Как определить тип темперамента?

Темпераменты. Внешность, поведение, профориентация

Темперамент (от лат. temperamentum — надлежащее соотношение частей) — устойчивое объединение индивидуальных особенностей личности, связанных с динамическими, а не содержательными аспектами деятельности.

Темперамент характеризует тело человека с точки зрения особенностей протекания и интенсивности нервных процессов, обмена веществ, а также типа телосложения (соматотип).

Виды темпераментов:

Принято считать, что каждый человек обладает смешанным темпераментом, т.е. демонстрирует признаки всех темпераментов в различных пропорциях. Однако в действительности это не так. Согласно исследованиям И. П. Павлова, каждому темпераменту соответствует один и только один определённый тип высшей нервной деятельности, что полностью исключает существование некого «смешанного» темперамента у человека, который обычно определяется различными психологическими тестами.

Поэтому, самыми надежными критериями, для определения темперамента как типа нервной системы, могут служить такие признаки, как скорость протекания нервных процессов у человека, скорость обмена веществ, сила эмоций и конституционные особенности строения тела (соматотип).

Методика определения темпераментов

На основании своих многолетних наблюдений за людьми с различными темпераментами я сделал вывод, что темперамент не просто совокупность каких-то характеристик человека, а целостная устойчивая структура относящаяся к телу человека. Наличие целого ряда врождённых внешних признаков позволяет уверенно отнести человека к тому или иному темпераменту даже не смотря на поведение, которое может не первый взгляд сильно отличаться от описанного в соответствующей характеристике.

Автор гарантирует, основываясь на своем опыте, что последующий тщательный анализ и длительное наблюдение за испытуемым обязательно подтвердят соответствие внешних признаков темперамента и поведения человека. Поэтому в ситуациях, когда возникают сомнения в отнесении человека к тому или иному темпераменту, предпочтение следует отдавать не поведению человека, а его внешним признакам.

Важно понимать, что при определении темперамента по внешности окончательный вывод всегда делается не по отдельным признакам, а по их совокупности, т.е. большинство признаков должно складываться в целостную картину определённого темперамента.

В соционике темперамент человека мы связываем с подтипами, каждый темперамент соответствует одному из четырёх подтипов. Меланхолик — интуитивно-логический подтип, флегматик — сенсорно-логический подтип, холерик — интуитивно-этический подтип, сангвиник — сенсорно-этический подтип.

Подробнее о подтипах в соционике можно узнать из статьи «Подтипы-темпераменты и социальные маски».

Сравнительные характеристики темпераментов:

Вариант 2007 г.

Темпераменты во внешности и поведении человека

Меланхолический темперамент (интуитивно-логический подтип)
Слабый неустойчивый тип нервной системы

Меланхолик обычно имеет неустойчивые эмоции, склонен к необоснованным страхам и беспокойствам, отличается непостоянством, легкой возбудимостью, высокой утомляемостью и нерешительностью. Чувства его замедленные и неуравновешенные, они внешне невыразительны, обычно при сопровождаются не слишком активной мимикой. При этом нервная система меланхолика отличается высокой чувствительностью ко всем раздражителям. Он чрезвычайно восприимчив и податлив по отношению к любым внешним воздействиям. Испортить или наоборот улучшить настроение меланхолика с помощью нескольких минут эмоционально заряженного общения пожалуй легче, чем представителю любого другого темперамента. Внешне меланхолика можно легко отличить по подвижности. Меняется ситуация, окружение, поведение собеседника – меланхолик меняется вместе с ними. Его тянет туда, где присутствует движение. В целом меланхолическая конституция сухая, тонкая, изменчивая. Меланхолик стоит на втором месте после холерика по части худобы и потери веса.

Профориентация:
Умственные способности меланхолика обычно столь же хорошие, сколь и неустойчивые. Он с одинаковой легкостью и быстротой схватывает материал и забывает его. Меланхоликам рекомендуется, в первую очередь, интеллектуальная сфера деятельности, где они чувствуют себя наиболее уверенно. Это программирование, Интернет, аналитика, конструирование, планирование, работа с большими объёмами «виртуальной информации». Меланхоликам следует избегать большой эмоциональной нагрузки и не перегружать себя контактами с людьми.

Для типичного представителя меланхолического темперамента характерны следующие внешние признаки:

  • Высокая скорость обмена веществ, обычно просто так меланхолики не полнеют, однако обмен веществ несбалансированный, отчего часто бывает сильная усталость.
  • Утонченные черты лица, хрупкость внешнего облика, худоба и худощавость, отсутствие выраженной склонности к ожирению.
  • Вытянутые части тела, заметное удлинение конечностей по отношению к общим пропорциям, акцент всей фигуры на конечностях.
  • Выступающие кости, плоская, утонченная, слабая мускулатура, длинные тонкие мускулы и кости.
  • Плоская спина, узкая, длинная, плоская или вогнутая грудная клетка, острый реберный угол
  • Относительно широкие таз и плечи при узкой талии.
  • Высокий угловатый квадратный лоб, череп значительно сужается книзу, верхняя часть головы по объему больше нижней.
  • Затылок имеет выступы, сильно скашивается к шее, имеет резкий переход к шее, заостренная теменная область.
  • Подбородок заострен, выступает вперед или слабо скошен, нижняя челюсть «слабая», заметно сужается книзу.
  • Скулы средне или сильно выражены, выступают, часто заострены.
  • Нос часто удлиненный, заостренный, выступающий вперед, ярко выражен.
  • Шея длинная, средней толщины или тонкая, часто изогнута, на вид присутствует отделенность от головы и тела, кадык выражен.
  • Ноги и руки длинные, тонкие, суставы острые и угловатые, ступни и кисти узкие, вытянутые.

Флегматический темперамент (сенсорно-логический подтип)
Слабый устойчивый тип нервной системы

Типичный флегматик обычно ровен, спокоен, у него слабые эмоции и устойчивое настроение. На первый взгляд он кажется уверенным в себе, но несколько ленивым и безразличным. Людей этого темперамента отличают медлительность, неторопливость, уравновешенность, инертность. В общении с флегматиком легче всего почувствовать позитивные эмоции и умиротворенность. Внешне флегматик невыразителен в чувствах и мимике. В спокойном состоянии его движения вялые, медленные, несколько неуклюжие, но сильные и уверенные. Думает он также медленно, долго колеблется, принимая решение, выводы, к которым приходит, трудно поколебать, а решения, которые он принимает, трудно изменить.

Профориентация:
Флегматика наверно можно назвать рекордсменом по работоспособности и производительности, что делает его незаменимым во всех областях, связанных с производством. При всей внешней ленивости и медлительности флегматик достигает лучших результатов по объему и качеству работы по сравнению с людьми любых других темпераментов в сходных условиях. Однако для успеха ему требуются стабильные условия работы, если же ситуация постоянно меняется, работоспособность флегматика падает. Эти свойства делают флегматика незаменимым в сферах производства, администрирования и везде, где востребовано умение поддерживать текущие процессы в стабильном состоянии.

Для типичного флегматика характерны следующие внешние признаки:

  • Замедленные движения, спокойная и уверенная, как бы плывущая походка.
  • Квадратно-прямоугольное, «бочкообразное» туловище. Массивная, плотная, крепко сбитая фигура, угловатые формы.
  • Одинаковое развитие внутренних полостей тела (головы, груди, живота), структуры плечевого пояса и конечностей.
  • Акцент фигуры в центре туловища, на “грудной клетке и на округлом животе. Кости и мышцы короткие, широкие, крепкие.
  • Мускулатура массивная, крепкая, сильная. Короткие, круглые или средней длины и толщины ноги и руки.
  • Имеется склонность к ожирению. Явно или средне выраженная жировая ткань, в первую очередь проявляется в ожирении торса, живота.
  • Умеренная ли низкая скорость обмена веществ — вес прибывает в случае избыточного питания.
  • Короткая, широкая, выпуклая расширяющаяся книзу грудная клетка, тупой реберный угол.
  • Вытянутая «бочкообразная» голова. Верхняя и нижняя часть черепа равны по объему, или нижняя больше. Широкий, угловатый, квадратный череп, имеет сглаженные выступы.
  • Лоб слабо сужающийся.
  • Затылок плоский, без выступов, переход в шею очерчен слабо.
  • Круглый, шарообразный контур темени.
  • Скулы слабо или средне выражены.
  • Нос крупный, прямой, выступающий вперед, кончик опушен книзу.
  • Относительно короткая, толстая, прямая шея.
  • Отделенность от головы и туловища не выражена, ноги и руки длинные, суставы округлые, ступни и кисти широкие короткие.

Холерический темперамент (интуитивно-этический-подтип)
Сильный неустойчивый тип нервной системы

Холерический темперамент связан с неуравновешенным типом нервной системы, возбуждение у таких людей обычно преобладает над торможением. Эмоции холерика яркие, сильные, но неустойчивые, у него активная, демонстративная выразительная мимика, торопливая речь, резкие жесты. Настроение у него часто резко меняется. Причем внешних причин эти изменения часто не имеют, настроения возникают «вдруг», ниоткуда, сам холерик обычно с трудом может объяснить, отчего это он вдруг разошелся или наоборот, сник. Характерной манерой преувеличенно на все реагировать холерик заслужил себе славу самого злобного и склочного темперамента. Однако это не так. Просто холерический темперамент естественным образом усиливает любые проявления активности человека – и хорошие, и плохие. Поэтому то, что в подаче человека другого темперамента воспринимается нормально, в подаче холерика выглядит преувеличенно ярко, гротескно. Эмоции холерика яркие, сильные, но неустойчивые, у него активная, демонстративная, чрезвычайно выразительная мимика, торопливая речь, резкие жесты, которые часто называют нервными. Движения быстрые, резкие, энергичные, сильные.

Профориентация:
Для холериков при принятии решений на первом месте стоит человеческий фактор, эмоции и отношения. Это делает их очень полезными в сферах, связанным с личным общением, знакомствами и услугами. С другой стороны переменчивость делает холерика трудно управляемым как работника и непредсказуемым. Работоспособность холерика высокая, но неустойчивая. Ко всему новому холерик привыкает легко и быстро, но устойчивые навыки формируются у него долго и с большим трудом. Сильные стороны руководителя этого темперамента — умение быстро выдать свежую идею в неожиданно изменившейся ситуации, зажечь и повести за собой окружающих, не важно, подчиненный это, клиент или вышестоящий руководитель. Недостатком холерика – руководителя является его отстранённость от технических аспектов производства и ориентация в первую очередь на людей.

Для типичного представителя холерического темперамента характерны следующие внешние признаки:

  • Хрупкость внешнего облика, худоба и худощавость, телосложение сухое.
  • Вытянутые части тела. Сильное развитие конечностей, акцент фигуры на конечностях. Длинные тонкие мускулы и кости.
  • Отсутствие выраженной склонности к ожирению, худоба.
  • Высокая скорость обмена веществ.
  • Грудная клетка узкая, длинная, плоская или вогнута, острый реберный угол.
  • Слегка конусообразный череп, овальной или яйцеобразной слегка сужающийся кверху формы.
  • Лоб плавно сужающийся кверху, конусообразный, без выступов и неровностей.
  • Верхняя часть головы больше по объему.
  • Подбородок заострен.
  • Нижняя челюсть «слабая» или сильно скошенная, заметно сужается книзу.
  • Скулы средне или сильно выражены, выступают, заострены.
  • Нос ярко выраженной формы — с горбинкой «птичий», сильно выступающий, заостренный, удлиненный, вытянутый вперед, кончик явно опущен вниз по отношению к основанию.
  • Затылок имеет выступы, сильно скашивается книзу, резкий переходи к шее.
  • Заостренная теменная область.
  • Шея длинная, средней толщины или тонкая, часто изогнута, на вид присутствует отделенность от головы и тела, кадык выражен.
  • Ноги длинные, тонкие, колени худые, угловатые, острые, ступни узкие, вытянутые, узловатые, суставы резко выступают.

Сангвинический темперамент (сенсорно-этический подтип)
Сильный устойчивый тип нервной системы

Сангвиник больше всего известен как активный жизнерадостный и добродушный человек. Это в полной мере отражает действительность. В большинстве своем сангвиник обладает сильными, уравновешенными, но при этом такими же подвижными эмоциями, как и холерик. Можно сказать, что сангвиник беспокоен внешне, но спокоен внутри. Даже после вспышки раздражительности, которая случается у сангвиника крайне редко, он очень быстро успокаивается. Оптимизм, жизнерадостность и добродушие, которые излучает сангвиник в любой ситуации, составляют главные отличительные черты представителей этого темперамента. У сангвиника как правило преобладает хорошее настроение, которое редко меняется. Его реакции всегда явно выражены, легко и быстро сменяются.
У сангвиника такая же активная мимика как и у холерика. Этот темперамент обеспечивает уверенный контроль над эмоциями, быструю, отчетливую речь, сопровождаемую выразительными мимикой и жестами. Движения сангвиника сильные, энергичные, уверенные, пластичные. Сангвиническая конституция дает широкое лицо и круглое тело, выраженную склонность к полноте и двигательную активность. В нормальном состоянии конституция сангвиника проявляется как упругость и подвижность,. Даже походка этого человека отражает эти свойства – она быстрая, но плавная и упругая.

Профориентация:
Сангвиник быстро переключается с одного вида деятельности на другой. Легко управляет своей работоспособностью, которая обычно очень высокая не зависимо от внешних и внутренних причин. Привычки у него образуются быстро и легко, а сформированные навыки закрепляются и долго сохраняются. В работе, как и в личных отношениях, сангвиник склонен, прежде всего, ориентироваться на «человеческий фактор». Наилучшими сферами для самореализации сангвиника являются воспитательско — преподавательская работа, где упор делается не на техническую сферу, ) косметология, общественное питание, рекрутинг, знакомства и т.д. Сангвиник является, пожалуй, самым приятным и душевным руководителем с точки зрения подчиненных. Однако технические моменты в работе часто вызывают у сангвиников затруднение. Его сильная черта – уговоры и расположение к себе – не всегда срабатывает в условиях, например, планового производства.

Для типичного сангвиника характерны следующие внешние признаки:

  • Круглое, «шарообразное» туловище, округлые формы, низкий, редко средний рост.
  • Сильное развитие внутренних полостей тела (головы, груди, живота) при слабо развитой структуре плечевого пояса и конечностей.
  • Акцент в центре туловища на округлом животе.
  • Короткие, широкие кости и мышцы — вид круглых «нашлепок» на плечах, как латы. Выпуклый рельеф мышц.
  • Явно выраженная жировая ткань, жир откладывается равномерно во всех частях тела.
  • Низкая скорость обмена веществ — вес прибывает, даже если есть относительно мало.
  • Короткая, широкая, выпуклая грудная клетка, тупой реберный угол.
  • Круглая шарообразная голова, верхняя и нижняя часть черепа равны по объему, круглый, шарообразный контур темени.
  • Лоб круглый, без выступов и неровностей, плавно закругленный, почти незаметный переход к волосяной части.
  • Подбородок и скулы не выражены.
  • Нос явно не выражен, «утиный», «картошкой» или слегка вздернут.
  • Затылок круглый или плоский, без выступов, переход в шею очерчен слабо.
  • Шея слабо или совсем не выражена, короткая, толстая.
  • Ноги короткие, гладкие, круглые.

Сводная таблица признаков темпераментов (нажмите на картинке для увеличения)

Успехов вам в деле улучшения своей жизни с помощью соционики!

Как определить тип темперамента другого человека?

То, к какому темпераменту мы относимся, во многом является определяющим фактором в сценариях нашего поведения. Холерик, Меланхолик, Сангвиник, Флегматик — о доминирующих 4-х типах темперамента говорил еще Гиппократ. По его утверждению эти особенности зависели от того, сколько воды содержится в человеке, однако психологи сумели найти другие факторы, определяющие тип.

Не стоит путать личность и темперамент человека. Под личностью психологи склонны понимать ряд составляющих, в то время, как темперамент является хоть и важным, но все же единственным составляющим фактором личности. Сам по себе темперамент не имеет ничего общего с типом личности, характером и пр.

Так что же такое темперамент?

Можно сказать, что темперамент представляет собой набор доминирующих черт, с которыми мы родились. Он может претерпевать определенные изменения в течение жизни человека, однако не может поменяться в корне. Темперамент зависит от ряда особенностей нервной системы, он управляет нашими реакциями. На темперамент влияет наш характер, но не наоборот.

Каждый темперамент имеет определенный набор черт, характерный и уникальный для каждого из четырех типов. Но каждая черта может быть выражена более интенсивно или быть практически незаметной.

В большинстве случаев поведение, которое связано с особенностями темперамента человека, можно предсказать. Впрочем, иногда бывают и исключения. Как правило, они связаны с ситуациями, когда человек пытается кого-то обмануть или переживает очень сильные эмоции.

Разберем каждый из типов темперамента.

Сангвиник

Это человек очень общительный, который любит находиться в обществе людей. Он наиболее легок в общении, энергичен. Такого человека можно назвать «душой компании». Как правило, сангвиники обладают чувством юмора и оптимистичным взглядом на жизнь. Если сангвиник находится в состоянии вынужденного бездействия — он начинает испытывать стресс. Как правило, такие люди успешны, однако могут испытывать сложности, связанные с дисциплиной,

Холерик

Наиболее сильный тип темперамента. Это — лидеры от рождения, способные на великие дела. Они редко прислушиваются к тому, что говорят окружающие люди. В то же время, у холериков есть подсознательное стремление постоянно держать под контролем все свое окружение. Если такой человек на что-то решится, то он пойдет до конца.

Холерики редко прислушиваются к советам окружающих. Они хотят обладать полным контролем над собой и окружающими. Они придерживаются мнения, что знают, что лучше и что является приемлемым поведением для остальных. Они придерживаются позиции «хочешь сделать хорошо — сделай это сам». В эмоциональном плане не отличаются отзывчивостью.

Флегматик

В нем сочетаются упрямство и медлительность. Как правило, такие люди имеют размеренный образ жизни и стремятся тратить на рутину как можно меньше энергии. Если перед ними стоит задача, которая требует точности и тщательного подхода — то они берутся за нее с удовольствием. У флегматика может родиться гениальная идея, однако если она потребует значительного вложения сил для реализации, такой человек может убрать ее в дальний ящик. У флегматиков отлично развита наблюдательность, они замечают даже самые мелкие ошибки. У них обостренное чувство справедливости. В плане эмоций флегматик спокоен, в меру беззаботен, не подвержен сильным чувствам.

Меланхолик

Очень чувствительная и очень эмоциональная натура. Порой эмоции меланхолика преобладают над разумом. Именно эмоции могут стать причиной невероятного подъема такого человека. Но могут стать и причиной тяжелой депрессии. В большинстве своем меланхолики — интроверты, которые общению в компании предпочитают одиночество. Они сконцентрированы сами на себе. Впрочем, если такой человек будет долго подавлять свои эмоции (например, гнев или обиду) — рано или поздно они вырвутся на свободу и дадут о себе знать. Меланхолик — хороший друг. Он хорошо чувствует других людей и может при необходимости оказывать поддержку. В работе предпочитает глубокий и вдумчивый подход.

Как научиться разбираться в людях и наладить общение с близкими и коллегами? Попробуйте курс «Эмоциональный интеллект», который не только научит этому, но и поможет прогнозировать поведение людей и понимать их скрытые эмоции. Сделайте свое общение по-настоящему эффективным и готовьтесь к успеху!

Как узнать тип темперамента человека

Здравствуйте, дорогие читатели. В этой статье Вы узнаете, как определить темперамент человека. Вам станет известно определение данного понятия. Сможете ознакомиться с классификацией темпераментов. Выясните, какие методики определения данного свойства личности бывают.

Общая информация

Невозможно встретить двух совершенно одинаковых людей с идентичными характерами. Одни индивиды ведут себя спокойно и медлительно, другие – шумные и активные. Эти отличия и представляют собой внешние проявления качеств личности. При этом нужно понимать, что никто не рождается со сформировавшейся личностью. Становление характера наблюдается на протяжении его жизнедеятельности, под влиянием общества. В раннем детстве присутствуют только фундаментальные качества и эмоциональность.

Темперамент человека – его индивидуальность, выражаемая особенностями поведения, скоростью течения психических процессов и разных ответных реакций на события.

Узнать темперамент определенного индивида можно, внимательно понаблюдав за ним, за его внешними проявлениями, а также оценив ответные реакции на различные жизненные ситуации.

На сегодняшний день существует много методик. Человек, который хочет определить типологию своего темперамента, отвечает на специальные вопросы. Они элементарные, затрагивают личные качества индивида. Важно, чтоб испытуемый отвечал с максимальной точностью и быстро, не тратил время на обдумывание каждого вопроса. Не нужно бояться, что будет дан неверный ответ. Чтоб выяснить, какой у Вас тип, нужно вести себя естественно и не приукрашать действительность.

Возможно, Вы не понимаете, зачем узнавать свой тип темперамента. На самом деле, это позволяет человеку определить наличие слабых и сильных сторон, скорректировать свое поведение. Также эти знания помогают правильно относиться к людям, которые окружают человека, учитывая особенности их характера. Родители, зная, что их малыш является флегматиком, не станут от него требовать быстрого выполнения работы или какого-то задания. Также представление о том, кто находится рядом с тобой помогает в личной жизни, позволяет избежать многих конфликтов и скандалов.

Классификации темпераментов

Психотерапевт Юнг рассматривая типы темперамента, выделяют два: интроверт и экстраверт. Первому будет характерно переживание внутри себя, второму важно мнение окружающих.

Кречмер путем исследований определил, что на тип темперамента влияют гормоны. Исход из этого, он выделил три типа:

  • пикнический — характерна активность, непосредственность;
  • астенический — натура противоречивая, у нее может быть множество комплексов, при этом такой человек может быть отличным другом;
  • атлетический — индивид не думает о собственных переживаниях, его волнуют судьбы многих. Он упорно идет к поставленной цели самым эффективным способом.

Психиатр Личко смог разделить людей по темпераменту на такие типы:

  • гипертимный — люди с повышенной психической активностью, по жизни оптимисты, чаще реализовываются в крупном бизнесе или в политике;
  • циклоидный – человек, который плывет по течению, совершает одни и те же действия, повторяет все, что происходит в жизни;
  • лабильный — индивид продолжает искать свое место под солнцем;
  • истероидный — доказывание своего мнения происходит только при помощи истерики. Такие проявления характерны для меланхоликов, у которых присутствуют черты холерика.

Основная классификация распределяет людей на четыре типа:

  • если в Вашем окружении есть личность, которая с легкостью адаптируется в новой среде, способна быстро переключаться с одной деятельности на другую, ее напрягает монотонность в работе, то рядом, скорее всего, оказался сангвиник;
  • если человек сильно возбудим, ему характерна повышенная раздражительность, он неуравновешен, стремителен в действиях, то такой человек – холерик;
  • если Ваш коллега или знакомый ведет себя неторопливо, медлительно, ему характерны спокойствие, то рядом оказался флегматик;
  • если Вы смотрите на индивида, который слишком обидчив, может переживать даже при малейших проблемах, ему тяжело контактировать с людьми, он замкнутый в себе, то это меланхолик.

Методики

  1. Русалова позволяет разделить свойства индивидуальности. Представляет собой сто пятьдесят вопросов. Испытуемому представляются стандартные ситуации, в которых необходимо дать ответ, который первым придет на ум.
  2. Белова – индивиду предъявляют карточки, на которых указано двадцать свойств, характеризующих каждый тип темперамента. Человек выбирает те, которые у него присутствуют.
  3. Смирнова помогает определить наличие интроверсии или экстраверсии, возбудимости и уравновешенности, быстрый или медленный темп реакции, высокую или низкую активность.
  4. Наибольшей популярности достигла методика, разработанная Айзенком – тестирование, представленное вопросами. Испытуемому задается сто вопросов, характеризующих поведение человека. Если индивид согласен с утверждением, ставит знак «+» если нет, то «-». Важно, чтоб ответы были быстрыми и честными. Такой опросник позволяет выявить уровень психотизма, экстраверсию, интроверсию, нейротизм.
  5. Обозова позволяет выяснить типологию темперамента, даже при отсутствии испытуемого. Приводятся пятнадцать характерологических признаков, а человек выбирает уровень проявления каждого из них. Например, есть шкала уравновешенности поведения, там необходимо выбрать то, что больше подходит конкретному человеку. Это может быть и «отлично уравновешенное», и «хорошо уравновешенное». В зависимости от того, какой уровень проявления был выбран, ставится определенное количество баллов. В конце подсчитываются очки. Тот тип, который набрал больше всего баллов, определяется приоритетным.

Теперь Вы знаете, как определить тип темперамента. Выберите способ, который будет подходить именно Вам или перепробуйте разные варианты. Помните о том, что знание темперамента человека, значительно облегчает общение с ним. Не нужно забывать и то, что индивид может заняться корректировкой своего поведения, когда узнает свои сильные, а также слабые стороны, стать лучше.

Тест на тип темперамента

Тип темперамента является врожденной особенностью нервной системы человека. В основном, в течение жизни он остается неизменным (не путать с характером).Зная тип темперамента, можно сказать о быстроте возникновения и интенсивности психических процессов индивида, силе его эмоций и это не все характеристики.

Чтобы определить свой тип темперамента — пройдите тест. Точность результата зависит от того, насколько вы будете честны с собой. Краткая характеристика по каждому типу темперамента находится ниже теста. При сочетании двух типов темперамента интерпретацию тест не выдает, читайте самостоятельно. Итак, приступим…

Тест на тип темперамента

КЛЮЧ К ТЕСТУ: ТИПЫ ТЕМПЕРАМЕНТА

Тип темперамента меланхолик

Меланхолик. Вы — обладатель богатого внутреннего мира. Внешне спокойны, внутренне — бурлящий океан страстей. Ранимы, мнительны и вдумчивы. У вас великолепный вкус, творческая натура, прекрасное воображение. Зачастую вы испытываете беспричинную грусть и тревогу, но хорошо скрываете свои эмоции и переживания от окружающих.

Обладая чувствительной нервной системой, вы тонко воспринимаете несовершенство этого мира. Порой прячетесь за маской наигранного оптимизма или ярко выраженного пессимизма. — отчего трудно сразу определить ваш тип темперамента. Избегаете шумные компании, в дружбе весьма избирательны, но отношения глубокие и доверительные. В отношениях с противоположным полом не стремитесь показать свои чувства и ожидаете активности от партнера. Нравиться чувствовать чужую заботу.Любите стабильность как в отношениях, так и в быту. Обладаете превосходными умственными способностями — с легкостью осваиваете новый материал, но с такой же легкостью способны его и забыть. Вы недооцениваете себя, зачастую чрезмерно критично относитесь по отношению к себе и плодам своего творчества.

Тип темперамента сангвиник

Сангвиник. Вы ходячий генератор! Источник свежих творческих идей и позитива. Глядя на вас — возникает вопрос : «И откуда в человеке столько энергии берется?»

Гибкий и адаптивный. Прирожденный руководитель, желаете всегда и во всем быть первым. Очень общительны- с легкостью заводите новые контакты. Но в общении, как и в остальном поверхностны- поэтому у вас огромное количество знакомых, а настоящих друзей может и не быть. Вы дружелюбны, легки и приятны в общении. Молниеносны — за небольшой промежуток времени способны горы свернуть. Очень коммуникабельны, порой даже гипер-общительны. Прекрасные ораторы, за словом в карман не полезете. Ярки, артистичны, ваша мимика и жестикуляция — выразительны. Вы чутки к потребностям других, но порой способны не выполнять свои обещания. Свободолюбие и чрезмерно активный образ жизни иногда является препятствием супружеству и создании семьи. К недостаткам можно отнести непостоянство — загораясь идеей вы быстро теряете интерес к чему либо.

Тип темперамента флегматик

Флегматик. Вы- само спокойствие и самообладание. Спокойны внешне и внутренне. У окружающих создается мнение о вас как о человеке вечно пребывающем в состоянии грусти или абсолютно бесчувственном,-но это мнение ошибочно. Вы способны на глубокие сильные чувства, но проявлять их не станете

Сдержанны, избегаете споров и конфликтов. Вас непросто вывести из себя, но если это случится- холерик будет «нервно курить в сторонке»…

В контактах вы избирательны и не инициативны. Всегда первыми пойдете на «мировую», так как не любите конфликтов и расставаний. Медлительны, но на самом деле в этом можно найти и положительные стороны. Ваша медлительность компенсируется тщательностью и упорством.

Ваше поведение шаблонно. Мимика и жесты на фоне других невыразительны. Вам нужно много времени чтоб переключиться на новую задачу, приступить к изучению чего-то нового. Всегда нужно время для «раскачки». Вы испытываете трудности в новом деле, но в уже знакомом виде деятельности действуете в довольно быстрых темпах.

Тип темперамента холерик

Холерик. «Улыбаемся на зло чтоб сегодня повезло» — такой статус вы бы установили на странице в социальной сети. Но прохлаждаться в соцсетях не ваш удел, об этом и речи не может быть пока вовсю бурлит жизнь…ну разве что на спор. Не дай бог с вами поспорить….
Когда «горят сроки», нужно пройти «огонь и воду», в условиях жесткой конкурентной гонки, возможно даже бои без правил — просто незаменимый кадр. Если не вы то кто?

Ваши действия опережают мысли. Импульсивны, быстро и с легкостью включаетесь в дело, но при условии скуки можете не довести его до конца. Вообще, для холерика скука -это враг номер один.

Вам бы экстрима, по-больше скорости, да задания посложней — встречая на пути трудности вы входите в азарт. Именно эти черты характера помогают вам добиваться значительных результатов в жизни. Вы настойчивы и никогда не упустите своего. Уступать, сдавать позиции ? «С чего это ради», -скажете вы.

Вам свойственно яркое выражение эмоций, но в общении вы прямолинейны и «колючи», конфликтны и агрессивны. Требовательны к другим и безжалостны к себе.

Как легко определить тип характера человека

По темпераменту люди делятся на сангвиников, холериков, флегматиков и меланхоликов. К какой группе отнести того или иного человека, зависит от его поведения, реакции на события и прочих особенностей его психики. При этом нельзя сказать, что один темперамент хороший, а другой плохой. У каждого есть свои плюсы и минусы.

Учение о темпераменте было создано очень давно, его автор – Гиппократ, известный врач из Древней Греции. Он пришел к заключению, что тип темперамента определяется по соотношению в организме человека крови, флегмы, желтой и черной желчи, которые он назвал жизненными соками.

Несколькими столетиями позже древнеримский лекарь Клавдий Гален написал трактат, где выделил 4 известных нам типа темперамента: это холерик (слово образовано от греческого chole, что означает «желчь»), сангвиник (от латинского sanguis– «кровь»), флегматик (от греческого phlegma) и меланхолик (от греческого melaschole– «черная желчь»). Клавдий Гален так же, как и Гиппократ, считал, что тип темперамента определяется по преобладанию в человеческом организме какого-то одного жизненного сока. В дальнейшем в течение многих веков ученые поддерживали данную концепцию. Позже различия в темпераментах объяснялись наследственностью и даже особенностями телосложения.

Традиционные 4 типа темперамента выделяются и в наши дни. Однако критерием служит уже совсем не соотношением «жизненных соков». У обладателей разных темпераментов по-разному функционирует нервная система, которая управляет всеми процессами, происходящими в организме. Именно такую теорию, согласно которой типы темперамента зависят от нервных процессов и типов нервной системы, предложил русский физиолог Иван Петрович Павлов.

Современные психологи склоняются к мнению, что тип темперамента передается по наследству и обусловлен врожденными свойствами нервной системы. В немалой степени на него влияют воспитание и социальная среда, а также приобретенная способность контролировать свои реакции.

В современной психологии для определения типа темперамента пользуется популярностью методика, составленная Гансом Айзенком – британским ученым-психологом, которая так и называется – методика Айзенка EPI.

Но об этом – далее, ведь сначала необходимо узнать основные признаки каждого темперамента. И тогда будет легко определить как свой собственный темперамент, так и темперамент окружающих, благодаря чему будет намного проще строить дружественные и взаимовыгодные отношения с разными людьми и избегать ссор и конфликтов.

Правда, люди с ярко выраженными признаками того или иного темперамента встречаются нечасто. Большинство из них обладают смешанным темпераментом с преобладанием черт одного типа, что и позволяет определить человека как сангвиника, холерика, флегматика или меланхолика.

Холерики

У холериков много замечательных черт характера. Они инициативны, энергичны, решительны и работоспособны. Холерики – прекрасные вдохновители и организаторы, обладающие острым умом, знающие, чего они хотят, и упорно двигающиеся к поставленной цели. Для ее достижения они готовы на все – даже идти по головам.

Они уверены, что знают все и ответят на любой вопрос. Такое впечатление складывается и у окружающих, поэтому к людям-холерикам часто обращаются за советом и помощью.

Неудивительно, что холерики – прирожденные лидеры. Эту позицию они стремятся занять и тогда, когда оказываются в незнакомой компании или в новом коллективе. Они не боятся оказаться в оппозиции – им нравится вступать в споры, дискуссии и отстаивать свою точку зрения, даже если в глубине души они понимают, что не правы. Любой ценой они будут стараться подавить своего противника или оппонента.

Холерики – оптимисты, которые не отчаиваются в сложной ситуации, а с энтузиазмом берутся ее разруливать. У них прекрасное чувство юмора.

Это сильные стороны личности с темпераментом холерика. Но есть у холериков и минусы, из-за чего общаться с ними бывает не так уж просто. Они самоуверенны и авторитарны. Для них превыше всего собственное мнение, чужое же они всегда готовы высмеять. Все решения они стремятся принимать единолично.

Холерики бывают грубы, надменны, язвительны и даже жестоки. Сострадание, сочувствие, эмпатия им не свойственны, чужие слезы их только раздражают. Они независимы и легко рвут отношения с теми, кто не признает их лидерство.

Для многих холериков характерны эгоизм, хитрость и изворотливость.

Известные диктаторы и тираны обладали именно этим типом темперамента.

Сангвиники

Сангвиники энергичны и дружелюбны, приветливы и общительны, с любым человеком у них всегда найдется тема для разговора. О таких людях говорят: «За словом в карман не лезут».

Любое привлекающее внимание сангвиника событие вызывает у него живой отклик: он или же смеется по малейшему поводу или так же искренне сердится по какой-нибудь незначительной причине. Мимика и жесты сангвиника яркие и выразительные – по ним легко можно определить его настроение. Но при желании он вполне может контролировать свои чувства и не показывать их.

Сангвиники – оптимисты, они беззаботны и радостны, живут настоящим, не вспоминают прошлые неудачи и не задумываются о будущем. Они активны и работоспособны, им чужды рутина и однообразие, они жаждут новых ярких впечатлений.

Но сангвиники часто бывают непостоянны, неорганизованны и имеют склонность использовать других людей, давать обещания и не выполнять их. Легко признают свою вину и так же легко находят себе оправдание и просят прощения, однако продолжают вести себя по-старому. Могут быть себе на уме и навязывать свою точку зрения, любят доминировать.

Флегматики

Пожалуй, это самый привлекательный тип из всех типов темперамента. Флегматики доброжелательны и улыбчивы, они – верные друзья, мужья и жены, хорошие родители. Их трудно вывести из равновесия, они дипломатичны, их называют миротворцами за то, что они избегают конфликтов сами и помогают другим людям найти общий язык.

Флегматики – хорошие слушатели, им легко открывают душу незнакомые люди, рассказывая о своих переживаниях, и они для каждого найдут доброе слово. При этом сами флегматики скрытны и не торопятся открывать свою душу.

Собственное мнение они высказывают лишь тогда, когда их попросят, и не навязывают его другим, как холерики.

Среди минусов – нерешительность, замкнутость, тревожность, пессимистичность. Флегматики часто консервативны, не любят новшеств и перемен, упрямы, скупы и несколько эгоистичны.

Меланхолики

Многие философы, музыканты, писатели, искусствоведы, дизайнеры, люди других творческих профессий – обладатели меланхолического темперамента. Это цельные личности со сформированными нравственными ценностями. Они верные, преданные, жертвенные, откликаются на чужие просьбы и готовы прийти на помощь даже в ущерб самому себе.

Меланхолики ранимы и эмоциональны, склонны к философствованию, анализу и самоанализу, они – мыслители. Часто они слишком усердствуют в самоанализе и самокопании, в результате чего их самооценка падает, ведь они редко бывают довольны собой.

Среди меланхоликов много ипохондриков, чрезмерно озабоченных состоянием своего здоровья и постоянно ищущих у себя какое-то новое «серьезное» заболевание. В своем большинстве меланхолики – интроверты.

Некоторые черты характера меланхоликов мешают им строить гармоничные отношения с другими людьми. Им нравится поговорить о ком-то с целью покритиковать, но сами они уж очень зависимы от чужого мнения: для них необычайно важно, что скажут о них другие люди. И ради того, чтобы получить их одобрение, они могут поступить вопреки своим желаниям. Но они долго помнят нанесенные обиды.

Как и флегматики, меланхолики пессимистичны.

Немецкий философ Артур Шопенгауэр писал о них: «Меланхолик примет за трагедию то, в чем сангвиник увидит лишь интересный инцидент, а флегматик – нечто не заслуживающее внимания».

«Всякий человек есть жертва своего темперамента, если только темперамент не принесен в жертву человеком, что наблюдается не менее часто», — Александр Рафаилович Кугель.

Если мы будем учитывать тип темперамента своих коллег, друзей и знакомых, нам будет проще предсказать их поведение и найти к каждому свой подход. Мы поймем мотивы холерика при его попытке навязать нам свое мнение, сможем довериться флегматику, зная, что он нас не выдаст, не станем иронизировать над меланхоликом, чтобы не причинить ему боль, и не соскучимся с сангвиником.

Правда, при определении чужого темперамента несложно ошибиться, ведь недаром Ганс Айзенк разработал целую методику с множеством вопросов, которой пользуются многие психологи и психотерапевты. Она имеет два варианта, чтобы с помощью повторного исследования психолог получил более точный результат. Текст опросника, ключи к двум вариантам А и В и инструкцию, как им пользоваться, можно найти в Интернете, набрав в поиске «Методика Айзенка EPI».

По незамедлительным ответам, которые нужно дать на 57 вопросов, предложенных в тесте, выявляется привычный способ поведения человека. определяется его темперамент, эмоциональная устойчивость, лживость или искренность.

Любопытно, что немецкий физиолог Вильгельм Вундт выделил лучшие признаки каждого темперамента и посоветовал людям взять понемногу от каждого: воспринимать будничные радости и горести, как сангвиник; во время важных событий вести себя, как меланхолик, при принятии решений, – как флегматик; а в своих стремлениях, которые глубоко затрагивают личные интересы, быть таким, как холерик.

Кто вы по типу темперамента: полная характеристика и особенности по возрастам

Тип темперамента в значительной степени определяет, кем мы являемся, что мы делаем, и почему мы это делаем.

Идея существования 4-х темпераментов: холерика, меланхолика, сангвиника и флегматика была придумана еще 2000 лет назад Гиппократом. Он утверждал, что различия в личности связаны с жидкостью, которая преобладает в теле человека.

Холерик – желтая желчь печени

Сангвиник – кровь сердца

Меланхолик – черная желчь почек

Флегматик – флегма легких

Таким образом, преобладание одной из жидкостей делала человека энергичным и оптимистичным (сангвиник), молчаливым и печальным (меланхолик), страстным (холерик) или спокойным (флегматик).

Темперамент и характер

Темперамент не стоит путать с личностью человека. Личность – это совокупность множества факторов человека, в то время как темперамент является лишь одним из факторов, хотя и очень важным.

Темперамент – это не то же самое, что характер, он не имеет ничего общего с типом личности или уровнем зрелости человека.

Наш темперамент – это набор тенденций, с которыми мы родились, и он практически не меняется в течение жизни. Он зависит от особенностей нервной системы, включая подвижность и уравновешенность.

Темперамент управляет нашими действиями и реакциями, и на него влияет наш характер и личность.

Наш характер – это приобретенная характеристика, и он может меняться с течением времени. Это то, какие мы есть, когда рядом никого нет. На наш характер влияет жизненный опыт, воспитание, национальность и другие факторы

Наша личность – это то, как мы выражаем себя, какими мы кажемся другим людям (веселыми, злыми, улыбающимися). То, как другие нас воспринимают, зависит во многом от того, что мы позволяем другим видеть. Иногда мы ведем себя как человек, которым мы хотели бы быть, сами не являясь таковыми.

Определение темперамента

Темперамент представляет собой группу черт или склонностей. Каждая из черт определяет отличительную манеру поведения, которая отличается от другой группы. Например, набор черт холерика отличается от набор черт сангвиника, и каждый из них демонстрирует разный тип поведения.

Каждая черта может быть выражена в разной степени. Например, человек может быть общительным в высокой степени, в средней степени или совсем не быть общительным.

Темперамент, таким образом, представляет естественные черты или склонности, с которыми человек родился. А уже то, насколько развиты будут эти естественные черты, зависит от мотивации человека.

Темперамент – это то, кем является человек большую часть времени. Он определяет то, как человек относится к другим людям и как реагирует на события.

Вспомните, как мы часто говорим о человеке, как о стеснительном или общительном. Сами того не понимая, мы относим его к определенным чертам темперамента. Это то, что нам известно и то, чего мы ожидаем от человека, когда взаимодействуем с ним.

Можно сказать, что поведение, связанное с темпераментом по большей части предсказуемо. Исключение составляют лишь случаи когда человек временно переживает сильные эмоции, такие как страх или гнев, либо пытается обмануть другого. Например, человек намеренно ведет себя иначе, чтобы казаться другим.

Темперамент – это сила. Сила, которая заставляет или побуждает человека вести себя определенным образом. Как аппетит, который нужно удовлетворить, или вакуум, который нужно заполнить. Он заставляет вас поступать определенным образом в зависимости от склонностей, которые свойственны вашему темпераменту.

Например, человек по натуре любит общение. Ему нравится разговаривать, веселиться, активно проводить время с другими. Внутри человека есть сила, которая толкает его к общению. Точно также существуют люди, которые скрытны по натуре и предпочитают не находится в обществе других людей. Ими в равной степени управляет сила, которая побуждает их избегать контактов с другими людьми. Оба варианта нормальны, и у обоих внутри есть толчок, который движет ими в соответствии со своими естественными склонностями.

Темперамент – это врожденная потребность. Взять к примеру пирамиду потребностей Абрахама Маслоу. Вода, воздух и еда являются физическими потребностями, без которых человек заболеет и умрет. Темперамент это тоже в какой-то степени потребность, хотя человек и не умрет, если его потребность не будет удовлетворена.

Это потребность, которая мотивирует нас вести себя согласно нашим естественным врожденным склонностям. Если она не будет удовлетворена, человек не будет себя хорошо чувствовать или эффективно действовать.

Опять для примера возьмем темперамент сангвиника. Находиться в компании людей и общение являются его потребностями. Если такой человек регулярно не общается и не находится в кругу людей, он начинает беспокоиться и страдать от низкой самооценки.

Каждому типу темперамента свойственны свои потребности: холерику нужны быстрые результаты, сангвинику нужно быть в компании людей, флегматику нужна стабильная обстановка, а меланхолику детальный план.

Тест на тип темперамента

Существует несколько тестов на определение типа темперамента человека. Так как чистый тип темперамента встречается довольно редко, данный тест поможет вам определить, какой тип темперамента у вас преобладает, а какие являются второстепенными.

Для этого теста вам понадобится лист бумаги и ручка. Тест состоит из 20 вопросов с четырьмя вариантами ответа. Напишите цифры вопросов от 1 до 20, и выберите один из наиболее подходящих вариантов ответа (а, б, в или г). После того, как вы ответили на все вопросы, подсчитайте общее количество букв.

Выберите одно утверждение, которое подходит вам больше всего.

а) я суетлив и неусидчив

б) я жизнерадостен и весел

в) я хладнокровен и спокоен

г) я застенчив и стеснителен

а) я вспыльчив и невыдержан

б) я деловит и энергичен

в) я обстоятелен и последователен

г) я теряюсь в новой обстановке

а) я прямолинеен и резок по отношению к другим людям

б) я склонен себя переоценивать

г) я сомневаюсь в своих силах

а) я незлопамятен

б) если что-то перестает интересовать, я быстро остываю

в) я строго придерживаюсь системы в работе и распорядка дня

г) я невольно приспосабливаюсь к характеру собеседника

а) мои движения порывисты и резки

б) я быстро засыпаю и просыпаюсь

в) мне тяжело приспособиться к новой обстановке

г) я робок и малоактивен

а) я нетерпим к недостаткам других

б) я работоспособен и вынослив

в) я постоянен в своих интересах

г) я легкораним и чувствителен

б) я бросаю начатые дела

в) я рассудителен и осторожен

г) я трудно устанавливаю контакт с новыми людьми

а) моя мимика выразительна

б) я говорю быстро, громко и четко

в) я медленно включаюсь в работу

г) меня легко обидеть

а) у меня быстрая, страстная речь

б) я быстро включаюсь в новую работу

в) я легко сдерживаю порывы

г) я очень впечатлителен

а) я работаю рывками

б) за любое новое дело я берусь с увлечением

в) я не растрачиваю попусту силы

г) у меня тихая, слабая речь

а) мне присуща несобранность

б) я настойчив в достижении цели

в) я вял и малоподвижен

г) я ищу сочувствия других

а) я быстро решаю и действую

б) в сложной обстановке я сохраняю самообладание

в) у меня ровные отношения со всеми

г) я необщителен

а) я инициативен и решителен

б) я быстро схватываю новое

в) я не люблю попусту болтать, молчалив

г) я легко переношу одиночество

а) я стремлюсь к новому

б) у меня всегда бодрое настроение

в) я люблю аккуратность

г) я робок и малоактивен

б) в интересах и склонностях я не постоянен

в) у меня спокойная, ровная речь с остановками

г) при неудачах я чувствую растерянность и подавленность.

а) у меня есть склонность к горячности

б) меня тяготит однообразная кропотливая работа

в) я мало восприимчив к порицанию и одобрению

г) у меня высокие требования к окружающим и себе

а) я склонен к риску

б) я легко приспосабливаюсь к разным обстоятельствам

в) я довожу начатое дело до конца

г) я быстро утомляюсь

а) мне свойственны резкие смены настроения

б) я склонен отвлекаться

в) я обладаю выдержкой

г) я слишком восприимчив к порицанию и одобрению

а) я бываю агрессивным, задирой

б) я отзывчив и общителен

г) я мнителен и подозрителен

а) я находчив в споре

б) я легко переживаю неудачи

в) я терпелив и сдержан

г) я склоне н уходить в себя

Теперь подсчитайте количество ответов “а”, “б”, “в” и “г”.

Каждое полученное число умножьте на 5, чтобы получить процентное содержание.

Например, у вас получилось 7 ответов “а”, 10 ответов “б”, 2 ответа “в” и 1 ответ “г”.

Ответы соответствуют следующим типам темперамента:

Таким образом, в примере у нас получилось, что у человека доминирует тип темперамента сангвиник (“б”=50 %), второстепенным типом темперамента является холерик (“а”= 35 %), и дальше по убывающей флегматик (“в”=10 %) и меланхолик (“г”=5 %)

Если какой-то тип темперамента набрал 40% и больше, этот тип темперамента у вас доминирующий.

Если какой-то тип темперамента набрал от 30 до 39 %, этот тип темперамента у вас ярко выражен.

Если какой-то тип темперамента набрал от 20 до 29 %, этот тип темперамента у вас средне выражен .

Если какой-то тип темперамента набрал от 10 до 19 %, этот тип темперамента у вас слабо выражен .

Короткий тест на определение темперамента

Существует еще один быстрый способ определения темперамента. Он основан на древнегреческом учении о том, какая жидкость преобладает в теле человека.

Итак, ответьте всего на 2 вопроса :

1. Ваши руки и ноги при нормальной температуре, как правило:

2. В нормальных условиях ваша кожа обычно:

Тип темперамента Сангвиник

Сангвиник – очень общительный человек, которому нравится находиться среди людей. Из всех темпераментов, с сангвиником легче всего в общении. Они привносят энергию и вдыхают жизнь в любую компанию одним своим присутствием. Их жизнерадостность и юмор озаряют все вокруг.

Это оптимистичный тип людей, который верит в то, что жизнь – это прекрасный, наполненный весельем опыт, и ее нужно прожить на полную катушку.

Бездействие вызывает у них стресс, так как они живут в быстром и активном ритме. Это самый импульсивный из всех темпераментов.

Сангвиник добивается больших успехов в делах, связанных со связями и общением, однако это наименее дисциплинированный и организованный тип из всех темпераментов.

Он открыт, обладает большим энтузиазмом, дружелюбный, прекрасно понимает чувства других людей, но может быть грубоват и невнимателен.

Сангвиника сложно назвать преданным другом, так как он не любит связывать себя обязательствами, а просто хочет развлекаться. Они живут так, будто у них нет ни прошлого, ни будущего. Редко признают свои ошибки, но склонны преувеличивать, чтобы выглядеть успешнее в глазах окружающих.

Так как этот тип темперамента любит удовольствия, многие сангвиники склонны к различного рода зависимостям, а также перееданию.

Человек с этим типом темперамента готов взяться за трудные дела и завершит дело или проект, пока подпитывается его эго. Однако при малейшем намеке на их недостатки, они бросают дело.

Легко огорчаются, если их не ценят и не уверяют в любви. Очень требовательны в плане любви и привязанности, мучаясь от чувства ревности, если внимание, принадлежащее им, достается кому-то другому.

Ссылка на основную публикацию