Все о гелиофобии

Гелиофобия — страх солнца

Гелиофобия — психическое расстройство, при котором человек панически боится солнца.

Понежиться в согревающих лучах солнца – мечта многочисленных отпускников, отправляющихся на отдых в жаркие южные страны. Однако есть люди, которые даже при мысли о светящем солнце испытывают сильный страх, свидетельствующий о наличии гелиофобии.

Причины гелиофобии

В большинстве случаев расстройство является сугубо психологической проблемой, так как страх часто спровоцирован не реальной, а вымышленной угрозой.
Основа для фобии:

1. Боязнь развития серьёзных заболеваний. О том, что ультрафиолетовое излучение наносит вред коже, провоцирует её быстрое старение и появление морщин, можно слышать довольно часто. Самой неприятной для гелиофоба является информация о том, что солнце способствует развитию рака. Человек, обладающий мнительным характером, мыслит только о негативных последствиях воздействия солнечных лучей. Информация о многочисленной пользе пребывания на солнце игнорируется.
2. Наличие заболеваний органов зрения (хронические воспаления конъюнктивы и радужки глаза, патологий роговой оболочки), при которых солнечный свет провоцирует сильную боль в глазах. Это может спровоцировать фотофобию (боязни света в принципе). При фотофобии гелиофобия выступает в роли симптома.
3. Нарушения здоровья, при которых солнечные лучи действительно наносят серьёзный вред организму. Например, такое редкое наследственное заболевание кожи, как ксеродерма пигментная. Болезнь обуславливает повышенную чувствительность к ультрафиолетовому излучению. После пребывания на солнце не прикрытые одеждой участки кожи воспаляются, появляются пигментные пятна. Недуг обычно прогрессирует и постепенно происходит кожных новообразований.
4. Стрессовая ситуация в результате которой солнце ассоциируется с негативом.
5. Тяжёлые последствия длительного пребывания на солнце (болезненные солнечные ожоги, тепловой удар). Сильный перегрев может вызывать угрожающее жизни состояние, сопровождающееся тошнотой, рвотой, высокой температурой, потерей сознания. Неприятные ощущения и сильный стресс приводят к тому, что в солнечных лучах человек видит только угрозу.
6. Наличие шизофрении.
7. Модель поведения, перенятая у родителей. Если мать и отец боялись солнца или по каким-либо причинам уберегали малыша от солнечных лучей, то объект страха родителей вызывает бессознательное беспокойство и у ребёнка.

Проявление гелиофобии

1. Всё поведение человека, страдающего гелиофобией, направлено на избегание мест, освещённых лучами солнца. Попадание в солнечную зону может вызвать приступ паники.
2. Выходить из дома гелиофоб предпочитает только после заката солнца. В связи с этим нарушается режим сна и бодрствования, происходит сбой гормональной системы, уменьшается выработка важного ночного гормона — мелатонин.
3. Из-за эмоционального напряжения, страха и постоянного ожидания отрицательных последствий человеку начинает казаться, будто солнце действительно физически давит и обжигает.
4. В попытке избежать малейшего воздействия ультрафиолетового излучения на кожу больной носит одежду, максимально скрывающую тело.

Связь с другими фобиями

Гелиофобия способна спровоцировать развитие агорафобии, то есть страха перед открытым пространством.
Не имеющий специальных знаний человек может спутать боязнь солнца с фенгофобией. Однако фенгофобы боятся не самого солнца, а солнечного воздействия.

Также гелиофобия имеет черты схожие с фотофобией — боязнью света вообще. Все три расстройства могут быть как самостоятельными заболеваниями, так и взаимосвязанными.

В некоторых случаях гелиофобия является результатом канцерофобии — боязни развития раковой опухоли.

Последствия гелиофобии

Опасность данной фобии в том, что она приводит к серьёзным нарушениям здоровья. Без воздействия ультрафиолетовых лучей на кожу в организме не вырабатывается витамин D, следовательно, не усваивается кальций и не укрепляется костная ткань.

Без солнечного света значительно ослабевает иммунная система человека, замедляется вывод из организма солей тяжёлых металлов.

Из-за недостатка солнечных лучей не синтезируется гормон серотонин, что отрицательно сказывается на эмоциональном здоровье гелиофоба.

Ультрафиолетовое излучение имеет антибактериальное свойство, поэтому из-за отсутствия солнечного света организму сложнее справляться с различными ранами и повреждениями на коже. Нехватка витаминов провоцирует сильные головные боли, постоянное физическое недомогание и депрессию.

Гелиофобия негативно сказывается и на социальной активности человека. При боязни солнца люди не могут жить полноценной жизнью, контактировать с окружающими, работать или учиться.

Лечение гелиофобии

Боязнь света требует серьёзного обследования и постановки точного диагноза. Если выявляется наличие бредовых идей, то речь может идти о шизофрении.

На начальном этапе лечения гелиофобии пациенту очень нужна поддержка со стороны близких, так как в качестве метода лечения могут быть рекомендованы постоянные дневные прогулки с родственниками или друзьями. Так происходит постепенное привыкание к объекту страха, то есть к солнцу.

При лечении гелиофобии эффективны методы когнитивно-поведенческой терапии, нейролингвистическое программирование и аутотренинги.

Если у пациента имеются нарушения здоровья, вызванные недостатком пребывания на солнце, назначается соответствующее медикаментозное лечение.

Снизить уровень тревожности и свести риск негативного воздействия ультрафиолетовых лучей на организм помогут следующие меры предосторожности:

1. Выходить на прогулку следует в часы наименьшей активности солнца (до 10.00 часов и после 16.00 часов).
2. В ясную погоду желательно надевать солнцезащитные очки и головной убор (платок, кепку, панаму).
3. Перед выходом из дома на кожу можно нанести защищающий крем.
4. Следует надевать одежу светлых тонов или одежду, изготовленную из не пропускающей ультрафиолетовое излучение ткани.
5. При себе всегда необходимо иметь питьевую воду.

Солнце – лекарство

Тот факт, что при некоторых условиях солнце может навредить человеку, отрицать невозможно. Однако согревающая Землю звезда в большей степени заслуживает положительного отношения, нежели страха. Солнце не только оздоравливает человеческий организм, но и помогает людям выходить из затруднительных ситуаций.

В те времена, когда ещё не существовало каких-либо навигационных приборов, солнце служило надёжным средством ориентирования на местности. Не только само небесное светило помогало человеку определить кординаты своего положения, но и появляющиеся при ясном дне тени.

Солнце облегчает людям борьбу с различными паразитами. Например, яркие солнечные лучи высушивают находящиеся на поверхности почвы яйца гельминтов , что значительно снижает риск «подцепить». Не выносят солнечного света и пылевые клещи. При борьбе с этим микроорганизмом солнце помогает продезинфицировать постельные принадлежности или мягкие игрушки.

Во многих развивающихся странах для очищения воды применяется метод дезинфекции с помощью солнечных лучей (SODIS). Под воздействием солнечных лучей в питьевой воде гибнут болезнетворные микроорганизмы. Этот способ является дешёвым, эффективным и доступным.

Болезнь гелиофобия — боязнь солнечного света

Существует огромное количество фобий, многие из которых мешают нормальной жизни и требуют лечения. Среди них есть болезнь, при которой человек испытывает чувство страха от воздействия солнечного света. Боязнь солнца называется гелиофобия. Это слово имеет греческое происхождение heliophobia, что буквально означает — боюсь солнца.

Симптомы болезни

Заболевание имеет психологический характер, точная причина которого неизвестна. По сути, люди, страдающие фобией, имеют психологический страх, что солнце способно принести физический вред их самочувствию и здоровью, поэтому при солнечных лучах у них возникает чувство, как будто свет давит и обжигает.

На развитие боязни солнца влияет наличие болезней. К ним относятся: катаракта, меланома, разнообразные глазные патологии, а также наличие других фобий, например, агорафобии. Под ней подразумевается боязнь открытых местностей. Но чаще всего гелиофобия развивается как симптом основного заболевания — шизофрении.

В особых случаях фобия появляется как самостоятельное заболевание, пациент испытывает чувство тревоги, когда находится на солнце. Оно перерастает в нежелание выходить на улицу, когда светит солнце. Человек находится постоянно дома, плотно зашторив окна. Меняется биологический ритм (бодрствует ночью, спит днем). Все это может сопровождаться приступами панической атаки:

• учащается ритм сердцебиения, дыхания;
• головокружение;
• тошнота и рвота;
• неоправданный страх за свое здоровье;
• желание убежать и спрятаться в безлопастном месте.

При этом у пациента нездоровая на вид и бледная кожа лица, что сопровождается симптоматикой гиповитаминоза (деформацией костей, зубов, кариесом, снижением веса, судорогами в мышцах, слабостью, потливостью).

Это заболевание побуждает человека находиться в полной изоляции от внешнего мира, соответственно сужается круг общения с близкими и родными, друзьями, появляются трудности с прохождением обучения. Без солнца усложняется синтез кальциферола, в результате которого появляются многие заболевания, развивается депрессия, непрекращающиеся головные боли, хроническое чувство усталости.

Диагностика и лечение

Испытывая симптомы либо наблюдая их у своих близких, нужно незамедлительно обратиться к психиатру за помощью. На начальных этапах гелиофобия очень похожа на фотофобию, фенгофобию. Потому важно проводить квалифицированную диагностику:

• тест на определение степени тревоги «шкалы ранга»;
• изучается режим дня и условия проживания пациента;
• изучаются ситуации, во время которых наблюдается тревожность.

Все это обследование позволяет получить точную картину заболевания. Далее, врач назначает препараты, которые восполняют недостаток кальциферола. Это помогает предотвратить осложнения, которые несет боязнь солнца. А также рекомендуют пройти курс терапии у психоаналитика, потому что фобия влияет на социальное взаимодействие человека и несет опасность для его здоровья. Нужно постепенно увеличивать количество проведенного времени на солнце. В этом процессе используют лекарственные препараты и психотерапевтические методы, например:

• гипноз, при котором внушают мысль, что нахождение на солнце не приносит вреда;
• аутотренинг — подразумевает самовнушение мыслей, что солнечные лучи безопасны;
• когнетивно-поведенческий метод, использование которого помогает определить у пациента болезненные установки и провести их коррекцию методом поощрения;
• нейролингвистическое программирование — метод, основывающийся на копировании поведения модели здорового человека, подражая которому пациент привыкает в правильному поведению.

В медикаментозное лечение включаются транквилизаторы, успокоительные, антидепрессанты, бета-блокаторы. А также выздоровление во многом зависит от настроя пациента. Особенно если он испытывает чувство паники, нужно стараться переключиться на что-то хорошее, выполнять дыхательную гимнастику.

На процесс выздоровления влияет поддержка близких. Прогуливаясь вместе в дневное солнечное время у человека, страдающего гелиофобией, вырабатывается связь положительных эмоций с нахождением на солнце.

Некоторые советы

Если человек, испытывающий боязнь солнца и солнечного света, по определенным причинам оказался на улице, во время приступа проявления заболевания необходимо отвести его в затемненное место либо закрытое помещение, иначе состояние здоровья может ухудшиться вплоть до гипертонического кризиса, потери сознания, сильной аритмии.

Во избежание рецидива гелиофобии:

• необходимо избегать употребления энергетических, алкогольных напитков, кофе;
• больше находиться на солнечном свете, заниматься спортом;
• избегать стресса и негативных эмоций;
• испытывая страх, тревогу делиться с близкими людьми.

При своевременном мудром лечении гелиофобии можно полностью выздороветь. А правильно подобранный курс — залог восстановления физического и психоэмоционального здоровья.

Гелиофобия — боязнь солнца

Без солнца невозможно существование большинства живых организмов. Растения, животные и, конечно же, человек, не могут жить во мраке вечной ночи. Однако есть люди, которые уверены, что солнце способно нанести вред их физическому здоровью, и страшатся его до потери сознания. При этом в качестве аргументов в доказательство своих опасений приводят нелогичные объяснения.

Такой иррациональный неконтролируемый страх называют гелиофобией. Он относится к разряду психических расстройств или навязчивых состояний. Боязнь солнца характерна для небольшого количества людей, но причиняет им массу неприятностей. Внешне она проявляется всяческим избеганием инсоляций, вплоть до полной изоляции в помещении. Воображаемая опасность заставляет человека полностью менять ранее привычный образ жизни. Его социальные контакты при этом сводятся к минимуму. Профессиональная деятельность оказывается под угрозой, так как большинство работ принято выполнять в дневное время. Учеба, досуг на природе и общественные мероприятия в светлое время суток также исключаются по причине патологического страха перед небесным светилом.

Кроме этого гелиофобия становится причиной того, что резко нарушается и физическое здоровье человека. Солнечные лучи – источник ультрафиолета, под влиянием которого в коже происходит синтез витамина D. Если его недостаточно, у человека наблюдаются проблемы с зубами, развивается ломкость костей, увеличивается потливость. Могут присутствовать мышечные судороги. Нарушается нормальное функционирование эндокринной системы. У детей развивается рахит. Приступы нервозности и паники, которыми сопровождается встреча с объектом страха, ведут к дополнительным проблемам в психической сфере.

Боязнь солнца, или гелиофобия, как явление, возникает у человека по множеству разнообразных причин. Откуда берут начало эти опасения? Можно ли избавиться от этого страха? Информация ниже поможет разобраться в проблеме.

Причины гелиофобии

Единой причины возникновения страха перед солнцем не существует. У каждого человека она будет своя. Особенность этого вида фобии является только то, что она формируется как защитная реакция на воображаемую угрозу. Проявляя страх, человек пытается таким образом обезопасить себя. Среди вероятных причин появления гелиофобии стоит назвать:

• страх заболеть раком кожи;
• неприятные болевые ощущения от прямого действия солнечных лучей при болезнях глаз;
• наличие смежных фобий;
• неудовлетворенность собой и своим телом;
• сильные стрессовые ситуации.

Толчком для образования гелиофобии может служить и вполне реальный негативный опыт человека, связанный с пребыванием на солнце. Например, сильные ожоги на коже после неудачного загара способны вызывать не только боль, но вполне серьезное физическое недомогание: повышение температуры, лихорадку и т. д. Если человек тяжело пережил случившееся в психоэмоциональном плане, у него есть все шансы возненавидеть источник его страданий.

Боязнь солнца могут спровоцировать перенесенные ранее тяжелые солнечные и тепловые удары. Эти состояния также сопровождаются плохим самочувствием (головной болью, температурой, рвотой, галлюцинациями, бредом), потому надолго запоминаются как негативные и опасные ситуации. А все, что таит угрозу для жизни, порождает страх. В данном случае патологический. Гелиофобия может также быть частью серьезных расстройств психики, например, таких как шизофрения.

Лечение гелиофобии

Всякое проявление страхов, которые мешают полноценной жизни человека и делают ее невозможной, требуют профессионального лечения. Гелиофобия в любой своей форме поддается полному исцелению, но желательно обращаться за помощью как можно раньше. До того, как симптомы расстройства станут угрожающими, а ситуация полностью выйдет из-под контроля.

Для достижения положительных результатов терапии важную роль играет правильная диагностика заболевания. То есть необходимо действительно подтвердить диагноз «гелиофобия», и отделить проявление страха перед солнцем как часть другой патологии. Лечением же самой фобии занимаются психологи, иногда оказывается необходима и помощь психиатров.

Для коррекции страха используют:

• когнитивно-поведенческую терапию;
• нейролингвистическое программирование;
• самовнушение или аутотренинг.

В тяжелых случаях болезни, сопровождающихся приступами паники, назначают индивидуальный прием лекарственных препаратов. Обязательным является и прописывание страдающим гелиофобией на время лечения витамина D, позволяющего снять ряд физиологических симптомов и предотвратить развитие осложнений, связанных с его недостатком.

Классическим методом лечения фобий является гипноз. Устранение страхов путем воздействия на подсознание при помощи специальных установок, позволяет добиваться скорых и надежных результатов. Механизм действия гипноза заключается в том, что погружение пациента в транс дает возможность гипнотерапевту на время отключить критическое мышление человека. При этом открывается свободный доступ в его внутренний мир, туда, где кроются корни проблемы.

Под гипнозом человек становится в состоянии воспринимать только информацию, полученную от специалиста. Это позволяет:

• удалить из подсознания травмирующие факторы;
• изменить отношение пациента к объекту страха;
• показать несостоятельность и ошибочность опасений;
• научить его контролировать свои эмоции и управлять ими;
• заложить крепкий фундамент для формирования позитивных мыслей, связанных с солнцем;
• помочь человеку преодолеть и оставить страх в прошлом;
• вернуть желание жить нормальной жизнью.

Такое воздействие очень комфортно для пациента, потому, что не вызывает у него тревоги и страха. Человек не помнит самого процесса лечения, а оценивает только результат. Поскольку изменения проходят на глубинном подсознательном уровне, улучшения состояния наступает быстро. При тяжелых случаях гелиофобии использование гипноза позволяет отказаться от применения таблеток или сделать их прием ограниченным.

Отзывы о работе психолога, гипнотерапевта Геннадия Иванова

В основе механизма образования фобий лежит представление о двойственной природе психики, состоящей из сознания и подсознания. Будем употреблять именно термин «подсознание», подчеркивая тем самым, что это «внутреннее знание» может быть осознано. Реальной проблемой считается иррациональная часть страха, что со временем развивается в фобию — неадекватную реакцию на окружающее. Рациональная составляющая страха должна оставаться, ведь эта базовая эмоция мобилизует силы организма с целью выжить.

Лечение фобий сводится к сознательному поиску ассоциативной связи того или иного симптома с травмирующим событием прошлого. Техники гипнотерапии стирают, «размагничивают» условный рефлекс, действующий во многих случаях как гипнотическое внушение.

Гелиофобия – боязнь солнечного света

Что такое гелиофобия и какие последствия у этого заболевания? Рассмотрим симптомы и причины этой болезни. Что делать человеку, страдающему от этой фобии? Давайте разбираться вместе.

Для начала, гелиофобия это боязнь смеха или солнца?

Первая часть термина — гелио переводится как солнце. Трактуется эта фобия как боязнь солнечного света. Она не имеет ничего общего с гелотофобией — страхом стать объектом насмешки.

Определение гелиофобии в Википедии гласит, что это боязнь пребывания на солнце. Страх может явиться следствием опасения за свое самочувствие и здоровье.

Какие симптомы?

Чего боится человек, подверженный гелиофобии? У него вызывает страх возможность контакта с солнечным светом: попадания его на открытые участки кожи, в глаза. Солнце воспринимается как источник физической боли, который давит, обжигает и может покалечить и вызвать смертельные заболевания. Гелиофоб будет всячески стараться от него укрыться, использовать одежду, закрывающую все участки кожи и с большим капюшоном.

Человек с ярко выраженным заболеванием в светлое время суток находится дома, чтобы скрыться от якобы пагубного влияния солнечной радиации. Но и в дом он не пропускает солнечные лучи даже через стекла окон, плотно зашторивая их. Зачастую его суточный ритм перевернут и приведен к ночному бодрствованию.

Пребывание на солнце для них невыносимо и проявляется в виде приступов :

• Мeлкой дpoжи;
• Нарастающей тревоги;
• Учащённого сердцебиения;
• Головокружения;
• Панических атак;

В случае сильного приступа гелиофобии симптомы проявляются в виде тахикардии и даже потери сознания.

Причины развития фобии

Отпpaвнoй тoчкoй в paзвитии cтpaxa coлнцa мoжeт пocлужить тяжело пережитый личный отрицательный опыт:

• Ожoга глaз, кожи;
• Тeплoвого и coлнeчного удapов;
• Психологическая травма.

Эти неприятные происшествия, особенно случившиеся в детском возрасте, могут оказаться тем событием, повторения чего боится человек, страдающий гелиофобией. Например, он может избегать солнца, чтобы не приобрести катаракту или заболевание кожи.

Развитие гелиофобии может быть вызвано воздействием химических препаратов, стимулирующих головной мозг или включено в начинающееся психическое расстройство вроде шизофрении.

Последствия

Из-за недостатка витамина D и Е, синтезирующихся в коже только под действием ультрафиолетовых лучей, человека ждут неприятные последствия:

• Замедление процессов роста, рахит у детей;
• Истончение костей и как следствие подверженность переломам;
• Чрезмерная потливость;
• Быстрая утомляемость;
• Нарушение обменных процессов;
• Землистый цвет кожи;
• Головные боли.

Страх, который не поддаётся контролю, губительно влияет на нервную систему, что означает гелиофобия наносит существенный вред здоровью.

Заболевание может вызвать депрессию и стать причиной социальной изоляции больного: его круг общения сужается, положительное общение отсутствует. Часть учебных заведений и большинство профессий становятся недоступными.

Если не бороться с заболеванием, человек привыкает к затворничеству и обрастает другими навязчивыми страхами — боязнью открытых пространств, света.

Лечение навязчивого состояния

Боязнь солнечного света — болезнь, которая требует обязательного лечения. Она может выступать в качестве патологической защиты психики. Причину этой нездоровой защиты необходимо установить в рамках терапии, чтобы избавиться от болезни.

Гелио фoбию, не осложненную пaничecкими пpиcтупами, лeчат пcиxoтepaпиeй. Порой, разъяснение необходимости нахождения на солнце уже ведет к значительному прогрессу. Психотерапевтические методы включают:

• Гипноз. Воздействие на подсознание формирует веру в свои силы и устраняет негативное восприятие солнечного света;
• Когнитивно-поведенческая терапия. Формирование позитивных установок поощрительными методами;
• Аутотренинг. Самовнушение о безопасности пребывания на улице в дневное время;
• Нейролингвистическое программирование. Копирование пациентом поведения людей, здоровых психологически;
• Десенсибилизация. преодоление боязни за счет постепенного сближения с объектом страха.

К лечению тяжeлых фopм заболевания нeобходимо привлекать пcиxиaтpa, который нaзнaчaет лeкapcтвeнныe пpeпapaты :

• Успокоительные средства;
• Антидепрессанты;
• Бета-блокаторы;
• Транквилизаторы;
• Витамин D.

Пcиxoфapмaкoлoгичecкиe cpeдcтвa помогают снять бeccoнницу и пpиcтупы cтpaxa, нo вылечить ocнoвнoe зaбoлeвaниe они не могут. Здесь необходимо комплексное воздействие лекарств и терапии. Полная диагностика позволит определить или исключить расстройства психики.

Так как гелиофобия — это страх чего-то конкретного, которого сложно избежать выйдя на улицу днём, то поддержка близких сыграет важную роль в лечении заболевания. Позитивный опыт прогулок формирует наилучшую атмосферу для лечения.

Гелиофобия в кинематографе

Наиболее часто встречающиеся образы гелиофобов в кино — вампиры. Эти персонажи из фильмов «Блейд», «Другой мир», «Ван Хельсинг», «От заката до рассвета» ярко иллюстрируют типичные признаки фобии: боязнь солнечного света, ночной образ жизни, бледная кожа нездорового оттенка.

Самый известный и часто изображаемый вампир в кинематографе— граф Дракула. Фильмов, сериалов и даже мультфильмов с его участием в общей сложности уже более ста.

Своевременное лечение способно помочь пациенту, избавиться от страха, действующего разрушительно на его здоровье страха и жить полноценной жизнью. Главное не игнорировать проявления болезни, обратиться к специалисту. А если вы знаете лично такого человека, то не отворачиваться от него, а убедить в своей поддержке.

А вы задумывались, почему вампиры боятся солнца? В то время, как для страдающих гелиофобией людей страх чаще всего необоснован, то для вампиров угроза ультрафиолета очевидна — солнечные лучи разрушают их кожу, сжигая заживо. Хотя, некоторые писатели не придерживаются этой версии. Например, в Сумерках Стефани Майер объясняет светобоязнь вампиров страхом разоблачения ввиду необычного свечения их кожи.

Такая странная гелиофобия — боязнь Солнца

На правах рекламы:

Гелиофобия — это навязчивая боязнь попадания на тело солнечных лучей. Такой страх является следствием опасения человека за свое здоровье и самочувствие. Люди, подверженные гелиофобии, стараются полностью избегать контактов с солнечным светом и никогда не выходят из помещения в светлое время суток.

Окна в их доме днем всегда плотно зашторены, чтобы в комнаты не проник ни один солнечный луч.

Термин «гелиофобия» происходит от двух греческих слов: helyos — солнце и phobeo — боюсь.

Причины и факторы риска

Причины боязни солнца еще не изучены до конца, однако установлено, что эта разновидность фобии носит психологический характер. Выявить причины заболевания бывает очень сложно, ведь гелиофобия может быть вызвана воздействием самых разных факторов. Установление причины заболевания конкретного пациента является необходимым условием успешного лечения. К факторам, влияющим на развитие неконтролируемого страха перед солнечным светом, относятся:

• боязнь солнца как угрозы для здоровья, связанная с вредом солнечных лучей, например, страх приобрести кожное заболевание или катаракту;
• слабая нервная система;
• болезни или повреждения глаз, результатом которых стала непереносимость яркого света;
• личный негативный опыт: ситуации, сильно напугавшие человека и связанные в его сознании с солнечным светом, детские психологические травмы, ожоги глаз или кожи, солнечные или тепловые удары, особенно произошедшие в детстве и сопровождающиеся ожогами, лихорадкой и неприятными галлюцинациями. Все эти тяжелые ощущения могут надолго породить страх к их солнцу как к их источнику;
• на формирование гелиофобии может также оказывать влияние развитие шизофрении;
• боязнь солнца может передаваться от родителей к детям, если дети становятся свидетелями постоянного страха отца или матери перед солнечным светом;
• изоляция от общества, отсутствие поддержки и положительного общения;
• воздействие химических препаратов для стимуляции головного мозга.

Гелиофобия также может возникать и самостоятельно, без влияния сопутствующих страхов или заболеваний.

Разновидности и сопутствующие фобии

Постепенно привыкая к вынужденному затворничеству, человек, подверженный боязни солнца, может приобрести другой навязчивый страз — агорафобию (боязнь открытых пространств). Кроме того, гелиофобия является одним из симптомов фотофобии — боязни света.

Диагностика

Специалисту бывает нетрудно распознать у пациента гелиофобию по имеющимся симптомам.

Для успешного лечения необходимо правильно диагностировать фобию, поскольку боязнь солнца часто бывает связана с другими фобиями и физиологическими заболеваниями. Поставить правильный диагноз может только квалифицированный специалист на основе соответствующих исследована, а также изучения условий жизни пациента и обстоятельств, при которых сформировалась гелиофобия.

Часто используют тест на тревогу «Шкала Ранга».

Симптомы

Главным признаком гелиофобии является паническая боязнь попадания под солнечные лучи и отказ человека от пребывания на солнце. Развитие заболевания выражается:

• в постоянном нахождении в доме;
• в инверсии суточного ритма (затяжном дневном сне и ночном бодрствовании);
• в симптоме «капюшона».

Осложнения и последствия

Вследствие недостатка свежего воздуха и витамина D, который синтезируется в организме с помощью солнечного света, у человека замедляется процесс роста, развивается деформация зубов и костей (у детей — рахит), появляются чрезмерная потливость, быстрая утомляемость, подверженность переломам, возникают приступы панических атак, депрессия, головные боли, нарушаются обменные процессы.

Неконтролируемый страх разрушает нервную систему, ведь человек живет в постоянном страхе.

Кожа приобретает землистый цвет. Кроме того, гелиофобия является причиной социальной изолированности человека: сужается круг его общения, становится недоступной часть профессий и обучение в большинстве учебных заведений.

Результатом пребывания на солнце у таких людей могут быть дрожь, тошнота и рвота, учащенный пульс, головокружение, панический страх за свою безопасность, судорожный синдром и другие неконтролируемые реакции. Больному начинает казаться, что солнце выжигает его кожу, он впадает в панику и становится не способен думать ни о чем, кроме источника страха.

В таких случаях появляется риск потери сознания и гипертонического криза, поэтому человека нужно быстро увести в помещение или затемненное место.

Отличие гелиофобии от болезни Гюнтера

В отличие от гелиофобии, являющейся психологическим расстройством, болезнь Гюнтера представляет собой генетическую патологию. Люди, подверженные гелиофобии, боятся солнца из-за потенциального вреда, который оно может нанести их здоровью. У пациентов с болезнью Гюнтера даже при незначительном взаимодействии с солнцем на коже появляются язвы и шрамы, а также возникает деформация носа, ушей и сухожилий. Происходит это из-за мутации одной из хромосом, которая является причиной повышенной фоточувствительности кожи.

Посмотрите видео про эту болезнь

Лечение

Гелиофобия является невротическим заболеванием, ухудшающим качество жизни и опасным для здоровья, поэтому она требует обязательного профессионального лечения у психоаналитика

Современная наука успешно помогает людям победить свои страхи, но к специалисту необходимо обращаться как можно раньше, чтобы не допустить тяжелых осложнений.

С помощью комплекса психотерапевтических методов удается добиться успехов в избавлении пациента от навязчивого страха и возвращении его в нормальную социальную жизнь.

Легкие и средние формы лечатся психотерапией, беседами, разъяснениями, более тяжелые требуют сочетания методов психологической коррекции и фармакологических препаратов.

Психотерапевтическая методика лечения боязни солнца включает в себя:

• гипноз: устранение страхов с помощью путем воздействия на подсознание, с помощью которого специалист воздействует на негативное восприятие пациентом солнечного света, а также формирует веру в свои силы;
• когнитивно-поведенческая терапия, заключающаяся в формировании новых позитивных установок пациента с помощью методов поощрения;
• аутотренинг, когда пациент сам внушает себе мысли о безопасности нахождения на солнце;
• нейролингвистическое программирование — метод копирования поведения психологически здоровых людей как примера для пациента;
• десенсибилизация: постепенное сближение пациента с объектом страха и преодоление боязни.

Медикаменты

Лекарственная терапия производится с помощью:

1. Успокоительных средств. Чаще всего применяются валериана, пустырник, мята. Все эти средства эффективно помогают бороться с паническими атаками, не вызывая привыкания.
2. Антидепрессантов. Одним из основных препаратов, использующихся при лечении фобий, является кломипрамин, который оказывает тимолептическое действие и блокирует обратный захват серотонина. Фармакологическое средство отличается высокой эффективностью. Противопоказаниями к применению являются сердечная аритмия, глаукома, колебания сосудистого тонуса, гипертрофия предстательной железы. Цена — 190-240 р.;
3. Бета-блокаторов, минимизирующих нежелательные физические последствия фобии. Одним из наиболее распространенных бета-блокаторов является анаприлин — препарат, уменьшающий частоту сердечных сокращений и понижающий артериальное давление. Лекарство не рекомендовано людям, страдающим синусовой брадикардией, бронхиальной астмой, сахарным диабетом, а также при беременности. Стоит анаприлин недорого: от 20р. за упаковку из 50 таблеток.
4. Транквилизаторов, снижающих интенсивность страха. К классическим транквилизаторам относится феназепам, широко применяющийся при лечении панических расстройств благодаря малому риску возникновения зависимости. Этот препарат противопоказан при миастении, коме, шоке, беременности и возрасте до 18 лет. Стоимость упаковки из 50 таблеток составляет от 100 до 250 р.
5. Витамина D, необходимого при недостаточном воздействии на организм солнечного света и повышающего содержание в организме кальциферола.

С помощью такого комплексного лечения обычно удается добиться обнадеживающих результатов.

Человек, страдающий гелиофобией, постепенно привыкает к солнцу и обретает способность спокойно выходить из помещения в любое время суток.

Дальнейшая профилактика

Для предотвращения рецидивов заболевания человеку, избавившемуся от гелиофобии, следует соблюдать некоторые правила профилактики:

• по возможности избегать негатива и отрицательных эмоций, стараться менее остро реагировать на стрессы;
• регулярно использовать метод релаксации;
• ограничить употребление психоактивных стимуляторов (кофе, алкоголя, энергетических напитков);
• полноценно отдыхать, подольше гулять и заниматься физической активностью на улице в дневное время;
• при малейших признаках возобновления боязни солнца обращаться к специалисту и делиться с близкими;
• с помощью приобретено у психолога навыков всегда противостоять страху, не давая ему взять верх надо собой.

Для успешной борьбы со страхом во время лечения больному необходима поддержка близких людей.

Отличным профилактическим средством будут совместные прогулки с ними при дневном свете, помогающие сформировать и закрепить в сознании позитивный опыт общения с солнцем.

Самопомощь

Пациент должен уметь и самостоятельно справляться с фобией.

При первых признаках тревоги необходимо выполнять дыхательные упражнения и переключать внимание на второстепенные вещи.

Распространенные факты и описание случаев гелиофобии в произведениях искусства

Гелиофобы часто становились героями литературы и кино.

Самый известный пример — образы вампиров. Для главных персонажей таких популярных фильмов, как «Дракула», «Другой мир», «Блейд», «От заката до рассвета» характерны типичные признаки гелиофобии: панический страх перед солнечным светом, бледная кожа с нездоровым оттенком.

Адекватное и своевременное лечение помогает пациенту, страдающему гелиофобией, избавиться от разрушающего его здоровье страха, сохранить физическое и психическое здоровье и вернуться к полноценной жизни.

Гелиофобия

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Навязчивая боязнь солнечного света и избегание пребывания на солнце – это гелиофобия (происходит от сочетания греческих слов «helyos» – солнце, а также «phobeo» – боюсь). Эта фобия является следствием психологического страха – такие больные опасаются, что солнце способно физически навредить их самочувствию и здоровью. Они ощущают, будто солнечные лучи давят на них и обжигают.

[1]

Код по МКБ-10

Факторы риска

Как правило, причинами гелиофобии становятся иные фобии либо болезни:

• боязнь солнца, являющаяся частью страха перед различными болезнями – к примеру, развития катаракты либо меланомы;
• наличие у человека глазных патологий, вследствие чего развивается острая реакция глаз (режущие боли) на яркое освещение, а кроме этого также повреждения глаз. Эти факторы могут стать причиной боязни солнца – из-за имеющегося у человека личного негативного опыта;
• агорафобия (это боязнь обширных открытых пространств), которая провоцирует страх перед солнечными лучами.

В некоторых случаях эта фобия развивается в качестве самостоятельной патологии – внезапно, без каких-либо видимых иных болезней либо страхов человек начинает испытывать тревогу при нахождении на солнце. И эта тревога со временем разрастается до размеров фобии – начинается избегание любых контактов с солнечным светом, человек отказывается выходить из помещения в дневное время. Основой такой фобии является какое-то пугающее происшествие, случившееся с человеком, и он сам при этом соотносит его с воздействием солнечных лучей.

Гелиофобия также может оказаться одним из симптомов развивающейся у человека шизофрении.

[2], [3], [4]

Симптомы гелиофобии

У гелиофоба наблюдаются – нездоровая на вид, бледная кожа вместе с симптомами гиповитаминоза (деформация костей и зубов, а также кариес, появление судорог в мышцах, утрата веса, развитие сильной потливости, чувства слабости и сутулости, торможение роста, а кроме этого частые переломы).

Среди наиболее характерных признаков заболевания – отказ пребывать на солнце, который сопровождается такими проявлениями:

• постоянное пребывание в квартире или доме;
• полное изменение режима суток – бодрствование ночью, сон днём;
• появление у больного симптома «капюшона».

Помимо признаков дефицита витамина Д, а также характерных внешних проявлений у гелиофобов часто наблюдаются панические атаки. Если человек, испытывающий боязнь солнечного света, внезапно попадает на солнце, у него, как правило, наблюдается такой симптомокомплекс:

• учащение сердечного ритма, а также дыхания;
• головокружение;
• тошнота вместе со рвотой;
• панические попытки сбежать и укрыться в безопасном для него месте;
• иррациональный страх за свою жизнь и состояние здоровья.

В такой ситуации требуется срочно завести человека в тень (затемнённое помещение либо место), потому как в противном случае его состояние может значительно ухудшиться – возможна утрата сознания, развитие аритмии либо гипертонического криза.

[5], [6], [7]

Осложнения и последствия

Боязнь солнечного света является довольно опасной социальной фобией, так как вынуждает человека изолировать себя от мира и ограничивать во многих аспектах. Происходит резкое сужение круга знакомых и общения, многие профессии становятся недоступны, как и обучение в школе/ВУЗе и проч., потому как большинство из них работает именно в дневное время суток.

Фобия оказывает отрицательное воздействие и на здоровье больного, потому что без солнечного света в организме невозможен синтез кальциферола.

Гелиофобия, которая усугубляется дефицитом кальциферола, провоцирует развитие постоянной депрессии, непрекращающихся головных болей, а также хронического чувства усталости.

В чем отличие болезни Гюнтера и гелиофобии

В отличие от гелиофобии, которая имеет исключительно психологическое происхождение, и при которой солнечные лучи не наносят больному какого-либо физического вреда, болезнь Гюнтера является генетической патологией, передающейся аутосомно-рецессивным способом. При этом заболевании после контакта с солнцем на коже человека появляются язвы и шрамы. Вместе с этим также развивается сильная деформация сухожилий (вследствие этого иногда происходит скручивание пальцев), ушей и носа. Эти симптомы проявляются из-за рецессивной мутации в неполовой хромосоме, которая становится причиной усиленной фоточувствительности кожи, а также нарушения процессов обмена веществ.

[8], [9]

К кому обратиться?

Лечение гелиофобии

Гелиофобам, как правило, назначают лекарства, позволяющие восполнить дефицит кальциферола. Это позволяет предотвратить осложнения, развивающиеся вследствие гиповитаминоза.

Также при этой фобии обязательно нужно пройти курс терапии у психоаналитика, потому как она сильно влияет на социальное взаимодействие человека и чревата опасными последствиями для состояния его здоровья.

Устранение проблемы осуществляется путём постепенного привыкания к явлению, которое пугает пациента, и поступательного выхода на дневной свет. Происходит это с вовлечением в процесс лекарственных средств и психотерапевтических лечебных методов.

• гипноз – пациента вводят в транс, а затем внушают ему мысль о том, что разумное нахождение на солнце не несёт для него опасности;
• когнитивно-поведенческий метод – в данном случае врач определяет у человека болезненные установки, а затем корректирует их, используя методику поощрения. В результате у больного формируется иная, положительная установка относительно лучей солнца и их воздействия на организм;
• процедура нейролингвистического программирования – этот метод базируется на копировании поведенческой модели любого здорового человека, при выполнении которого пациент начинает привыкать к правильным поведенческим реакциям;
• аутотренинг – процедуры самовнушения с мыслями о том, что солнце и его лучи безопасны.

Лечение с помощью медикаментов состоит из назначения транквилизаторов, успокоительных ЛС, а также β-блокаторов и антидепрессантов.

Важно также проводить и самостоятельные упражнения, помогающие избавиться от гелиофобии. С помощью веры в собственные силы, а также при постепенном выходе за пределы зоны комфорта избавиться от страха перед солнцем вполне возможно. Если пациент ощущает приближение панической атаки, следует использовать релаксирующие процедуры: переключить внимание на что-то другое и выполнять дыхательную гимнастику.

Прогноз

Гелиофобия имеет благоприятный прогноз с полноценным выздоровлением, но только при условии своевременного адекватного лечения. Правильная терапия сможет избавить человека от фобии, что позволит ему вернуться в социум, а также сохранить как физическое, так и психическое здоровье.

[10]

Важно знать!

Солнечный ожог – это повреждение кожных покровов ультрафиолетовым излучением – ultraviolet (UV). В международной классификации болезней (МКБ-10) солнечный ожог относится к классу XII, в который включены болезни кожи и подкожной клетчатки.