Зоофобия: причины появления, симптоматика и лечение

Зоофобия – страх перед животными – причины и лечение.

Зоофобия — боязнь животных – представляет собой одну из самых крупных групп фобических расстройств. Естественно, страхи перед представителями животного мира легко объяснимы. Наши предки вполне обоснованно опасались встречи с хищниками, ведь это могло угрожать их жизни. Реакция эта закрепилась на подсознательном уровне, и наши современники, живущие в городах и не рискующие столкнуться с опасным животным, могут испытывать настоящий ужас и приступы иррационального страха при одной мысли о «братьях наших меньших».

По каким причинам развивается зоофобия?

Психологи выделяют несколько базовых причин развития зоофобии:

• инстинктивный фактор, то есть доставшийся в наследство от древних людей страх перед животными;
• психологическая травма, полученная в раннем возрасте. Например, если ребенка искусала собака, он может начать бояться собак или волков;
• наличие подобных страхов у родителей. Ребенок перенимает у взрослых не только поведенческие паттерны, но и базовые убеждения. Если мама или папа панически боятся животных, ребенок рискует вырасти зоофобом;
• ошибки воспитания, то есть формирование неправильного отношения к животным. Родители могут внушить ребенку, что все животные опасны: могут укусить или заразить опасным заболеванием. Это становится почвой для формирования фобии.

Виды зоофобии

Видов зоофобии описано множество: их практически столько же, сколько видов животных. Особенно часто встречаются боязнь кошек (айлурофобия) и собак (кинофобия), то есть животных, с которыми современный человек чаще всего сталкивается в своей повседневной жизни. Как правило, эти расстройства возникают из-за полученного опыта и психоэмоциональных травм. Страх закрепляется на подсознательном уровне, в результате чего формируется боязнь животных определенного вида. При этом у зоофоба вегетативные признаки тревоги (учащенное сердцебиение, выделение пота, тремор) могут проявляться даже при упоминании об объекте его страха. В некоторых случаях страх и паника начинаются только при столкновении с животным.

Очень многие люди боятся пауков, то есть страдают арахнофобией. Довольно часто к психологам обращаются клиенты, испытывающие панический ужас при виде змей и ящериц. Объекты страха всегда индивидуальны и формируются в зависимости от личных особенностей и опыта человека. Например, некоторые люди боятся только огромных змей и совершенно спокойно относятся к небольшим пресмыкающимся. Другие же могут испытать паническую атаку при виде крошечной ящерицы.

Зоофобии опасны тем, что со временем человек начинает избегать любых мест, которые так или иначе связаны с его страхом. В качестве примера можно рассмотреть страх перед рептилиями. Индивид избегает зоопарков и террариумов, отказывается от прогулок на природе, стараясь избежать всех мест, где есть хотя бы малейшая возможность встретиться с объектом собственного страха.

Важно отличать обоснованный страх от фобии. Например, при офидиофобии (боязни змей) человек не просто опасается, что его может укусить ядовитая змея: этот страх можно назвать вполне рациональным. Офидиофоб может впасть в панику даже при мысли о змее или при виде ее фотографии.

Редкие зоофобии

Существуют фобии, которые могут показаться весьма экзотическими и необычными:

• энтомобобия — панический страх членистоногих;
• мирмекофобия — ужас перед муравьями;
• орнитофобия — боязнь пернатых;
• гиппофобия — страх лошадей;
• музофобия — болязнь мышей;
• буфонофобия — панический ужас, испытываемый при встрече с жабами.

Мнительные люди могут страдать паразитофобией, то есть страхом перед гельминтами, вшами и блохами. Конечно, паразиты неприятны любому человеку, однако мысль о них не вызывает панического ужаса. Человек с паразитофобией может подчинить все свое существование борьбе с паразитами: он постоянно ощущает, что заражен, и старается избавиться от «непрошеных гостей» всеми доступными способами. Нередко жизнь паразитофоба сводится к визитам к врачу, поискам эффективных средств лечения мнимых паразитарных заболеваний, уборки и стирки.

Неважно, как называется боязнь животных определенного вида: любая зоофобия требует немедленного обращения к психотерапевту!

Лечение зоофобии

Боязнь животных — фобия, требующая длительной работы с психологом. Фобия может испортить жизнь пациента, заставив его ограничить собственное существование.

Интересно, что избавить человека от зоофобии бывает сложнее, чем от других фобий. Связано это с тем, что страх перед животными имеет инстинктивную природу и буквально передается из поколения в поколение на генетическом уровне. Естественно, для того, чтобы избавить человека от этого страха, необходима довольно непростая работа как со специалистом, так и над собой. Однако в большинстве случаев психологам и психотерапевтам удается облегчить состояние зоофоба и дать ему возможность вернуться к нормальной жизни.

Для лечения различных зоофобий применяются следующие методы:

• Когнитивно-поведенческая психотерапия.
• Метод нейролингвистического программирования.
• Лечение при помощи гипноза.
• Применение медикаментозного лечения.
• Альтернативные, нестандартные методики.

Применение медикаментов не избавляет от фобического расстройства, а лишь снимает интенсивную симптоматику. Поэтому медикаментозное лечение является вспомогательной мерой на фоне курса психотерапии. Назначение препаратов целесообразно, если пациент подвержен постоянным паническим атакам, страдает депрессией и навязчивыми состояниями, нарушениями сна, акатизией, имеет место быть компульсивный невроз. При фобических расстройствах широко применяются антидепрессанты группы СИОЗС, нейролептики, седативные средства.

Альтернативные и нестандартные методики лечения зоофобий также являются вспомогательной мерой, однако могут давать высокие результаты. Среди них:

Занятие творчеством гармонизирует эмоциональный фон, умиротворяет и дарит спокойствие. Кроме того, это – прекрасный способ визуализации. Под грамотным руководством психотерапевта визуализация способствует значительному снижению тревожности.

1. Йога и дыхательные техники.

Древние и универсальные практики релаксации во все времена благотворно воздействовали на организм и психику человека. С их помощью люди эффективно избавляются от множества психических и физических недугов. Эффективны они и при тревожно-фобических расстройствах.

Как это ни парадоксально, но лечение с помощью животных помогает значительно снизить тревожность при зоофобии и других психических расстройствах.

Под руководством психолога и после определенной психологической подготовки пациент взаимодействует с животными, учится общаться с ними и понимать их. Не обязательно взаимодействовать с объектом своей фобии: начать можно с приятных индивиду животных, постепенно приобщаясь к миру фауны.

Как избавиться от зоофобии самостоятельно?

При наличии тревожно-фобического расстройства заниматься самолечением крайне не рекомендуется: необходима помощь квалифицированного специалиста. Однако, следующие рекомендации помогут значительно снизить тревожность самостоятельно. Данная практика проводится в три этапа:

Первый этап направлен на моделирование опасных ситуаций и «проживание» их в собственном воображении. Например, если вы боитесь собак, представьте, как вам навстречу бежит огромный пес. Затем позвольте себе пережить все самые негативные эмоции и страхи, все свои опасения: дайте волю чувствам. Моделирование необходимо проводить до тех пор, пока на уровне воображения испытываемый страх не ослабнет.

1. Встреча с объектом фобии.

Пройдя этап моделирования, можно начинать общение с объектом фобии. Пообщайтесь с собакой через клетку или стекло. Пусть она будет в наморднике и на крепкой цепи, чтобы объективно у нее не было возможности хоть как-то причинить вам боль. Отслеживайте свои эмоции, не подавляйте их, а переживайте! Контактируя раз за разом с пугающим животным на безопасном расстоянии, вы заметите, что с каждым сеансом ваша тревожность снижается.

1. Непосредственный контакт с объектом страха.

После того, как вы почувствуете, что при созерцании животного в клетке вы уже относительно спокойны, можно организовать непосредственный контакт с объектом страха. Посетите площадку или парк для выгула собак. Для начала можно понаблюдать за животными издалека. С каждым днем сокращайте дистанцию.

Данную практику достаточно тяжело выполнять одному и самостоятельно. Ведь если для обычного человека эти действия абсолютно просты и легки в выполнении, то зоофоб начинает испытывать панику еще на этапе моделирования. Поэтому так важна психологическая поддержка со стороны. Это может быть родственник или близкий друг – позитивный, сильный психологически человек, которому вы доверяете. Но лучше всего, если это будет психолог.

Зоофобия, или страх перед животными, может существенно снизить качество жизни индивида, ограничить социальную активность. Однако своевременно начатое лечение — ключ к здоровому эмоциональному состоянию, полноценной жизни без фобий!

Боязнь животных: причины, виды и лечение зоофобии

Зоофобия — распространённое психологическое расстройство, знакомое сегодня большому количеству людей. Такое состояние доставляет человеку массу хлопот, заставляя его ограничивать себя во многих жизненных удовольствиях. Справиться с этой проблемой и вернуться к полноценной жизни больному поможет квалифицированный психолог или психотерапевт.

Определение и виды фобии

Зоофобия (zoophobia) — патологическое состояние, этим термином называется боязнь животных. Говоря точнее, зоофобия — это не единое понятие, а целая группа фобических расстройств.

В медицинской и психологической литературе насчитывается множество разных зоофобий. Их количество можно приравнять к численности существующих животных. Наиболее распространенными видами расстройства считаются боязнь кошек (айлурофобия) и собак (кинофобия). Именно с этими животными люди чаще всего сталкиваются в повседневной жизни.

Довольно распространенной проблемой является боязнь пауков (арахнофобия) или насекомых (энтомофобия), а также страх перед змеями или ящерицами (герпетофобия). Причем у разных людей этот страх может проявляться в различных ситуациях. Одни испытывают панику только при виде крупной змеи или паука, а другие ужасаются, заметив возле себя даже маленького паучка или ящерицу.

Довольно распространена среди чрезмерно мнительных людей паразитофобия — состояние панического ужаса перед вшами, блохами и кишечными паразитами. Человек, страдающий этим видом фобии, всю свою жизнь посвящает борьбе с имеющимися или мнимыми паразитами — ходит по врачам, сдает многочисленные анализы, ищет информацию о новых видах лечения, дезинфекции и дезинсекции.

Помимо распространенных фобий специалистам приходится сталкиваться и с более «экзотическими» страхами. К ним относятся:

• орнитофобия — боязнь птиц;
• гиппофобия — лошадей;
• мирмекофобия — муравьев;
• музофобия — мышей;
• буфонофобия — жаб;
• апифобия — пчел;
• таурофобия — быков;
• земмифобия — крыс;
• ихтиофобия — рыб;
• селахофобия — акул;
• верминофобия — бактерий.

Как бы ни называлась фобия, и с каким бы животным она не была связана, в любом случае необходимо обратиться за помощью к специалисту, чтобы избавиться от нее.

Причины развития страха

В большинстве случаев страхи перед разными животными имеют логическое объяснение. На протяжении многих веков предки современных людей испытывали вполне закономерные опасения перед животными, особенно хищными — встреча с ними могла стоить человеку жизни.

Такая реакция закрепилась у человека в подсознании и проявляется даже в наши дни. Живущие в мегаполисах жители могут испытывать неконтролируемый ужас перед братьями нашими меньшими, даже если шансы столкнуться с ними минимальны. В психологии принято выделять несколько основных причин появления фобий:

1. Генетические или инстинктивные — страхи перед животными, которые достались нам «по наследству» от дальних предков.
2. Психологические травмы, которые были получены в раннем детстве или даже во внутриутробном периоде. К примеру, ребенок, укушенный или напуганный собакой, может впоследствии всю жизнь испытывать страх перед этим животным.
3. Фобии могут быть получены от родителей. Ребенок в первые годы жизни перенимает взгляды, привычки и модели поведения взрослых, которые его окружают. Если кто-то из них страдает зоофобией, риск возникновения аналогичных страхов у ребенка весьма высок.
4. Неправильное воспитание, формирование у детей искаженного восприятия и отношения к животным. Следует заметить, что для возникновения фобии при ошибках воспитания необходима благоприятная почва в виде личностных особенностей ребенка. Далеко не каждый человек может прийти к выводу, что все животные опасны.
5. Фобическое расстройство может развиться у человека на основании полученного негативного опыта — нападения собаки, укуса насекомого и т. д.
6. Фобия может быть одним из симптомов психотического расстройства (например, шизофрении). В этих случаях появление страха не связано с внешними воздействиями или травмирующими событиями, оно обусловлено нарушением обмена веществ в головном мозге.

Симптомы расстройства

Больше всего от фобий любого типа страдают люди мнительные, робкие и нерешительные. При встрече с объектом боязни такой человек испытывает неконтролируемый страх. Одни застывают неподвижно на месте, другие с криками пытаются убегать. Боязнь сопровождается вегетативными проявлениями:

• учащается сердцебиение;
• дыхание становится частым и тяжелым;
• пациент покрывается холодным потом;
• может подняться артериальное давление;
• появляется дрожь в руках;
• возможно ощущение бурления в животе, диарея;
• в тяжелых случаях — судороги и потеря сознания.

Все эти тягостные симптомы могут сохраняться у пациента даже после того, как угроза контакта с животным уже давно миновала. Чтобы избежать неприятных ощущений, пациенты стараются себя обезопасить. Они не выезжают на природу или в путешествия, не посещают зоомагазины, зоопарки и другие места, где есть возможность встретить животных.

Объекты страха могут преследовать пациента даже в кошмарных снах, что приводит к бессоннице или боязни засыпать.

В тяжелых случаях пациенты способны испытывать дискомфорт даже при мысли о животном, которого боятся. Приступ паники может быть вызван разговором, видом фотографии животного или просмотром передачи.

Постепенно пациент становится раздражительным, агрессивным, быстро устает. Возможно развитие депрессии. В очертаниях посторонних предметов человек может разглядеть контуры объекта своего страха.

Фобию следует отличать от рационального страха. К примеру, любой человек может испытывать боязнь при встрече с агрессивной собакой или ядовитой змеей. Такой страх является вполне объяснимой защитной реакцией. Страдающий фобией человек боится не только встречи со змеей, но и может терять сознание даже при упоминании об этой рептилии.

Принципы лечения

Чтобы избавиться от боязни экзотических животных (змей, скорпионов), человеку бывает достаточно не выезжать в те места, где высока вероятность столкнуться с предметом своего страха — в леса, экзотические страны, на болота. Находясь в привычной для себя обстановке, человек не будет испытывать паники.

Несколько сложнее обстоят дела с людьми, которые боятся животных, находящихся рядом каждый день — кошек, собак, птиц, пауков и т. д. Чтобы сделать свою жизнь комфортной, необходимо изменить свое отношение и отработать свои страхи, избавившись от них. Далеко не всегда это возможно сделать самостоятельно. Гораздо быстрее и эффективнее будет обрести душевное равновесие с помощью специалиста — психолога или психотерапевта.

Для каждого пациента подбирается индивидуальная схема лечения. Она зависит от причин и степени тяжести зоофобии. Если приступ паники сопровождается соматическими и вегетативными проявлениями (сердцебиением, холодным потом, обмороком), пациенту назначаются легкие транквилизаторы или антидепрессанты — они обладают успокаивающим эффектом и устраняют вегетативную симптоматику.

Психотерапевтическая работа можно проводиться индивидуально или в группах. В таких терапевтических группах психолог или терапевт обучает пациентов следующим навыкам:

• рациональному отношению к собственным страхам, способности «смотреть им в лицо» и управлять ими;
• методам быстрого снятия приступа при его возникновении;
• способам предупреждения паники.

В некоторых случаях пациенту показывают животное, которое его пугает, дают к нему привыкнуть. Затем предлагают прикоснуться к животному, погладить его. Постепенно уровень напряженности и страха у пациента снижается.

Индивидуальная работа может включать в себя трансовые и гипнотические техники. Терапевт с помощью прямых и косвенных внушений позволяет пациенту избавиться от боязни. Некоторые психотерапевтические методики позволяют найти причину боязни, обнаружить, когда и при каких обстоятельствах возник первый эпизод, а затем успешно переработать травмирующую ситуацию.

Результативность таких методик является очень высокой. Во многих случаях бывает достаточно одного или нескольких сеансов лечения. Пациент полностью избавляется от страха и даже заводит пугавшее его ранее животное в качестве домашнего питомца.

Зоофобия: причины и методы борьбы

Пожалуй, на каждый предмет, объект или явление найдется своя фобия. Психика человека полна загадок, поэтому разные вещи могут вызывать патологический иррациональный страх. Многие люди любят животных, считая их милыми, пушистыми, а некоторых (например, пчел) – очень полезными. Но к зоофобам это не относится, ведь даже маленький котенок может вызывать внезапный приступ паники и настоящий ужас. Зоофобия, или боязнь животных – одна из самых распространенных и многообразных фобий.

О зоофобии

Малыш, испугавшись обезьяны в зоопарке, может опасаться ее и будучи уже взрослым

Зоофобия является одной из самых разнообразных видов фобического расстройства, ведь сколько существует животных, столько форм может принимать и данное нарушение. Боязнь животных чаще всего формируется еще в детском возрасте под влиянием негативных впечатлений и переживаний, связанных с братьями нашими меньшими.

Боязнь животных становится настоящей проблемой, если распространяется на животных, с которыми человек встречается повсеместно, например, кошек или собак. А вот в некоторых случаях человек может даже не подозревать о фобии, если она связана с редким экзотическим животным.

Зоофобию относят к детским страхам, так как она всегда вызвана ситуациями, которые случились с человеком в глубоком детстве. Это объясняется тем, что психика взрослого человека более гибкая и вряд ли будет травмирована из-за просмотра кино про диких животных, в то время как детский мозг воспринимает визуальную информацию несколько иначе.

В МКБ-10 боязнь животных обозначается кодом F40.2. Этот код соответствует изолированным фобиям, к которым также относят акрофобию и клаустрофобию.

Независимо от вида и причины развития, любая фобия должны быть своевременно обнаружена и вылечена, в противном случае патологический страх сильно истощает психику, что может привести к развитию неврозов и других нарушений.

Проявления расстройства

Боязнь животных имеет те же симптомы, что и другие изолированные фобии. При столкновении с объектом страха человек испытывает целую гамму негативных эмоций, не поддающихся контролю. Типичные симптомы:

• приступ панической атаки;
• нарастающий страх;
• неконтролируемые действия;
• желание поскорее сбежать и скрыться.

В тяжелых случаях боязнь животных проявляется целым комплексом психических и соматических симптомов. Человек не контролирует свои эмоции и тело, мышцы сводит спазм, появляется желание бежать куда глаза глядят, лишь бы скрыться от объекта страха. Некоторых страх буквально парализует, в результате человек стоит и не может сдвинуться с места, пока к нему приближается объект страха – кошка, собака, лошадь или другое животное.

В более легких формах зоофобия проявляется брезгливостью и агрессией по отношению к объекту страха. При этом человек чувствует непреодолимое отвращение, но вполне контролирует свое тело.

Паническая атака при зоофобии развивается вследствие того, что человек испытывает сильный стресс и в организме вырабатываются особые соединения – гормоны стресса адреналин и кортизол. Под действием этих веществ повышается тонус мышц и сосудов, в результате происходит скачок артериального давления. Это сопровождается дезориентацией, головной болью, одышкой, чувством давления в голове и ощущением собственного сердцебиения. При этом человек чувствует непередаваемую панику и иррациональный страх, с которым не может справиться своими силами.

Причины развития

Неблагоприятное столкновение ребенка с любым представителем животного или птичьего мира может, в дальнейшем, приводить к панике при встрече с ними

Причиной страха или боязни животных чаще всего выступает личный негативный опыт общения с этим животным. Причем психотравмирующее событие обычно уходит корнями в глубокое детство, когда психика не смогла справиться с потрясением и у человека сформировалась установка “животное-опасность”.

Так, страх перед кошками может быть связан с получением травмы в глубоком детстве. Ребенок мог захотеть поиграть с котиком, но животное само испугалось, и поцарапало или укусило малыша. В результате он чувствует боль и страх, которые навсегда связываются в памяти с котами, что и становится причиной боязни кошек.

Страх собак в подавляющем большинстве случаев связывают с нападением бродячих животных. Причем собака не обязательно должна укусить человека, часто достаточно просто внезапного лая и сильного испуга, который следует за этим событием.

Боязнь птиц обычно развивается при нападении крылатых. Чаще всего объектами такого страха становятся чайки или вороны, так как именно эти птицы встречаются в черте города и могут напасть на человека.

Фобия может развиться даже в том случае, если человек наблюдает нападение животных со стороны. Наиболее восприимчивыми к таким событиям являются дети в возрасте 3-4 лет.

Следует отметить, что во взрослом возрасте такая фобия тоже может появиться. Чаще всего причиной становится нападение своры бродячих собак. Взрослый человек восприимчив к таким психотравмирующим ситуациям в случае сильного ослабления нервной системы, например, из-за предшествующего нападению стрессы или невроза.

Просмотр фильмов ужасов наиболее опасен для детей, так как они нередко приобретают зоофобию после увиденного на телеэкране.

Виды зоофобии

Зоофобия – это общее название патологического страха перед всем, что бегает на четырех или двух лапах, летает или ползает по земле. В зависимости от класса живых существ, различают следующие основные виды расстройства:

• орнитофобия – страх перед любыми птицами;
• батрахофобия – боязнь любых земноводных;
• инсектофобия – страх перед любыми насекомыми;
• ихтиофобия – страх перед рыбами.

Как видно, зоофобию смело можно делить еще на 4 крупных подвида, каждый из которых также состоит из разных видов фобии. Более того, каждому широко распространенному животному, насекомому и птице соответствует своя фобия со сложным греческим названием.

Частных случаев зоофобии очень много, только официально признанных и использующихся для постановки диагноза насчитывается более 30.

Частные случаи

Люди с зоофобией могут испытывать ужас перед объектом своего страха даже при просмотре телепередач

Человек может боятся лошадей, пауков, крыс, термитов и других животных – и у каждого из этих нарушений есть свое названием. Например, патологический страх перед пауками называется арахнофобией – пожалуй, это один из самых распространенных видов изолированной фобии.

Боязнь пчел и ос называется апифобией, страх перед акулами, получивший широкое распространение после кинофильма “Челюсти” – это селахофобия. Кроме того, есть достаточно специфические виды страхов, связанных с животными. Среди наиболее неочевидных частных случаев зоофобии:

• бациллофобия – боязнь различных микроорганизмов и страх заразиться бактериями и микробами;
• бленнофобия – патологический страх, возникающий при виде слизи, выделяемой животными и насекомыми;
• верминофобия – боязнь паразитов, в частности – глистов (гельминтофобия);
• птеранофобия – панический ужас, испытываемый при виде птичьих перьев;
• амихофобия – боязнь быть поцарапанным при контакте с животным.

Это лишь малый список того, что может вызывать страх у человека. В каждом случае психиатр может привести еще несколько видов специфических страхов, например, боязнь улиточной слизи, или страх только перед белыми перьями. Все эти фобии на первый взгляд кажутся безобидными, но могут сильно испортить жизнь человеку, поэтому их важно своевременно выявлять и лечить.

Лечение

Несмотря на большую распространенность, вылечить зоофобию достаточно сложно. В первую очередь это связано с тем, что мало кто может набраться сил и прийти к психотерапевту с такой проблемой, особенно это касается мужчин, так как в обществе принято полагать, что взрослый мужчина не может испытывать простых страхов. Однако на самом деле очень много взрослых людей, в частности мужчин, страдают кинофобией (боязнь собак) или айлурофобией (панический страх перед кошками). В результате человек ходит с отпугивателями для собак, шокерами и газовыми баллончиками, постоянно подвергается стрессу, но не борется с проблемой действительно эффективными способами.

Справиться с психическим расстройством быстро и эффективно поможет только психотерапевт, поэтому рекомендуется не затягивать, и обращаться к врачу, заметив что страх перед животными приобретает действительно серьезные симптомы.

Медикаментозное лечение

Принимать препарат можно до трёх раз в течение дня

Таблетками страх не вылечить, но вот уменьшить симптоматику – вполне возможно. Препараты назначаются для того, чтобы снять напряжение нервной системы и устранить тревожные мысли, связанные с животными. С этой целью назначают транквилизаторы (Адаптол, Гидазепам, Феназепам) и седативные препараты (Седистресс, Новопассит и т.д.). Такие лекарства принимают небольшим курсом, как правило не больше двух недель, а затем борьба со страхом продолжается в кабинете врача.

Психотерапия

Изолированные фобии лечат методом постепенного сближения с объектом страха. Сначала проводится курс бесед, в ходе которых человек учится принимать свой страх, разбирается в его причинах, меняет свое отношение к объекту страха. Затем пациенту предстоит встретиться со страхом лицом к лицу. Для начала это может быть игрушка или изображение животного, затем в кабинет приносят животное в клетке (это касается маленьких животных). По мере того, как пациент привыкнет к изолированному от него животному, ему предстоит сблизиться с ним – взять в руки, угостить, погладить, выгуливать на поводке и т.д.

Обычно на это уходит несколько месяцев, но такая терапия позволяет полностью справиться с фобией.

Советы и рекомендации

Любая фобия является испытанием для психики и ограничивает возможности человека, так как ему приходится постоянно искать пути обхода объекта страха. Своевременное лечение позволяет полностью искоренить фобию, тем самым гарантируя крепкое психическое здоровье. Рекомендуется не запускать болезнь и своевременно обращаться за квалифицированной помощью.

Люди, победившие фобию, с улыбкой и пренебрежением вспоминают о своих страхах и советуют всем “собратьям по несчастью” набраться сил взглянуть в глаза страху, к тому же, эти глаза часто оказываются милыми и преданными своими хозяину.

Зоофобия: боязнь животных

Все люди совершенно по-разному относятся к животным. Многие любят их и часто держат у себя дома. Некоторые не испытывают к ним особых чувств и относятся нейтрально. Но есть определенная часть граждан, которая животных боится, причем страх этот может быть очень сильным. Если он неконтролируемый, часто переходит в панический и возникает всякий раз при встрече с животным или даже при одной мысли, что такая встреча может состояться, то это уже фобия, которая носит название зоофобия.

Этим определением называют боязнь животных в общем смысле. Но нужно заметить, что это не означает, что страдающие зоофобией люди боятся всех живых существ одновременно – объектом страха бывает какое-либо одно конкретное животное или насекомое, например, боязнь кошек, собак, пауков, змей. Поэтому зоофобия – это не одна фобия, а группа фобий, объединенных тем, что причиной их возникновения является животное. Именно этим объясняется то, что зоофобия обнаруживается у значительного числа людей, страдающих фобиями.

Причины зоофобии

Причинами появления этого вида фобии могут быть самые различные факторы, но которые, тем не менее, приводят к одному и тому же результату. Общим пусковым механизмом в любом случае является сильный страх, испытанный человеком в момент встречи с каким-либо животным, испугавшим его или причинившим ему вред.

В основном, боязнь развивается после прямого контакта с животным, который заканчивается конфликтом между ним и человеком или после наблюдения такой ситуации со стороны. Особенно часто «заболевают» маленькие дети до 4-летнего возраста. В силу своего возраста они склонны пугаться очень сильно, а эмоции, которые они испытывают при этом, могут отпечатываться в подсознании и появляться всякий раз, как возникнет ситуация, похожая на ту, что спровоцировала фобию.

Например, ребенка может облаять собака или попытаться напасть на него, что и станет причиной страха собак, которая является частным случаем зоофобии. То же самое может произойти, если его поцарапает кошка или покусают пчелы. В этом случае сильная боль и дискомфорт, которые испытает ребенок, могут начать ассоциироваться у него с тем животным, которое стало причиной их возникновения. Ведь, в отличие от взрослого человека, который понимает, что не каждая собака или кошка обязательно попытается напасть на него и таким образом сознательно контролирует свой страх, ребенок еще таким умением не обладает. Поэтому боязнь будет возникать у него каждый раз, когда он будет видеть любого представителя того вида животных, которое испугало или причинило ему вред и подсознательно ждать от него той же самой реакции, что и в первый раз. Сильный страх в этом случае – это своеобразный защитный механизм, который предохраняет ребенка от встреч с животным, когда-то причинившим ему вред.

Причиной развития зоофобии, сформировавшейся у ребенка, может стать случай, когда он стал невольным свидетелем нападения животного на другого человека. В этом случае ребенок пугается страшной картины, причем неважно, произошло ли это с родственником ребенка или с совершенно незнакомым человеком.

Причиной фобии у ребенка может стать неправильное воспитание, когда родители сами не любят животных и стараются оградить от них ребенка. Они запугивают его, убеждая в том, что животные непредсказуемые, неразумные и всегда готовы напасть. Естественно, что ребенок слушает своих родителей и верит им. Так и возникает боязнь, которая может сопровождать человека всю жизнь.

Впрочем, страх может возникнуть не только у малыша, но у человека любого возраста, подростка или взрослого и также стать следствием пережитого сильного стресса, связанного с животным.

Примечательно, что объектом боязни может быть не только агрессивное животное, с которым человек когда-то столкнулся, но и животное, которое он никогда не видел. Например, человек может почувствовать страх пауков или бояться змей, даже если живет в местности, где они не водятся. Поводом для боязни может стать знание о том, что эти животные ядовиты, а значит, представляют смертельную опасность. По той же схеме может развиться страх акул и крокодилов, даже если человек никогда не встречался с ними, но знает о том, что они чрезвычайно опасны и это его пугает. В таких случаях страх вызывает не реальная угроза жизни, его причиной становится древний подсознательный страх, который помогал далеким предкам современных людей выживать среди хищников.

Как проявляется и чем опасна зоофобиия

Проявления зоофобии достаточно типичны и принципиально ничем не отличаются от проявлений других фобий. Часто люди, подверженные боязни, при встрече с животным начинают паниковать, некоторые впадают в ступор, другие же пытаются бежать. При этом у них сильно бьется сердце, они тяжело дышат, у них выступает пот и поднимается давление. В некоторых случаях могут быть головокружение, судороги, обморок. Неприятные ощущения могут не покидать зоофобов еще долгое время после того, как минует сама «угроза».

Не желая испытывать подобные состояния, страдающие зоофобией стараются избегать встреч с животными:

• они не ходят в места, где их можно встретить, например, зоопарки, зоомагазины;
• не отправляются в путешествия на природу;
• не держат животных в качестве домашних питомцев.

В самых тяжелых случаях боязнь может повлиять на характер и поведение людей, сделать их раздраженными, злыми, нервными, довести до депрессии. Животные, которых они боятся, могут преследовать их даже во сне: им могут сниться кошмары, что приведет к расстройствам сна, бессоннице.

Особенно же сильно от зоофобии страдают те, кто обладает богатым воображением – они могут видеть очертания животных в окружающих их объектах и впадать в панику, если кто-нибудь заводит разговор о животных. Если дело зашло так далеко и человек выйти из этого состояния самостоятельно не способен, помочь ему может профессиональное лечение.

Лечение боязни животных

Как можно предупредить приступы зоофобии или же совсем избавиться от нее? Гораздо проще это сделать тем, кто испытывают страх перед змеями или экзотическими животными, которых в обычной жизни можно встретить не часто. Таким людям нужно просто постараться не выезжать в лес, горы, болота и не путешествовать в те страны, которые являются средой их обитания.

Но этот вариант не подходит тем, кто боится собак, кошек, пчел, пауков, тараканов и прочих животных, давно обитающих рядом с людьми. Избежать встреч с ними практически не реально, поэтому остается второй вариант: преодолеть свой страх и попытаться наладить с животными взаимоотношения. Но, к сожалению, справиться со страхом самостоятельно удается далеко не всем зоофобам.

Таким людям требуется профессиональная помощь психолога или психотерапевта. Врач подберет лечение индивидуально для каждого пациента в зависимости от степени выраженности его зоофобии. Могут быть назначены антидепрессанты и успокоительные препараты, чтобы снять психосоматические реакции и помочь пациенту адаптироваться. Собственно психотерапевтическое лечение может быть проведено как на индивидуальных, так и на групповых занятиях вместе с людьми, у которых такая же проблема. На этих занятиях пациентов постепенно учат:

• конструктивно относиться к своим страхам и переживаниям, контролировать эмоции;
• способам, с помощью которых они могут предупредить очередной приступ;
• быстро нормализировать свое состояние.

Приучение к животным может проходить и на практических занятиях, когда пациенту сначала демонстрируют пугающее его животное, а затем предлагают прикоснуться к нему, погладить. В результате человек постепенно, но верно расстается со своими страхами.

Особенно эффективным методом лечения зоофобии может стать гипноз. В процессе гипнотического внушения врач может напрямую воздействовать на подсознание пациента, поэтому и результативность такой терапии обычно выше, а длительность меньше, чем с помощью других психотерапевтических методов.

В результате именно психотерапевтического лечения пациенты избавляются от зоофобии, больше не боятся животных, не испытывают негативных чувств, связанных с ними, а некоторые даже заводят именно то животное, что пугало их когда-то и заботятся о нем.

Если боязнь животных знакома вам не понаслышке, вы хотите избавиться от нее и ищете хорошего специалиста, обращайтесь в центр психологии Ираклия Пожариского. Он сможет решить любую вашу проблему качественно и быстро.

Боязнь животных — зоофобия

Страхи перед животными – довольно обширная группа распространенных тревожно-фобических расстройств. Огромное количество пациентов с обобщенным диагнозом «зоофобия» вполне объяснимо, ведь корни этих страхов исходят из дремучей древности. Человеческое подсознание на генетическом уровне передает потомкам испытанные страхи и неприятные последствия встреч с дикими зверями. Хотя большинству людей присуще здравое отношение к животным и адекватное поведение при общении с ними, не все испытывают умиление или даже их на дух не переносят. Существует довольно многочисленная категория людей не просто боящихся животных, но и испытывающих приступы иррационального страха даже при мысли о такой встрече. Зоофобия имеет свои подвиды: паническую тревогу, как правило, вызывает конкретный тип зверей.

Основными причинами возникновения расстройства являются:

• генетический фактор: видоизмененный «первобытный» инстинкт;
• психологическая травма, произошедшая в детском возрасте;
• наследственность: наличие страхов у родителей;
• неправильное воспитание по отношению к животным.

Среди «классических» расстройств наиболее распространены: айлурофобия (страх кошек) и кинофобия (боязнь собак). Как правило, эти фобии возникают после неудачного общения индивида с животными и являются следствием получения физических и эмоциональных травм. Страх фиксируется на бессознательном уровне, выступая своеобразным защитным механизмом. И как только больной сталкивается с упоминанием «опасных» для него объектов, он ощущает все соматические симптомы тревоги. Причем, чтобы почувствовать панику, одним пациентам достаточно всего услышать рассказ о животном или увидеть его изображение, другие же ощущают симптомы лишь при непосредственном контакте с ним.

Интересен факт, что от этих разновидностей зоофобии пострадало довольно много известных и авторитетных людей. Да и в современном мире человек, страдающий расстройством, обречен на «проблемное» существование: ему приходится прибегать к поведению избегания, отказываться от многих жизненных радостей, быть постоянно «начеку». Визит к психологу поможет полностью избавиться от страха и вернет пациента к нормальной полноценной жизни.

Одни из самых частых объектов страха – паукообразные. Согласно данным Американской Психологической Ассоциацией, паническую боязнь пауков – арахнофобию испытывает около 30% населения земного шара. Арахнофобия – необъяснимый, беспричинный, панический, усиливающийся со временем страх насекомых семейства паукообразных (например: пауков, сенокосцев, скорпионов). Большинство больных ощущают сильный ужас не только при соприкосновении с реальными объектами, но и при виде умерших сухих насекомых, паутины, изображений, фотографий. Они избегают просмотров фильмов о паукообразных, впадают в панику, услышав информацию о них.

Достаточно широко распространен иррациональный страх рептилий – герпетофобия. При этом заболевании человек, в силу каких-то определенных причин, начинает испытывать интенсивную необъяснимую тревогу перед ящерицами, рептилиями, змеями и прочими схожими с ними земноводными. Причем объекты страха – сугубо индивидуальны и формируются в зависимости от личностных особенностей больного. Например, один пациент испытывает панический страх только перед большими змеями, а другой начинает дрожать от ужаса даже при виде крохотной игрушечной ящерицы. Эта фобия коварна тем, что со временем человек начинает испытывать страх перед теми объектами, которые на первый взгляд косвенно связаны с рептилиями. Больной перестает посещать зооуголки, зоопарки и зоомагазины, отказывается от походов в лес и прогулок в парке, то есть избегает пребывания в тех местах, где предположительно имеется возможность соприкоснуться с объектом своего страха. Частный случай данного расстройства – офидиофобия (чрезмерно преувеличенная боязнь змей). Пациент, страдающий офидиофобией, не только не любит змей и опасается быть укушенным, а может лишиться чувств от одной мысли о них, увидев их изображение в журнале или по телевизору.

Значительно реже фиксируются болезни, связанные с боязнью:

• насекомых – энтомофобия;
• муравьев – мирмекофобия;
• пчел – апифобия;
• птиц – орнитофобия;
• быков — таурофобия;
• лошадей — гиппофобия;
• мышей — музофобия;
• крыс — земмифобия;
• выдр — лютрафобия;
• рыб — ихтиофобия;
• акул — селахофобия;
• лягушек – батрахофобия;
• жаб – буфонофобия;
• бактерий – верминофобия.

Среди лиц с ананкастическими чертами нередко встречаются пациенты, страдающие паразитофобией (боязнью паразитов: клопов, вшей, блох). В то время как большая часть людей спокойно «соседствует» с различными паразитами, не превращает свою жизнь в непрекращающуюся борьбу с ними, у больных паразитофобией страх достигает критической отметки. Они проходят всевозможные медицинские обследования, стараясь «обнаружить» у себя следы присутствия паразитов, прибегают к странным методам защиты, непрестанно проводят санитарную обработку жилища. Больные паразитофобией исключают любое соприкосновение с животными, уделяют пристальное внимание термической обработке продуктов. Можно утверждать, что жизнь паразитофобов состоит из стирки, уборки, дезинфекции, походов к врачам и избеганию «опасных» контактов.

«Экзотические» представители страхов:

• дорафобия (боязнь меха и кожи зверей);
• остраконофобия (страх моллюсков);
• алекторофобия (боязнь кур);
• моттефобия (страх бабочек).

Для того чтобы излечить от страхов перед животными, психологи и психиатры прибегают к различным методикам, как медикаментозным, так и психотерапевтическим. Лечатся расстройства, как правило, долго и сложно, так как имеют наиболее «естественные» корни, но в большинстве случаев удается значительно облегчить состояние больного.

Прочие фобии, связанные с животными:

• алекторофобия — боязнь кур и цеплят;
• инсектофобия — боязнь насекомых;
• моттефобия — боязнь моли;
• сколецифобия — боязнь червей.

ПОДПИШИСЬ НА ГРУППУ ВКонтакте посвященную тревожным расстройствам: фобии, страхи, навязчивые мысли, ВСД, невроз.

Зоофобия что это? Как избавиться от страха

Зоофобия — класс специфических фобий, связанных с определёнными видами либо группами животных. Не существует «зоофобии», как боязни животных вообще, навязчивый страх и тревога всегда связаны с конкретным видом животных (например, айлурофобия — боязнь кошек), их классом (например, инсектофобия — боязнь насекомых) или группой (агризоофобия — боязнь диких животных).

Симптомы зоофобии

Явным признаком, зоофобии, является страх всех животных.

Кроме этого, фобия имеет физические проявления следующего характера:

• резкое увеличение или снижение кровеносного давления;
• учащенное сердцебиение;
• расширение зрачков;
• тремор в конечностях;
• повышенное потоотделение;
• изменение цвета кожных покровов
• и др.

Причина возникновения зоофобии

Страх это базовая реакция, которая призвана защитить человека, в опасной ситуации. При этом не важно, несет ли ситуация реальную угрозу жизни или мнимую, страх работает всегда одинаково.

Причины возникновения зоофобии могут быть самые разнообразные. Развитие фобии, психологи связывают с влиянием, одного из следующих факторов:

1. Генетический аспект — зоофобия , могла возникнуть в результате родственной передачи. Возможно, в вашем поколении, кто-то испытывал такой же страх и теперь он вам достался по наследству.
2. Травмирующее событие в детском возрасте — в большинстве случаев, источником развития страхов, является травмирующее событие произошедшее в детском возрасте. Из-за того, что событие имело давний характер, оно было забыто в сознании и отложено в подсознание.
3. Неудачный опыт — если человек, совершил действие и оно принесло результат, который не ожидался, то в следствии этого может возникнуть страх.
4. Навязанный страх — так как человек, относится к социальному виду, то соответственно он подвержен влиянию его собратьев. Страх — это явление заразительное, поэтому зоофобия могла возникнуть в следствии полученной информации от друзей, сми, книг, фильмов и других источников.
5. Подавленность — психические расстройства, стресс сильно изматывают организм. В следствии этого, ресурсов на поддержание активного состояния становиться все меньше. Что приводит к появлению различных фобий и страхов.

Как избавиться от зоофобии?

Самый простой и известный способ избавиться от зоофобии это взять преодолеть этот страх усилием воли. Однако на практике, на такое способен не каждый. Поэтому в психологической практики, использует несколько иные подходы.

Фармакологический подход

Для лечения страхов, а так же других психологических расстройств используют препараты разных групп.

• Транквилизаторы: «Афобазол», «Феназепам», «Тенотен», «Триоксазин»;
• Антидепрессанты: «Амизол», «Ребоксетин», «Ауторикс»;
• Гипнотики: «Зопиклон», «Релаксон», «Золпидем»;
• Нейролептики: «Аминазин», «Клопиксол», «Эглонил».

Обращаем внимание, что самостоятельное лечение, может привести к непредсказуемым последствиям. Так как множество из перечисленных здесь препаратов, имеют большое количество побочных эффектов. Определить дозировку и продолжительность курса, может только лечащий врач.

Психологический подход

Чаще всего, для лечения страхов и фобий использую психологический подход. Его использование оправдано, поскольку позволяет добиться быстрого и устойчивого результата. Самые распространенные практики, среди психологов следующие:

• Психотерапия — с пациентом выясняется первопричина появления страха. После чего, проводиться его проработка на глубинном уровне подсознания.
• Психо-коррекция — суть заключается в моделировании специальных ситуаций, справившись с которыми, человек избавляется от страха.
• Гипноз — специалист водит человека, в транссовое состояние в котором, навязывает правильную реакцию на раздражитель.
• Аутотренинг — в результате регулярных аутогенных тренировок, у человека снижается уровень стресса. Что соответственно облегчает его состояние.

В медицинской психологии, для преодоления страхов и фобий в основном используются комплексные методики и подходы. Из всего их многообразия, особо выделяется курс Страха НЕТ. С его помощью, можно преодолеть страх всего за 14 дней. Эффективность используемой методики, уже признали многие практикующие психологи.