что любые измены — это одновременно проблема и сигнал о проблемах, которые не были разрешены в паре и в итоге толкнули на поиск любви у другого человека, а также на то, что это обычно причиняет обоим партнёрам сильные душевные переживания, в обществе существует довольно снисходительное и лояльное отношение к мужским изменам, чего не скажешь о женских изменах. Обычно это принято объяснять природной полигамностью мужчин, которая якобы нужна им для того, чтобы передать свои гены потомству как можно большего количества женщин.

Женщины же, наоборот, наделяются природной моногамностью, которая делает их верными хранительницами очага и своего семейства, поэтому для измен у них нет ни причин, ни времени, ни желания. Однако женские измены происходили и происходят и едва ли это можно назвать сбоем в природной программе. Так в чём же причина таких измен?

Большинство женщин, в первую очередь, ищут в отношениях безопасность и чувство защищённости — как от внешних опасностей, так и от возможного вреда, который им может причинить партнёр (домашнее насилие, моральное унижение и др.). Поэтому вполне естественно, что многие женщины, если только они не приняли решение стоически и мученически хранить верность токсичным отношениям, отправляются на поиски того, с кем им будет комфортно.

Помимо общей причины — отсутствия чувства безопасности в отношениях — можно выделить ряд других, более частных случаев и причин:

• рутина в отношениях;
• безразличие мужа к жене;
• неуважение мужа к жене;
• осознание того, что чувства к мужу остыли, и попытки разобраться в своих чувствах;
• поиск новых ощущений;
• измена как месть мужу за невысказанные обиды и неразрешённые проблемы;
• ответ на измену мужа.

Как правило, характер женских измен носит эмоциональный характер: женщины ищут на стороне не секс, а заботу, понимание и поддержку.

Секс может быть сопряжён с другими целями: например, лишь в результате него они получат эмоциональную связь или, например, смогут продвинуться по карьерной лестнице.

Рутина в отношениях

Ни для кого не секрет, что в любые отношения, даже самые яркие и будоражащие в конфетно-букетный период, со временем приходит рутина. Люди достаточно узнают друг друга: все темы для разговоров обсуждены, все интересные места в городе посещены, все яркие ощущения во время секса уже приелись. Наступает период застоя, все становится скучным и начинает раздражать, появляется доля разочарования в партнёре.

Жене начинает казаться, что ситуация уже не изменится, и её пугает перспектива провести остаток жизни в такой стагнации, не получая никакого удовольствия. Именно поэтому ей кажется заманчивой перспектива испытать заново нетерпение в ожидании каждой новой встречи, бабочек в животе и, конечно, любовный азарт.

Что делать жене? В первую очередь, жене следует проанализировать ситуацию и отношения с нынешним мужем. Стоит задать себе следующие вопросы: чем он вас привлёк в начале отношений? За что вы цените его? Давно ли вы искренне интересовались его проблемами и говорили по душам?

Безразличие мужа к жене

Безразличие мужа к жене также может быть следствием рутины. Муж уже привык к жене, у него нет стимула оказывать ей так много знаков внимания и завоёвывать её. Он переключается на другие виды деятельности: работа, отдых (чаще всего за телевизором или компьютером), новые увлечения. Жена в его жизни отходит на второй план.

Естественно, жена в таком случае начинает чувствовать себя ненужной, особенно если её роль в жизни мужа начинает сводиться лишь к выполнению бытовых функций по поддержанию чистоты в доме и готовке, а также рутинным супружеским ритуалам в постели. В итоге женщина отправляется на поиски того, кто будет видеть в ней интересную личность и привлекательную женщину, кто окружит её вниманием и заставит чувствовать себя желанной.

Что делать жене? Кажется, что в такой ситуации виноват исключительно муж, и жена ничего не может изменить. Однако это не так. Если жена хочет сохранить отношения и удержаться от измены, ей придётся приложить некоторые усилия. Например, постараться разделить интересы мужа, проявить участие и порасспрашивать его о его любимой компьютерной игре, пейнтболе или рыбалке. Можно попробовать заставить мужчину почувствовать себя сильным, если намекнуть ему, что даже такие дела, как уборка и готовка, требуют сильных мужских рук и что вам будет очень приятно, если он вам поможет.

А награду за такую помощь можете придумать вместе.

Неуважение мужа к жене

Безразличие — лишь часть неуважения мужа к жене. Но неуважение может принимать и более грубые формы, такие, как домашнее насилие, моральные унижения, открытые адюльтеры и т. д.

Для жены как для женщины и как для личности это крайне неприятно, может нанести ей травмы (как физические, так и душевные) и негативно сказаться на восприятии себя, мужчин и отношений в целом. Для жены одна из форм найти защиту для себя и своей самооценки — это поиск того, с кем она будет чувствовать себя в безопасности.

Что делать жене? В первую очередь, нужно попытаться поговорить с мужем открыто, один на один. Почему он совершает такие действия в отношении неё? К сожалению, часто истинные причины, а значит, и способы решения проблемы скрыты и от самого мужчины и находятся глубоко в его бессознательном. Поэтому здесь будет желательна работа со специалистом, например, парный поход к психологу.

Остывшие чувства и поиск новых ощущений

Остывшие чувства являются частью рутины. После долгого периода отношений и брака у партнёров часто возникают сомнения в своих чувствах друг к другу. Розовые очки откладываются на антресоли, супруги начинают видеть недостатки друг друга, романтический пыл пропадает в суровой бытовой реальности.

И жена может начать задаваться вопросами о том, с тем ли человеком она связала жизнь, чувствует ли она что-нибудь к нему, не были ли её чувства мимолётной вспышкой страсти и что ей ждать от этих отношений в дальнейшем. В поиске ответов на эти вопросы она может отправиться на поиски новых ощущений с другими людьми, пытаясь выяснить, что она чувствует к ним, чтобы затем провести сравнение и понять, не встретила ли она на стороне свою истинную любовь, будучи замужем не за «тем самым», «избранным».

Что делать жене? Прежде чем вовлекать других людей и использовать их для анализа своих чувств, лучше провести рефлексию наедине с собой, а затем подключить психолога и непосредственно мужа. Может быть, муж поделится с вами, что он имеет схожие мысли и чувства, а психолог расскажет вам, как с этим справиться.

Измена как месть

Часто люди, живя вместе долгое количество времени, накапливают невысказанные обиды и раздражение. Отчасти это происходит из-за существующего стереотипа, что вторая половинка должна понимать нас без слов, и поэтому часто супруги, вместо того, чтобы разговаривать, ожидают друг от друга чудесного исполнения их бессловесных желаний и ожиданий. А ссоры и нанесённые обиды не обсуждаются как следует, откладываются на потом и в итоге приводят к тому, что за несколько лет у обоих супругов появляется огромный багаж обид.

Это может толкнуть женщину к измене как жесту, который призван показать мужу, что он наказан, не справляется со своей ролью в браке и что есть более достойные мужчины. Также измена может выступать в качестве мести на адюльтер мужа: жена стремится показать, что она тоже не такая уж безобидная и покорная, и надеется, что, узнав про измену, муж почувствует ту же боль, что чувствовала и жена.

Что делать жене? Первым делом стоит начистоту поговорить с мужем, обсудить то, что вас волнует, раздражает и обижает в отношениях. Ключевой момент: тон такого разговора должен располагать к консенсусу, быть вежливым, а не превращаться в ссору с взаимными упрёками. Возможно, муж даже не подозревает о том, что какие-то черты его поведения и характера могут вызывать в вас столь сильную неприязнь и обиду. В свою очередь, вы можете обнаружить что-то, что не знали и о своём поведении.

Как поступить мужчине, чтобы сохранить отношения?

Основные причины женских измен и советы женщинам по их предотвращению уже рассмотрены нами. Они позволяют сделать вывод о том, что в большинстве случаев в женской измене виноват сам муж — не уделял достаточно внимания, не проявлял уважения, не делал попыток вытащить жизнь пары из рутины, первым начал изменять и т. д. И лишь в некоторых случаях сомнения самой жены в правильности своего выбора и желание испытать новые ощущения толкают её в объятия других мужчин.

Как же следует поступать тем мужьям, которые хотят сохранить отношения и предотвратить измену своих жён или вернуть её в семью, если измена уже произошла?

В первую очередь, мужу следует остыть и принимать решения с холодной головой. Конечно, дать выход эмоциям, в том числе и гневу, можно и нужно, иначе они всё равно проявятся, но уже в менее подходящий момент. У каждого мужчины есть свой оптимальный способ это сделать — например, сходить в тренажёрный зал. А кому-то помогают разговоры с близкими друзьями.

Второй шаг для тех, у кого в семье есть дети. Нужно постараться, чтобы они не были втянуты в этот конфликт и разбор полётов, так как это усложнит принятие решения для супругов и может оставить травму на душе ребёнка.

Дальнейшее решение зависит от причины измены супруги.

Если всему виной рутина и отсутствие внимания со стороны мужа — следует немного поработать над тем, чтобы внести в отношения новизну. Например, найти или придумать общее увлечение, отправиться вместе в путешествие, желательно необычное и экстремальное, или попробовать что-то новое в сексе.

В случае, если на измену жену толкнуло неуважение к мужу, его грубое обращение и даже физическое насилие, здесь нужна более глубокая работа, вероятно, даже с психологом. Мужчине следует понять, почему и в каких условиях он так поступает. Может быть, он вырос в условиях, где проявлять грубость и поднимать руку — это норма? Или он делает это под воздействием алкоголя? Или пытается так утвердить свой статус «настоящего мужчины» и власть над женщиной? В любом случае, причин может быть множество и большинство из них могут не сознаваться самим мужчиной, так что ради сохранения брака и безопасности жены следует тщательно поработать с этой проблемой.

Если же причиной измены жены стало её сомнение в чувстве к своему мужу и попытка завести новые отношения, чтобы было с чем сравнить, то в первую очередь стоит поговорить с супругой. Часто такие мысли возникают как следствие рутины, и вполне вероятно, что муж испытывает схожие ощущения. В таком случае рекомендуется отдых друг от друга (от нескольких дней до месяца), чтобы посмотреть на свою жизнь с отсутствием в ней супруга, и проверить, остались ли какие-то чувства. Также разлука усиливает желание увидеться и вполне возможно, что после такого отдыха отношения заиграют новыми красками.

Измена как месть за обиды или за измену мужа также предполагает разговор и расстановку точек над i. В чём корень обид? В чём причина измены мужа? Следует это выяснить и затем расставить приоритеты, что сильнее: брак или взаимные обиды? Бывает, что за годы совместной жизни от взаимной симпатии ничего не осталось и между двумя людьми — лишь груз раздражения и невысказанных обид. Тогда стоит задуматься о том, нужен ли обоим супругам этот брак.

В качестве заключения хочется сказать, что при возникновении факта измены супругам лучше всего в первую очередь поговорить. Это поможет правильно определить корень проблемы. Жена может бежать от своего мужа к другому мужчине в поисках понимания, заботы и поддержки или чтобы отомстить за обиды, о которых муж может даже не подозревать. Поэтому мужу и жене следует спокойно выяснить все обстоятельства и только после этого решать, стоит ли им прикладывать усилия к сохранению брака или они уже давно могут разойтись и начать с чистого листа каждый свою собственную жизнь.

«Отпустить больно и трудно, но это нужно сделать»: психолог о том, как пережить измену

Это только иллюзия, что мужчины изменяют чаще женщин. Статистика (да, этот вопрос отслеживается) говорит о том, что, как правило, представители обоих полов грешны в более-менее равной степени. И обиду, разочарование и боль никто не отменял. Как справиться с таким испытанием, нам рассказала психолог Екатерина Холод.

Мужчинам принять измену сложнее

— Часто ли к вам обращаются люди, которым трудно справиться с изменой?

— Да, достаточно. По своей специализации я семейный психолог и, действительно, нередко разбираю с клиентами запутанные отношения в любовном треугольнике, трудности взаимопонимания и измены в том числе.

Тема измен на самом деле намного актуальнее, чем о том говорят. Ведь она, скажем так, стыдная. Мало кто готов признаться, что это однажды случилось. Люди стараются все пережить в себе, справиться самостоятельно и тем самым зачастую запускают проблему еще больше.

— А кто приходит с этим вопросом чаще: мужчины или женщины?

— Мне кажется, раньше обращалось больше женщин, а теперь — все чаще приходят мужчины. Возможно, так происходит потому, что представители сильного пола в принципе перестали стесняться посещать психологов. Это больше не считается странным.

— Представителям какого пола труднее перенести измену?

— Как правило, сложнее мужчинам. Женщины более эмоциональны, но эта эмоциональность как раз и помогает им справиться со стрессом. Реакция может быть очень бурной: крики, слезы, обвинения — представительницы слабого пола внутренне перерабатывают неприятность и идут дальше. Кстати, по статистике, женщины и разводы переживают с меньшими эмоциональными травмами.

Кроме того, подумайте сами, общество редко порицает женщину, которой изменил муж, это более-менее привычная ситуация. А вот если мужчине изменяет его спутница, это уже почва для насмешек. Значит, с мужчиной что-то не то. Часто поэтому джентльмены и не спешат делиться с друзьями своей обидой и болью, в то время как поплакать на плече у подруги и высвободить весь негатив для женщин — привычное дело.

— Бывает так, что женщина подозревает партнера на пустом месте и отчасти надумывает воображаемую измену, от чего и мучается…

— Знаете, ничего никогда не возникает на пустом месте. Женская интуиция вкупе с природной наблюдательностью часто дает много подсказок. Просто бывают случаи, когда из какой-то мелочи раздувается проблема небывалых размеров. А это уже совсем другая история.

Важно не игнорировать проблему и свои чувства

— Какой бывает реакция человека на измену?

— Измена, особенно неожиданная, — это стресс (исключаем пары, которые сознательно выбирают полигамные, свободные отношения). А мы все по-разному реагируем на стрессовые ситуации.

Это может быть и истерика со слезами (что больше характерно для женщин), и агрессия, гнев (больше характерно для мужчин), возможно также отстранение от проблемы, нежелание разговаривать, уход из квартиры.

Не исключен и затяжной отказ принимать ситуацию и собственные чувства по этому поводу. Наверное, это самая опасная реакция, так как при игнорировании проблемы, старании загнать ее глубоко в себя отрицательные эмоции нередко проявляются впоследствии на физическом плане в виде болезней.

И все же стоит отличать отказ от спокойного обдумывания ситуации. Совсем не обязательно бить тарелки. Внутренние размышления — тоже переработка негатива. И это один из путей решения проблемы.

— Может ли измена привести к депрессии?

— Самого факта измены для депрессии недостаточно. Должны быть сопутствующие причины. Например, когда человек знает, догадывается, что ему изменяют, и находится в такой ситуации долгое время. Или если человеку постоянно изменяют, а он прощает, потому что сильно любит, а точнее зависит от другого из-за детей, в силу финансовых, иных причин. Факт измены — лишь один из совокупности факторов.

Негативные установки ведут к повторению неприятной ситуации

— Страх измены, иногда беспочвенный, откуда он возникает?

— Чаще всего это негативный опыт из прошлых отношений, заниженная самооценка. Сегодня часто говорят о влиянии модели поведения родителей, когда папа или мама ушел из семьи из-за третьего человека. Но я не думаю, что это аксиома. Далеко не все люди с таким опытом боятся повторения сценария в своей семье.

Конечно, поведение родителей сильно влияет на каждого из нас. Но не стоит зацикливаться на негативе. Проще выбрать свой собственный путь без лишних опасений, что многие и делают. Человек, который во всем винит родителей, даже в том, что его личная жизнь не удалась, просто еще не вырос и пытается перекинуть ответственность за собственную судьбу на других.

— Может ли измена послужить толчком к новой лучшей жизни?

— Позитивные изменения происходят не благодаря тому, что вас предали. Просто измена запускает механизм переоценки ценностей, когда приходит осознание, что, помимо отношений, которым отдавалось слишком много сил, есть и другие сферы жизни, интересные и захватывающие. И в них тоже можно развиваться, они приносят удовольствие (карьера, дети, хобби, путешествия и так далее).

Но бывает и по-другому, когда в голове появляются установки: «Я неудачник», «Все мужики козлы», «Все изменники». Если допускать в себе подобные установки, автоматически происходит повторение неприятных ситуаций.

Кто сломал, тому и строить

— Реально ли сохранить отношения после измены?

— Если кто-то в паре начинает тяготиться отношениями и в итоге появляется какая-то интрижка, при правильном поведении второй стороны сохранение союза возможно. Порой в сознании самого изменника происходит серьезная переоценка ценностей. Чувства даже могут вспыхнуть с новой силой.

— А что значит правильное поведение?

— Оно, конечно, условно правильное. Нет четкого идеального плана действий. Однако я бы рекомендовала следующее:

• Предложите изменнику расставание. Даже если этого не хотите.

Если с вами обращаются неприемлемо, важно показать, что вы на такое отношение не согласны. Продемонстрируйте, что готовы отпустить партнера, раз уж ему чего-то не хватает. Иначе подсознательно ваше прощение будет восприниматься человеком как что-то само собой разумеющееся и может даже превратиться в систему.

• Дистанцируйтесь. Если есть возможность уехать — это прекрасно. Если нет, хотя бы переселитесь в отдельную комнату, в общем, ограничьте свою территорию.
• Не стоит сразу бежать в аптеку за антидепрессантами. Лучше поговорите с близким человеком, попытайтесь отвлечься. Если ощущаете, что вам совсем плохо — обратитесь к психологу.
• Помните, кто сломал, тому и строить. Если вы дороги человеку, он будет стараться вас вернуть. Самостоятельно пытаться восстановить отношения преданным людям не советую. Слишком велика вероятность вернуться к той же кабале.

• Примите для себя факт измены и то, что, возможно, любимый человек выбрал другую судьбу. Насильно или уговорами невозможно вернуть любовь. Отпустите, это больно и трудно, но это нужно сделать.
• Ни в коем случае не берите вину на себя. Нередко люди начинают думать и говорить: «Я была плохой женой», «Я недостаточно ее обеспечивал», «У меня ужасный характер и все из-за этого». А ведь некоторые даже (если брать для примера мужчин) начинают задаривать женщину подарками, делать сюрпризы, извиняться и так далее.

Нельзя положительным подкреплять отрицательные действия человека. Это как минимум может навести спутника на мысль, что его любят только тогда, когда он изменяет. Все это происходит, конечно, бессознательно. Тем труднее его разубедить. Это как с собакой Павлова: действие и подкрепление реакции. Мы во многом сами формируем привычки партнера.

• Не притворяйтесь. Если чувствуете, что не можете простить, так и говорите: «Я пока не могу, мне нужно время». И на самом деле каждому из нас нужно время, чтобы адаптироваться к ситуации, понять что-то важное для себя. И у всех это время разное.
• Непростой, но действенный способ: попробуйте переключить свое внимание на что-то другое. Это, правда, сложно, что-то из разряда: «Надо есть больше овощей и фруктов». Знают все — выполняют единицы.

И все же постарайтесь эмоционально вовлечься в другую деятельность: найдите хобби, предложите новый проект на работе, займитесь спортом, больше внимания уделите детям, главное, чтобы это вас действительно захватывало.

Спросите себя: вы слишком любите партнера или слишком зависите от него?

— Говорят, простить можно только один раз.

— Прощать можно сколько угодно. Вопрос в том, как долго вы сможете прощать. Любому терпению рано или поздно приходит конец. Принимая человека снова, помните: новые отношения должны стать качественно иными. Вы забываете старое, не припоминаете и тем более не попрекаете спутника фактом измены и начинаете историю с чистого листа. Но если все возвращается на круги своя, стоит ли крутить эту шарманку бесконечно? Не уверена.

— В каких случаях лучше расстаться навсегда?

— Сохранить отношения должны хотеть оба. Если один из партнеров не готов, скорее всего, ничего не выйдет. Лучше не мучить друг друга. Это первая причина.

Второй вариант — регулярные измены. Если вас постоянно предают, а вы прощаете — как можно говорить о крепких узах? Даже если вы убеждаете себя, что просто слишком сильно любите партнера. Скорее, вы слишком сильно зависите от него. Ведь по доброй воле вряд ли кто-либо согласится на подобное обращение. Кстати, есть люди, которые таковы по своей природе. Их все время тянет налево, и они не могут, а иногда просто не хотят что-то менять.

Я не сторонница того, чтобы сразу подавать заявление на развод в случае, если пара долго вместе, если есть дети и много общего. Спешить, правда, не стоит, но даже в такой ситуации, чтобы защитить себя, показать, что с вами так нельзя, надо предложить расставание, хотя бы просто предложить, показать, что вы готовы к данному финалу. Такая реакция работает как холодный душ для изменника, он начинает понимать, что игра игрой, но все может разрушиться.

По своей наивности некоторые люди соглашаются на свободные отношения, на любовные треугольники, разного рода эксперименты, надеясь, что со временем избранник поймет, что ошибался, и откажется ото всех глупостей. Но чуда, как правило, не происходит. Если вы внутренне на самом деле не готовы к таким отношениям, лучше их и не начинать.

— А как чувствуют себя изменники?

— Большинство из них рано или поздно испытывают чувство вины. Нет его только в тех ситуациях, когда человек еще до измены решил, что старые отношения изжили себя и к прежнему партнеру больше нет никаких чувств. А вот если остались хоть малейшие сомнения, вина — неизменный и иногда терзающий спутник. Но именно изменнику подвластно воскрешение отношений. Все мы ошибаемся, у человека всегда должен быть второй шанс.

Разводиться не обязательно: как пережить измену супруга и сохранить семью

Если вам изменил любимый человек — это больно. Ещё больнее, когда измены происходят постоянно. Вы пытаетесь убедить себя, что скоро всё изменится, что муж одумается и перестанет каждый раз «задерживаться на работе», что все мужчины изменяют, и это не повод разрушать семью… Но всё повторяется снова и снова.

Вы не одиноки в своём горе: по статистике, супружеская измена — самая частая причина разводов, из-за адюльтера распадается почти четверть браков в России. [1] И если вы чувствуете, что зашли в тупик, что ваша семья уже на грани и совершенно непонятно, как жить дальше, эта статья для вас. Мы расскажем, почему люди изменяют своим партнёрам, как выстраивать отношения с человеком, который вам изменил, и как найти выход и вернуть в семью былые чувства.

Что мы называем изменой

У каждого человека свои границы дозволенного: кто-то воспринимает как проявление неверности разговор супруга с симпатичной коллегой на корпоративе, а кто-то легко готов простить и случайную связь, если она была «не по любви». Но любая измена — это нарушение человеком своих обязательств по отношению к своему партнёру. Мы будем подразумевать под изменой добровольные половые акты между человеком, находящимся в браке или серьёзных отношениях, и человеком, не являющимся его супругом или постоянным партнером.

Измены бывают разными. Условно можно выделить три вида адюльтера, в зависимости от условий, в которых он происходит:

случайный внебрачный контакт, который произошёл лишь один раз;

постоянные измены, как модель поведения, — сексуальные контакты с разными людьми, которые происходят регулярно;

внебрачная связь — продолжительная измена, основанная не только на физическом влечении, но и на эмоциональной привязанности к другому человеку.

Супружеская измена: причины

Причины измен тоже могут быть очень разными. Сейчас мы не будем говорить о единичной связи на стороне, которая произошла непреднамеренно — как будто всё случилось «само собой». Речь пойдёт об осознанных изменах, как мужских, так и женских.

Итак, у каждого человека есть определённые психологические установки, которые и толкают его на неверность.

Чаще всего разовый адюльтер происходит просто потому, что это легко и кажется, что последствий не будет. В этот момент человеком движет сексуальное желание, возможность быстро получить удовольствие — большое искушение.

С помощью постоянных измен человек пытается компенсировать недостаток чего-либо в своей жизни. Эта связь становится суррогатом настоящих эмоций, близких отношений, любви и принятия. Об этих причинах стоит поговорить подробнее.

Попытка убежать от реальности

Возможно, в семье давно есть проблемы, на которые вы привыкли закрывать глаза. Также желание спрятать голову в песок может быть связано с проблемами в работе. Другая причина — кризис среднего возраста, при котором человек пытается заново «найти себя». Исход один: чужая постель здесь становится «убежищем», в котором можно спрятаться от трудностей. Измена здесь воспринимается как развлечение, способ расслабиться.

Желание повысить самооценку

«Могу ли я понравиться кому-то ещё?» — этот вопрос рано или поздно задают себе и мужчины, и женщины. Часто ответом на него становится связь на стороне. Человек хочет доказать — в первую очередь, себе, — что он все ещё способен на многое. Адюльтер становится способом убедиться в своей привлекательности, проверить свои сексуальные возможности. Кроме того, иногда причиной неверности может стать стремление найти себе партнёра, более подходящего по статусу.

Проверка брака на прочность

В этом случае установка, подталкивающая человека на неверность, звучит так: «Давай убьём отношения или вновь их воскресим». Супруг рассказывает об адюльтере — и теперь на кону семейная жизнь. Простите ли вы его? Или вычеркнете из своей жизни? Результат часто оказывается неожиданным. Человеку, бывает, просто хочется «подогреть» страсть в браке, ему кажется, что сообщение об измене станет отличным способом освежить отношения. Но в итоге он рискует оказаться в одиночестве.

Желание отомстить

В этом случае адюльтер становится способом мести за причинённую боль. Порой «добрые друзья» могут посоветовать в случае измены супруга тоже завести себе «отдушину». Но есть опасность, что к страданиям от неверности жены добавится ещё и чувство вины за собственную.

Нереализованные желания

Если у человека есть потребности, которые не может или не хочет удовлетворить партнёр, самым простым способом решить эту проблему становится связь на стороне. Мужчине кажется, что любовница понимает его, как никто другой, что только рядом с ней он может быть собой, что она словно угадывает его тайные желания. Только вот чаще всего супруга даже не догадывается об этих желаниях — муж почему-то не посчитал нужным поделиться ими.

В поисках нового опыта

Исследования психологии измены мужчин показали, что по сравнению с женщинами они чаще испытывают потребность в новых ощущениях, и поэтому более склонны к изменам. [2] Этот мотив особенно силён у людей, которые вступили в брак совсем молодыми. Про таких обычно говорят: «Не нагулялся». Теперь мужчина пытается компенсировать упущенные возможности. А ещё это стремление к экспериментам, желание попробовать что-нибудь новенькое: он хочет понять, можно ли получить с кем-то другим то, чего так сильно не хватает в браке. И так ли на самом деле велика разница между своей и чужой постелью.

Прощать ли измену мужа? Советы психолога

Конечно, когда женщина узнаёт о предательстве любимого человека, становится не так уж важно, по какой причине это произошло. Гораздо важнее найти ответ на вопрос, что делать дальше. Стоит ли прощать измену? Да и можно ли вообще её простить?

«Я замужем уже пять лет. У нас двое детей: старшей четыре года, младшему только что исполнилось 10 месяцев. Об изменах мужа я узнала, когда была беременна сыном — кажется, это был пятый месяц. Сначала появилось нехорошее предчувствие: я стала плохо спать по ночам, долго не могла уснуть, в голову лезли тревожные мысли. Конечно, всё это не просто так. Муж стал задерживаться на работе, уходил из дома в выходные, мы всё реже общались — а я не понимала, что происходит, ведь он так меня любил, так хотел второго ребёнка. Мы вместе мечтали о сыне, придумывали имя… В одну из таких одиноких суббот вышла на улицу развеяться и увидела их вдвоем. Он вернулся домой, понял, что я всё знаю. Несколько дней не разговаривали, мне становилось всё хуже. В итоге я решилась на разговор. Он сказал, что не хочет бросать семью, что любит детей, что не оставит меня в таком положении, ведь мне совсем некуда идти. Мы помирились, но осадок остался. Когда сын подрастёт, я буду думать, как жить дальше. Пока не решила для себя, можно ли простить измену мужа.»

Ситуацию комментирует Сасова Вероника, психолог российского представительства «Института дистанционной психологии»:

«Главное, что нужно сделать, если вы столкнулись с изменой — позаботиться о себе, привести себя в состояние душевного равновесия. Предательство близкого человека — это сильное потрясение, и в таком состоянии трудно принять правильное решение. Вы можете совершить необдуманный поступок, который будет сложно исправить. Поэтому дайте себе возможность осознать ситуацию, прислушайтесь к своим ощущениям и мыслям.

Решите для себя, готовы ли вы простить измену. Измена и развод — частые спутники, и желание уйти от человека, который причиняет вам боль, абсолютно нормально.

Но в этой ситуации видно, что женщина очень любит мужа и не готова идти на такие радикальные меры. Она поступила правильно, поговорив с супругом по душам. Это нелегко, но только такой шаг даёт возможность продолжить выстраивать отношения дальше. В разговоре важно понять, чего хочет сам мужчина и готов ли он отказаться от измен ради семьи. В процессе разговора будет легче понять, заслужил ли супруг ваше прощение.

Сохраняйте самообладание, но не нужно скрывать свою обиду. Пусть ваш близкий человек знает, что вам больно, что вам не всё равно — это поможет ему осознать свой поступок и понять, как дальше строить отношения. Нашей героине в какой-то степени повезло с мужем: он адекватно оценил ситуацию и не бросил свою жену с маленькими детьми.

Ваше решение, сохранять ли семью, имеет особое значение, если у вас есть дети. Для ребёнка очень важна любовь обоих родителей.— она даёт крепкую опору на всю жизнь. Чтобы у вашего ребёнка в будущем была своя счастливая семья, ему нужна правильная её модель: любящие друг друга мама и папа, атмосфера доверия и уважения. Поэтому никогда не выясняйте отношения в присутствии детей. И, даже если вы приняли решение расстаться, постарайтесь сделать всё возможное, чтобы не лишить детей отца.

И ещё один важный момент: если у вас нет стопроцентных доказательств неверности, а есть лишь намёки на неё, не бросайтесь сразу выяснять отношения. Если проанализировать поведение человека с точки зрения психологии, признаки измены, которые кажутся очевидными, могут означать совершенно другое. Лучший способ прояснить все недомолвки между партнёрами — конструктивный разговор».

Как вернуть в семью гармонию и забыть про измены

Как бы вы ни хотели наладить мир в семье, помните: отношения невозможно изменить в одиночку. Это всегда работа двух людей. И многое зависит от вашего мужа: готов ли он отказаться от измен? Есть ли желание работать над вашими отношениями? Стремится ли он сам понять, почему произошла такая ситуация?

Если супруг искренне раскаивается в своих поступках, а вы готовы его простить, у вашей любви есть будущее. Возможно, совсем скоро вы вместе будете вспоминать об этой непростой странице вашей жизни с благодарностью — ведь измена действительно может стать поводом увидеть и решить проблемы в браке.

Но даже несмотря на всю решимость наладить отношения в семье, привычка мужа изменять может помешать вам на этом пути. Своими силами преодолеть сложившуюся модель поведения тяжело.

Поэтому важно обратиться за помощью. Например, пройти курс модификации поведения по технологии 7Spsy — это новый метод, основанный на поведенческой психологии. Программа поможет вашему партнёру осознать установки, которые подталкивают его к неверности, и изменить свою модель поведения. Ваш муж поймёт, что все потребности можно удовлетворить в браке, не разрушая семью, — и научится находить возможности для этого.

Работа по технологии 7Spsy проводится только с мужчиной, без вашего участия. Это гарантирует более успешный результат, ведь на приёмах у семейного психолога мужчины часто стесняются раскрывать свои тайны в присутствии жены. Но партнёру обязательно понадобятся ваше терпение, поддержка и вера в то, что можно восстановить семейную близость.

2. Авторы исследования: Lalasz & Weigel, 2011 г.