Как научиться кататься на скейте?

Как научиться кататься на скейте: уроки начинающим

Главная страница » Как научиться кататься на скейте: уроки начинающим

Скейтбординг – современный вид экстремального спорта, коим мечтают заниматься многие юноши и девушки. Только одно дело мечтать и совсем иное – освоить скейт в полном смысле слова. Этот, незамысловатый на первый взгляд спортивный инструмент, требует от своего владельца серьёзных навыков для «крутой» езды. Поэтому чтобы знать, как научиться кататься на скейтборде, начинающим придётся вспомнить слова Александра Васильевича Суворова:

Теория без практики мертва!

Уроки владения скейтбордом

Конечно же, скейтбординг относится к жёстким видам спортивных занятий. С учётом такой классификации этого вида спорта, первым делом в учении видится форменная экипировка скейтера:

1. Качественные кроссовки для скейта.
2. Прочный надёжный шлем.
3. Наколенники и налокотники (защитные накладки).

Вероятно, найдутся молодые люди, которым по кодексу «крутых парней» не пристало надевать на себя «разный хлам». Но опять же обратимся к Александру Васильевичу и его точным определениям:

Счастье зависит от правил – фортуна от случайностей!

А теперь, начнём.

Урок 1. Стойка на скейтборде

Первичная логика начинающему: нужно учиться не кататься, а стоять на скейтборде. Если скейт только что куплен в магазине или сделан своими руками, к доске необходимо привыкнуть, изучить все её достоинства и недостатки, удобства или неудобства.

Стойка на скейтборде — первый урок для каждого начинающего спортсмена. Не уяснив тонкостей правильного размещения ступней и регуляции центра тяжести, сложно управлять снарядом

Следует установить доску на ровную поверхность и попытаться встать на неё. Усвоив стабильную стойку, можно переходить к урокам балансировки с перемещением центра тяжести тела на передние или задние колеса. Далее рекомендуется обучиться лёгким прыжкам на доске.

Необходимо привыкнуть к непринуждённой стойке и уверенным прыжкам на скейтборде, независимо от положения ступней ног. Ощущения реального размера скейтборда и рабочей площадки инструмента должны стать привычными, а действия скейтера свободными, уверенными.

Урок 2. Определение упорной ноги

Физиологические особенности людей разные. Поэтому приступая учиться кататься на скейтборде с нуля, нужно определиться с упорной (толкающей) ногой.

Определение упорной ноги для каждого отдельного спортсмена видится понятием чисто индивидуальным. Вот здесь (на картинке) упорная — левая. Редкий вариант, но возможный

Если для одних удобнее действовать левой, а для других правой ногой, значит — так тому и быть. Скейтбординг здесь не ставит жёстких правил.

Урок 3. Научиться толкать скейтборд

Чтобы научиться толкать скейтборд и двигаться на нём, рекомендуется отправиться вместе с инструментом на тротуар или свободную бетонную площадку. Нужно выбрать место с ровной поверхностью, где легко научиться кататься на скейте даже ребёнку.

Начинать осваивать урок движения разумно с лёгкого круиза по выбранной территории. Для этого ступню опорной ноги следует разместить на доске так, чтобы пальцы ступни расположились точно над передним траком или с небольшим отступом назад от границы трака.

Последовательность движений скейтера, определяющая начало движения доски на ровной поверхности. Следует обратить внимание на положение ступней

Далее, действуя упорной ногой на отталкивание, следует привести скейтборд в движение, после чего встать на доску обеими ногами.

Как только скорость движения начнёт замедляться, вновь оттолкнуться упорной ногой от поверхности площадки.

Так, повторяя эти несложные действия, скейтер быстро научится кататься на скейтборде по ровным поверхностям.

Урок 4. Повороты в процессе движения

Чтобы изучить не только прямое катание, но также освоить повороты скейтборда, нужно освоить также технику движений тела на ходу. Несложный плавный поворот скейтборда достигается путём малого наклона верхней части тела в сторону поворота.

Но есть также другой способ – более эффективный. Необходимо сместить центр тяжести тела на задние колеса и лёгким наклоном корпуса постараться направить передние колеса в желаемом направлении. Конечно же, потребуется некоторая практика для освоения этого приёма.

Поворот — один из специфичных трюков. Но этому трюку несложно обучиться всего за несколько практических уроков. Главное — понять принцип исполнения действий для совершения поворота

Так, научившись кататься на скейте с поворотами, можно переходить к более сложным упражнениям – практике езды по наклонным плоскостям. Для начала рекомендуется выбирать скаты не сильно крутые, с малыми углами наклона.

Урок 5. Техника остановки скейтборда

Направление скейтера на учёбу по освоению склонов разного уровня, автоматически влечёт за собой уроки техники торможения скейтборда.

Остановка движения — один из многочисленных приёмов торможения, какие применяются в скейтбординге. Научиться правильно тормозить в зависимости от ситуации — это тоже искусство

Есть четыре способа торможения, которые могут применяться в скейтбординге:

Торможение ногой (Foot breaking): это самый простой способ, когда достаточно ступню упорной ноги переместить к земле и плавно тормозить. Тем не менее, несмотря на простоту способа, нужна тренировка. Резко ступать упорной ногой на грунт нельзя. Так недолго получить травму.

Крен пятки (Heel Drag): второй способ, также требующий некоторой практики. Заключается в действиях, когда каблуком толкающей (упорной) ноги давят на заднюю площадку скейтборда, чтобы переднюю часть доски поднять выше задней. Трюк достаточно сложный, не исключает падений скейтера.

Сила скольжения (Power Slide): способ, позаимствованный у почитателей роликовых коньков. Тем, кто учится кататься на скейтборде с нуля, рекомендуется не спешить осваивать этот приём. Всё приходит с опытом.

Принцип торможения здесь основан на мягком скольжении срезом задней части доски, с выдержкой баланса вертикального подъёма. Крайне сложный трюк.

Спрыгивание (Bail): четвёртый способ (тоже простой). Когда нет возможности остановить скейт всеми остальными способами, остаётся просто спрыгнуть с доски. При этом прыжок следует совершать, предварительно согнув ноги в коленях. Так легче и безопаснее прыгать в движении.

Урок 6. Как выполнять слалом на скейтборде

Технику слалома постичь относительно несложно. Для этого нужно научиться кататься на скейтборде, выполняя наклонные движения корпуса тела в сторону носовой части или кормы деки. Овладев наклонами в движении, совсем несложно заставить доску поворачивать в нужных направлениях.

Слалом на скейтборде в таком исполнении никогда не удастся. Во-первых, нарушен принцип экипировки. Во-вторых, девушка не освоила уроки равновесия и расслабления тела

Также в процессе исполнения слалома важен принцип давления весом с переносом центра тяжести на заднюю часть скейтборда. Эта методика позволяет регулировать радиус поворота скейта в требуемом направлении. Чем сильнее давление на облучок, тем круче будет поворот.

Слалом на скейтборде очень похож на слалом сноуборда. Если необходимы глубокие крутые повороты, рекомендуется сгибать колени и приседать как можно ближе к доске. Слалом легче делать на лонгборде, но по сути, это тот же самый скейтборд.

Урок 7. Практика в скейтпарке на рампах

Практика скейтбординга на улице или на придомовой площадке отличается от практики катания по склонам, крутым спускам или на рампах скейтпарка. Самодельные рампы или те, что в скейт-парках, называют также «потоками» (Flow).

Скейтбординг на потоках, с переходами вверх и вниз, выглядит куда сложнее катания по ровным плоскостям. Здесь главная заповедь скейтера – всегда держать центр тяжести на опорной (передней) ноге. Не следует держать тело в напряжении. Расслабление – второй важный принцип освоения катания на рампах.

Катание на рампах скейт-парка требует хорошей подготовки и освоения различных приёмов управления доской. Иначе не избежать травматизма

Однако есть нюансы: когда выполняется подъём, у верхней границы потока следует остановка. Затем начинается спуск и центр тяжести тела меняется. Опорную ногу также нужно менять.

То есть рабочая нога здесь всегда связана направлением, в котором предстоит двигаться. Поэтому вес тела переносится с одной ноги на другую. Колени всегда согнуты.

Кстати, это вторая главная заповедь скейтера – держать стойку на согнутых коленях, без напряжения. В таком состоянии телу легче гасить (компенсировать) возникающие нагрузки.

Правило скейтбординга: чем больше расслаблены и согнуты в коленях ноги, тем легче стоять и катиться на скейте. Верхнюю часть тела тоже следует стараться держать в расслабленном состоянии.

Урок 8. Поворот на задних колёсах

Освоив навыки торможения, движения и слалома, приходит время начала практики обучения поворотам на задних колёсах (Kickturn). Изучение этого трюка можно считать жизненно важным для скейтера.

Поворачивать доску с упором на задних роликах — это трюк высокой сложности. Но начинать не обязательно с профессионального исполнения. Для усвоения принципа хватит малого подъёма

Поворот на задних колёсах (Kickturning) — момент баланса на задних роликах, мгновение, когда необходимо успеть качнуть переднюю часть доски на новое направление. Это действие требует соблюдения идеального равновесия. Только практика поможет научиться киктёрнингу.

Конечным результатом обучения становится умение совершать поворот в обоих направлениях на любой угол. Подобные трюки необходимы для катания на рампах. Совершенствовать поворот на 180º рекомендуется в режиме малых подъёмов.

Урок 9. Страховочные принципы скейта

Скейтбординг – без преувеличения болезненный вид спорта. Здесь всегда существует риск падения и получения травм. Не случайно вначале статьи упоминался защитный шлем и накладки для рук и ног. Однако есть в скейтбординге принципы, которые помогут сократить количество травм.

Предметы экипировки, которые помогут скорее пройти все уроки скейтбординга. Как бокс невозможен без перчаток, так и «крутой» скейт немыслим без экипировки

Так, при падении не рекомендуется делать упор на руки. Если доска ушла из-под ног, необходимо постараться сгруппироваться и упасть таким образом, чтобы удар пришёлся на область плеч или тела. Такой принцип поможет исключить переломы в области запястья рук, что в жизни скейтеров явление нередкое.

Совершенство полученных уроков

После завершения обучения, традиционной практикой становится освоение скейтером всевозможных трюков. Это обычный процесс, который начать можно следующим списком:

Олли (Ollie): поразительный по исполнению спортивный трюк, когда в условиях движения по ровной поверхности, скейтер буквально взлетает вместе с доской.

Поп-Шувит (Pop Shuvit): оригинальный трюк, результатом исполнения которого является поворот скейтборда на 180º под ногами спортсмена в момент прыжка. При этом тело скейтера не поворачивается.

Мануалы (Manual): набор трюков, при исполнении которых главным образом задействованы руки спортсмена. Изучение этих трюков — хорошая практика освоения баланса.

Рельсовые стойки (Rail Stands): иногда этот же трюк называют «подмостки Примо» (Primo Stands). Сложность трюка заключается в том, что скейтеру необходимо поставить доску на одно ребро, а на противоположном ребре доски встать самому – сделать стойку.

Конечно же, отмечена лишь часть всех практикуемых трюков. К примеру, не менее популярными считаются: кикфлип (Kickflip), гринд (Grind) и прочие трюки для скейт-парков, рамп, пандусов. Есть чему учиться, но не спеша – в своем собственном темпе, весело и расслабленно.

Закрепление материала на видео примерах

Как научиться кататься на скейтборде с нуля

Научиться кататься на скейтборде может быть очень непростым занятием. Особенно если вы никогда не катались на досках — ни на серфе, ни на сноуборде и ни на чем-то другом. Может показаться, что скейтборд это занятие для тинейджеров и только в таком возрасте можно достичь мастерства. Конечно, в этом есть свой резон. Но если скейтборд привлекает вас, то знайте, что нет ничего невозможного. Ведь в катании на скейтборде нет ни тренеров, ни правил и нет ограничений.

Что же нужно, чтобы начать кататься на скейтборде? Во-первых, приобрести сам скейтборд. Это спортивное снаряжение достаточное простое: представляет собой деревянную доску, на которую нужно ставить ноги. В ее центральной части сверху наклеен лист наждачной бумаги для лучшего сцепления с обувью, для того, чтобы не поскользнуться и не упасть. Скейтбордовые доски бывают разной длины и ширины. Начинающему лучше приобрести широкий скейтборд, чтобы чувствовать себя увереннее. Еще в конструкции скейтборда есть тележка с колесами, позволяющая собственно двигаться и поворачивать. Если зайти на спортивные форумы, можно найти тысячи дискуссий о том, какой диаметр колес лучше, какой длины и ширины должна быть доска и другие.

Лучше всего — пойти в спортивный магазин и, отбросив стыд, объяснить продавцу, что вы выбираете скейтборд для себя, а не для племянника, и он посоветует лучший для вас.

В какие позиции ставить ноги на скейтборде?

В катании на скейтборде, как и на сноуборде, есть позиции regular и goofy. В позиции regular левую ногу ставят вперед, а правой отталкиваются, в позиции goofy наоборот. Не знаете, как лучше для вас? Попробуйте вспомнить, в детстве, когда хотели прокатиться по накатанной дорожке, какую ногу ставили вперед? И, в любом случае, ставьте ногу, то левую, то правую, и пробуйте как вам удобнее. Ответ почувствуете внутри себя. Ну вот, когда определились с лево-право, знайте, что ногу нужно ставить чуть-чуть позади колес.

Как начать движение на скейтборде?

Начать катиться на скейтборде намного проще, чем вы думаете. Попробуйте разбежаться в направлении доски, одну ногу поставить на нее, а другой ногой оттолкнуться от земли. Есть только один правильный способ двигаться на доске — отталкивающаяся нога должна быть сзади по отношению к ноге на доске. Все другие способы и более трудные, неудобные и неверные.

Как придать скорость скейтборду?

При начале катания изучите как следует эту позицию — одной ногой отталкиваетесь от земли, другая нога, что на доске, должна быть прямой, или лучше, параллельной скейтборду.

Затем, когда придали доске достаточную скорость, поставьте и вторую ногу на доску так, чтобы обе ноги стояли перпендикулярно скейтборду, слегка согните ноги в коленях. Попробуйте расслабиться в таком положении, насколько это возможно, и прочувствуйте движение доски. Попробуйте, и вы почувствуете, что можете придать ускорение скейтборду. Вот эти позиции — начать движение, толчки ногой, затем ехать с обеими ногами на доске — фундаментальные в катании на скейтборде. Нужно пробовать их вновь и вновь, до тех пор, пока не приобретете уверенность в своем теле. Затем можно учиться поворачивать.

Как поворачивать на скейтборде?

Существуют два способа как поворачивать при катании на скейтборде. Один называется kick turn. При нем нужно поднять колеса скейтборда в направлении, куда вы хотите повернуть. Другой способ более классический и более традиционный — сместить вес тела в сторону поворота. При kick turn же вес смещается в ногу, которая находится сзади на доске и поворачивать таким образом. Но для этого нужно хорошо чувствовать доску. Такого мастерства начинающий скейтбордист еще явно не достигнет. В любом случае, нужно разучивать оба способа.

Как защититься от возможных травм?

При езде на скейтборде обязательно нужно надевать каску, наколенники, налокотники и браслеты на запястья. Обувь же для катания на скейтборде подойдет любая спортивная. Но если вы решили купить кроссовки, то обратите внимание на модели с широкой и прямой подошвой для того, чтобы обеспечить максимальную устойчивость.

Трюки и развлечение – как научиться ездить на скейтборде

Катание на доске – один из самых распространенных городских экстремальных видов спорта. Поняв, как кататься на скейте и научившись делать это, можно весело проводить время, удивлять друзей эффектными трюками, быть ловким, сильным и здоровым.

Какую доску приобрести

Сперва надо обзавестись скейтбордом. Есть несколько видов досок, которые используют для разных целей.

1. Длинная доска. Наилучшим образом подходят для начала карьеры скейтбордиста. На них легко научиться элементарным движениям и прыжкам. Но их конструкция делает выполнение трюков сложным.
2. Классическая. Отлично подходят для трюков, обычной езды, маневренны. Требуют наличия базовых навыков и практики, поэтому не рекомендуются для новичков.
3. Пользовательская доска делается либо на заказ у мастера, либо лично скейтбордистом. Важное условие, помимо финансовых возможностей, понимание того, какой именно скейт нужен и виденье, как кататься на скейте. Решение для профессионалов.

Существуют множество подвидов досок: из нескольких подвижных частей, с разным количеством колес и их радиусами. Их выбирают обычно люди с опытом.

Для начинающих

Как выбрать скейтборд. Дека, она же доска, должна иметь средний диапазон ширины. Это – около 20 см. Узкие доски позволяют быть маневренным, и скоро вы на них поедете. Но пока нужна средняя ширина, которая обеспечит устойчивость. Колеса должны быть средней жесткости, которые идеально подойдут для асфальта. Мягкие, несмотря на хорошую амортизацию, ограничат возможную скорость. Радиус колес для начинающих – 54 мм.

От подшипников зависит безопасность езды и ее скорость, поэтому лучше дать предпочтение проверенным брендам. На первых порах можно взять номера ABCE, класс 1-3. Подвеску выбирают, исходя из желаемой массы скейта.

Одежда и защита

Как и при любой физической активности, одежда для катания на скейте должна быть удобной и комфортной. Остальное – согласно вашим вкусам и предпочтениям. Обувь желательно приобретать в специализированных бордшопах.

Такая обувь изготавливается из особых материалов, которые позволяют ступне чувствовать себя свободной, в то же время обеспечивая надежное сцепление с самой доской. Подошва должна быть плоская.

ВАЖНО: Только люди, которые сами не ездят на скейтборде, могут посоветовать отказаться от защиты.

Щитки и шлем – важные элементы «обмундирования» скейтбордиста, особенно начинающего. Как научится кататься на скейтборде, используя защиту или нет – выбор каждого. Но замечено, что те, кто катается без щитков и шлема, перестают делать это гораздо раньше, чем им хотелось бы.

Начало

Место должно быть безлюдным, с ограниченным доступом к нему автомобилей. В идеале – ровная асфальтированная или бетонная дорога без ям. Возможно, в парке. Для начинающих нужно сперва научиться просто держать равновесие и катиться, не прилагая усилий. Трюками займетесь потом.

Есть три базовых стойки, техникой которых вы должны овладеть, пока не научитесь не падать. Это база, благодаря которой вы научитесь блестяще кататься на скейте.

1. Стандартная нога. Левая нижняя конечность находится перед правой, которой вы будете отталкиваться.
2. Глупая нога. Правая впереди, левой отталкиваемся. Распространена не меньше «стандартной».
3. Монго ноги. Для отталкивания используется нога, находящаяся спереди.

Первые движения

Для начала просто побалансируйте на месте, почувствовав деку. Скейтборды любят, когда их понимают. Путем пробы выясните, какая нога у вас опорная. Для проверки обратите внимание, какая нога инстинктивно первой возносится на ступеньки. Она и будет опорной. Как научитесь кататься на скейте, сможете сами выбирать стиль и технику езды.

• При движении ездовая нога перемещается в сторону. Ногу, которая толкает, надо приподнять и аккуратно поставить на заднюю часть дека. Колени немного согнуты, спина прямая. Передняя нога находится позади первой пары винтов. Пробуйте оттолкнуться.
• Повороты бывают двух типов – плавные и резкие. Резкие совершаются путем балансировки на задних колесах и резкому перемещению доски в какую-либо сторону. Практиковать их надо начинать хотя бы имея минимальный опыт. Для плавного совершения поворота можно выдвинуть ногу и наклонять туловище вместе со скейтом. Потренируйтесь объезжать какой-то предмет.
• Остановиться можно, просто сняв опорную ногу с доски и затормозив ею, соприкасаясь с дорогой. Второй способ, применимый для твердой поверхности – торможение задней частью скейта. Для этого перенесите на нее вес, чтобы передняя часть поднялась.

Следующие шаги

Путем проб и ошибок можно научиться падать. Каждый скейтбордист обязательно и постоянно падает, поэтому лучше не бояться этого, а просто уметь не покалечиться при этом. На данном этапе важно набираться опыта от других скейтбордистов. Для этого катайтесь с ними и задавайте больше вопросов.

Когда почувствуете себя уверенно, практикуйте спуски со склонов. Пускай первые несколько раз кто-то вас подстрахует. Если и это вы можете выполнять, маневрируя и не падая, вуаля! – вы готовы к обучению трюкам. Рекомендуется начинать с самого простого, но зрелищного – «олли».

Как научиться кататься на скейте самостоятельно?

С начала 80-х годов одну из лидирующих строчек в рейтинге спортивно-развлекательных элементов занимает скейт. Сегодня катанием на борде занимается каждый пятый любитель экстремальных занятий, и все благодаря виртуозности и большой вариации трюков.

Скейт и его истоки

Перед тем как научиться кататься на скейте, немаловажно знать истоки этого вида спорта. Поскольку он экстремальный, он весьма травмоопасен. Зарождался этот вид спорта на Западе еще в далекие 1930-е годы, когда на пике популярности было другое любимое развлечение гонцов за экстримом по всему миру – серфинг. Дело в том, что скейтбординг придумали как раз «ловцы больших волн».

Изначально скейт представлял собой длинную доску, схожую по размерам с доской для серфинга, за исключением того, что к днищу прикреплялись ролики. Так изобретательные серфингисты, у которых не было возможности регулярно посещать пляжи, замещали себе отсутствие волн. Однако вскоре было замечено, что на такой длинной доске неудобно выполнять множество трюков, да и сама дека была очень неуправляемой. Поэтому ближе к середине прошлого века лонгборд был укорочен до современного скейта. С этим ушли все проблемы управляемости.

В настоящее время скейтбординг является официальным видом спорта, который имеет свои правила и даже полноценную интернациональную ассоциацию.

Стили современного скейтбординга

Для того чтобы понять, как научиться кататься на скейте, рекомендуется выбрать для себя один из стилей катания на доске. По сути, между каждым из них можно провести невидимую параллель, но со временем и с опытом станет понятно, что все они заметно отличаются друг от друга. Мало того, для каждого вида необходимо правильно подбирать снаряжение. Итак, 5 основных стилей скейт-спорта:

Флешлэнд. Это самый подходящий стиль для новичков, который подразумевает катание на скейте по ровной горизонтальной поверхности, например, по асфальту. Трюки флешлэнда также выполняются на этой плоскости.

Фристайл. Пик популярности этого стиля был в начале 80-х годов, однако и сегодня некоторые приверженцы «старой школы» все чаще к нему обращаются. Здесь все трюки выполняются как во флешлэнде, но исключительно на одной и той же поверхности.

Парк. Катание на специально оборудованных рампах. Для этого строятся целые скейт-парки. Именно этот вид является самым зрелищным и тяжелым для обучения, так как включает в себя десятки сложнейших элементов, которые покоряются только спустя годы тренировок.

Стрит. Также один из самых излюбленных видов скейтбординга среди любителей экстрима, так как здесь все трюки выполняются на любых поверхностях. Уличный бординг является самым вариационным. Для стрит-катания используются и лестницы, и всевозможные перекрытия, и перила, и все, на чем только можно прокатиться на скейте.

Верт. Этот стиль на сегодняшний день подзабыт, но о нем нельзя не вспомнить. Изобрела его легендарная команда «Z-Boys», которая в годы засухи эффектно разъезжала по пустым бассейнам.

Правильный выбор скейта

Для начала на пути к занятию скейтбордингом необходимо задуматься о покупке доски, но к этому делу нужно подойти крайне ответственно. Не стоит обращать внимание на красоту, нужно думать о том, как подобрать удобную деку, чтобы впоследствии не возникло проблем в том, как научиться кататься на скейте. На что важно обращать внимание при покупке доски?

Габариты. По ширине нужно выбирать скейт не более 10 дюймов. Как показывает практика, новичкам лучше брать стандартную деку с 8-дюймовой шириной. Чем шире доска, тем она устойчивее, однако маневренности пропорционально меньше. По длине разницы в сложности катания нет.

Конкейв (загиб). Для начинающих скейтеров конкейв не имеет значения. Сегодня только единицы асов стрит-бординга пользуются загибом доски, так что этот элемент можно оставить без внимания.

Подвеска. Эта деталь прямым образом влияет на жесткость регулирования скейта. Идеальным вариантом является алюминий, с другой стороны, сталь – прочнее, но тяжелее.

Колеса (ролики). Это самый «исчерпаемый» ресурс, так как они очень быстро изнашиваются. Лучше брать жесткие колеса с размерами до 18 см. Для новичков оптимальны будут ролики с диаметром в 5,4 см.

Подшипники. Отвечают за скорость и безопасность при катании на скейте. Здесь нужно избегать китайских низкокачественных подшипников.

После покупки доски первым делом стоит задуматься о подборе обуви. На ней экономить не рекомендуется. Приобретать только в специализированных магазинах, иначе велика вероятность травмы.

Первый опыт катания на скейте

Важно понимать, с чего начинать и как кататься на скейте новичкам. Во-первых, сначала нужно задумать о собственной защите, то есть приобрести такие элементарные защитные аксессуары, как налокотники и наколенники, а также защиту для ладоней. Во-вторых, перед первыми маневрами нужно привыкнуть к доске. Как только баланс на скейте получится удержать более 5 минут, можно приступать к первым метрам катания.

В зависимости от того, какая нога будет «ходовая», важно определить, какая нога будет впереди деки, а какая – «опорной». Это зависит от того, правша начинающий скейтер или левша. В первый день не стоит сильно разгоняться и проезжать длинные дистанции. Лучше сделать упор на достижение идеальной балансировки доски, разобраться – что и как. Правильно кататься на скейте можно научиться только спустя месяцы упорных тренировок.

Пошаговая инструкция катания на скейте

Шаг 1. Для начала следует найти ровную поверхность для катания. Желательно, чтобы в этом месте было малолюдно и находилось оно подальше от машин.

Шаг 2. Найдя подходящее место, можно начать долгожданное обучение. Перед тем как научиться кататься на скейте, важно добиться идеальной стойки и баланса на доске. Далее подбираем «ходовую» и «опорную» ноги.

Шаг 3. Делаем первые шаги. Не забываем, что опорная нога стоит впереди доски, а ходовая приводит скейт в движение и находится за опорной. Для начала для баланса можно помогать себе руками.

Шаг 4. Управление скейтбордом осуществляется обеими ногами, но новичкам лучше начинать управление только с передней. Для торможения легче воспользоваться отталкивающей ногой, затормозив ею по земле. Более опытные скейтеры тормозят задней частью доски, но для начинающих это опасно.

Шаг 5. Для поворота на скейте следует повернуть свой корпус в нужное направление, а также немного в этом направлении выдвинуть ноги. Важно: чем сильнее нажать ногой в сторону поворота, тем круче будет маневр. Новичкам для начала лучше воспользоваться только корпусом. Для продолжения движения нужно слегка раскачивать скейт в стороны.

Важные советы новичкам

При падении с доски необходимо сгруппироваться. Защитная амуниция может спасти от незначительных травм.

Перед первыми шагами нужно знать в теории, как правильно кататься на скейте, иначе не избежать сломанной доски и ссадин.

Первый толчок не должен был очень сильным, так как управляемость борда заметно падает.

Катание на рампе в первые месяцы обучения исключить!

Где можно кататься?

Где научиться кататься на скейте, мы уже изучили в подразделах выше. Теперь, когда первый опыт получен, и дека уже не является неизведанной зоной, можно приступать к первым серьезным маневрам. Для этого лучше пойти туда, где катаются на скейте, то есть в специальные зоны или парки.

Двухколесный скейт – новое поколение

2-колесная доска получила название роллерсерф и пришла в Европу из США. Отличие роллерсерфа от классического скейтборда заключается не только в количестве колес, но и в конструкции.

Катание на роллерсерфе

А теперь учимся кататься на скейте двухколесном. Во-первых, важно научиться держать равновесие как на велосипеде. Поворачивать желательно носовой частью доски, так как у роллерсерфа маневренность особо чувствительная.

Движение этого скейта достигается путем поочередной смены центра тяжести с пятки на носок и с одной ноги на другую.

Как кататься на скейте: 4 шага от опытных спортсменов

Скейтборд (от англ. «skateboard» — роликовая доска) – это доска с небольшими по диаметру колесиками, которая используется в качестве личного транспортного средства или спортивного снаряда для выполнения различных трюков.

Впервые скейт стали использовать в 1930-х годах калифорнийские серферы. Они применяли самодельные конструкции из ящиков на железных колесиках для тренировок в те дни, когда не было волн. А уже в 1960-х производители снарядов для серфинга начали выпуск первых скейтбордов.

Однако широкую популярность скейтбординг получил в 1970-х, когда Фрэнк Неэсворди создал первые полиуретановые колеса. С тех пор стали появляться целые команды и создаваться различные стили катания.

Интересная история у стиля верт – прыжков в рампе. Он возник в Калифорнии в 1976 году, когда из-за засухи все бассейны опустели и скейтбордисты начал их успешно осваивать. А в 1978 году был придуман первый трюк – олли (прыжок).

В 2000 году катание стало массовым – строятся парки, специальные площадки, профессиональные спортсмены получили признание, скейтбордисты стали появляться в рекламе, художественных фильмах и книгах.

В 2017 году скейтбординг официально вошел в список олимпийских видов спорта. А в 2020 он будет представлен на олимпиаде в Японии.

Несмотря на это, многие люди по-прежнему с осторожностью относятся к стейтбордингу в целом. Этим он обязан развитому стилю катания по улицам – стриту, который был популярен в 1990-х годах. Тогда подростки нередко получали травмы, пытаясь покорить на самые немыслимые места. Нередко они демонстрировали при этом девиантное поведение и безразличное отношение к обществу – типичные признаки юношеского максимализма.

Некоторые родители до сих пор считают, что купить скейтборд для детей — значит приобщить ребенка к «уличной» субкультуре в плохом смысле этого слова.

Однако, наряду с другими видами спорта, скейтбординг имеет ряд неоспоримых преимуществ:

• тренировка мышечного каркаса;
• развитие координации, остроты зрения и реакции;
• укрепление здоровья за счет времяпровождения на открытом воздухе.

Профессионалы утверждают, что если человек освоит технику и будет знать, как правильно кататься на скейте, то езда будет приносить только пользу.

Кроме того, слухи об экстриме сильно преувеличены, ведь доску можно использовать и для спокойных прогулок в кругу семьи.

Эксперты советуют новичкам узнать, как научиться кататься на скейтборде в три простых шага.

Шаг №1: Выбираем доску

Современные производители предлагают модели спортивных снарядов самых разных конфигураций. Соответственно и предназначены они все для разных целей. Существуют следующие основные виды досок:

• лонгборд – длинный скейт, предназначенный для скоростной езды;
• пенниборд или «рыбка» — укороченная пластиковая модель, популярная у подростков и молодых девушек. Позволяет кататься и выполнять различные трюки;
• рипстик – состоит из двух половин, имеющих гибкое соединение;
• флоуборд – длинный «серф» на 14 колсесах, напоминающий сноуборд;
• стритборд –состоит их трех подвижных частей. Такая конструкция позволяет кататься, не отталкиваясь ногами.

Существуют и другие, более экзотические разновидности скейтбордов. Например, фингерборд – мини-вариант, которым управляют пальцами рук.

Какую доску выбирать новичку?

Даже если ваша мечта – освоить скоростной спуск на лонгборде или выполнять немыслимые трюки на изогнутой модели, ваше первое транспортное средство должно быть как можно более простым.

Во-первых, нужно отказаться от идеи собрать скейтборд самостоятельно. Да, профессионалы поступают именно так: это позволяет подстроить снаряд под себя и снизить его себестоимость. Однако, новичку, который еще не почувствовал снаряд и не выбрал свой стиль, лучше отдать предпочтение готовой модели среднего ценового сегмента.

Во-вторых, не стоит брать доску на прокат. Учиться лучше на одном снаряде, и далеко не факт, что в следующее занятие вы сможете арендовать ту же модель. Вполне возможно, что придется привыкать к новому агрегату, так и не освоив предыдущий.

Начать обучение можно на модели средней длины с жесткой подвеской и небольшим изгибом либо без него.

Лучше купить рипстик, стандартный скейтборд, пенниборд или лонгборд средней длины. Эти модели более устойчивы и не позволяют развивать высокие скорости. После того, как вы освоите азы, можно переходить на более экзотические разновидности досок.

Существует опасное заблуждение, что новичку подойдет и дешевый китайский снаряд на первое время. Это не так – такие модели кустарного производства как раз и становятся причиной травматизма начинающих райдеров.

Лучше купить скейт из бюджетной линейки – такая есть практически у всех известных производителей. Не стоит впадать и в другую крайность – новички не нуждаются в очень дорогих моделях с повышенным функционалом и специальным назначением.

Стандартный скейт состоит из нескольких элементов:

• деки – самой доски. Классические модели изготавливают из пятислойного дерева, однако более прогрессивные модели могут быть сделаны из ударопрочного пластика. Например, знаменитый пенниборд;
• подвески – чем жестче подвеска, тем менее маневренна доска и наоборот;
• колес – бывают разной твердости. Мягкие колеса имеют хорошее сцепление с асфальтом, что обеспечивает безопасность при выполнении трюков и езды по неровностям. А жесткие колеса позволяют развивать высокую скорость и незаменимы при катании на время. Поэтому новичкам лучше выбирать колеса средней жесткости.

Какой скейт подойдет для ребенка?

Выбирая доску для ребенка, ориентируйтесь на возраст – они продаются для детей от 3-х лет.

Малышам до 7 лет лучше покупать легкие пластиковые изделия с подшипниками класса ABEC-1,2 и 3. Такой механизм не позволит ребенку сильно разогнаться и получить травму.

Для подростков можно покупать изделие посерьезнее — с подшипниками ABEC 5,6 и 7 и мягкой подвеской для повышенной маневренности.

Обратите внимание, что для юноши предпочтительнее широкая дека, ведь уже в подростковом возрасте нога молодого человека начинает быстро расти до размеров ступней взрослого мужчины.

Ребятам с 15 лет можно смело выбирать взрослые модели бордов.

При выборе дизайна деки для ребенка, не запрещайте чаду самостоятельно выбирать внешний вид скейта. Как правило, дети любят яркие цвета. А чем заметнее снаряд, тем безопаснее катание.

Не забываем о безопасности

Скейтбординг – травмоопасный вид спорта. Падения на твердую поверхность могут закончиться весьма плачевно. Профессионалам это хорошо известно, поэтому спортсмены никогда не пренебрегают защитной экипировкой и советуют новичкам тоже следовать этому правилу.

Для катания понадобится шлем, защитные накладки для ладоней, локтей и коленей. Новичков часто сковывает страх падения. Профессионалы шутят, что ниже высоты собственного роста еще никто не падал. Если, конечно, райдер не захочет в первую же тренировку покорять высокие объекты. Избежать нескольких падений при обучении невозможно, а защита – лучший способ придать себе уверенности.

Если езда будет осуществляться в оживленном месте, необходимо использовать специальные элементы, отражающие свет – повязки на руку, значки, яркую одежду с люминесцентными полосками. Для детей такие решения незаменимы, особенно в условиях плохой видимости и в темное время суток.

Так новичок обезопасит не только себя, но и других участников движения.

Шаг №2: Учимся стоять

Трудности у начинающих скейтеров начинаются сразу после покупки доски и экипировки. Поэтому профессионалы советуют на несколько недель оставить идею о выполнении трюков в покое, поумерить свой пыл и посвятить себя простым, но эффективным тренировками.

Многие с удивлением обнаруживают, что они не просто не знают, как кататься на скейтборде – они не могут устоять на деке.

Где учиться?

В первую очередь следует выбрать место для катания. Старайтесь найти площадку с максимально гладким покрытием – на первых порах даже небольшая кочка может привести к падению. Хорошо, если на ней не будет большого скопления людей.

Как стоять на скейте?

Для начала поставьте снаряд на поверхность, по которой он не покатится – например, траву и открытый грунт. Аккуратно поставьте на деку одну ногу, затем другую – примерно на уровне винтов. Попробуйте разные комбинации – не существует единственно правильного способа постановки ног, поэтому вам придется самостоятельно определиться, как удобнее.

Выделяют следующие позиции ног:

• стандартная – встречается наиболее часто, в этом случае левая нога находится перед правой – ею ездок будет отталкиваться;
• «глупая» нога — встречается реже: при ней правая нога впереди, а левая – отталкивается. Эта поза встречается в основном у правшей;
• моно-ноги – крайне редкий вариант постановки ног, при котором для движения используется передняя нога. Большинству спортсменов такая поза не нравится и кажется неудобной, но некоторым людям все же комфортнее ездить так.

Если вы сомневаетесь в том, какая конечность опорная, а какая – ездовая, попробуйте более простой способ: встаньте перед лестницей. Не задумываясь, начните подниматься. Та конечность, которую вы поднимаете первой и есть опорная.

Когда вы научились становиться на скейт, можно переходить на следующий уровень – пытаться ехать.

Шаг №3: Осваиваем езду

Переставьте скейт на ровную гладкую поверхность, чтобы он мог катиться. Примите положение стойки и попробуйте оттолкнуться.

Нередко дилетанты на инстинктивном уровне делают несколько коротких движений вместо одного, длинного и достаточно сильного толчка. На самом деле это неверно – совершая короткие импульсы, вероятность потерять равновесие и упасть гораздо выше, чем если бы ездок отталкивался реже, но интенсивнее.

Когда вы освоили движение, необходимо разучить перемещение ездовой ноги на снаряд во время катания. Это – самое сложное. Но вы так и не поймете, как научиться кататься на скейте, если будете продолжать просто отталкиваться.

Для начала попробуйте поднимать ногу вверх в промежутке между толчками и держать равновесие. Чтобы облегчить процесс, допускается небольшой сгиб в коленях. Помогайте себе балансировать расставленными в стороны руками. Однако спина при этом должна оставаться прямой, иначе вы не научитесь держать равновесие.

Затем аккуратно поставьте ездовую ногу на деку – в идеале, передняя конечность должна быть немного позади передних винтов, а задняя – в глубине деки. Попробуйте находиться в таком положении как можно дольше, пока едет скейт.

Шаг №4: Пробуем поворачивать и тормозить

После того, как вы освоили езду по прямой, можно приступать к более сложным упражнениям – повороту и остановке.

Для того, чтобы повернуть, следует перенести свой вес вперед или назад от лодыжки – в зависимости от того, в какую сторону нужно поехать. На первых порах старайтесь сильно не разгоняться, иначе во время поворота можно упасть и травмироваться.

После тренировки классического поворота необходимо научиться первому в жизни новичка трюку – «киктернинг». Однако разучивать его нужно вовсе не для красивой езды. В жизни каждого райдера бывают ситуации, когда нужно резко поменять направление – например, непредвиденные препятствия, которые нужно срочно объехать.

Чтобы сделать киктернинг, придавите задней ногой носок деки так, чтобы она приподнялась спереди. Одновременно разверните свой корпус в нужную сторону.

Будьте осторожны при выполнении этого движения. Если надавить на носок слишком сильно, то дека может просто выскользнуть и вы упадете. Кроме того, пользоваться киктернингом нельзя во время спуска по наклонной поверхности.

Существует масса способов торможения. Многие из них выглядят весьма эффектно. Однако новичкам лучше попробовать всего два способа:

• традиционная остановка с помощью ноги;
• хвостовое торможение.

В первом случае, чтобы остановиться, нужно поставить ездовую ногу на асфальт и короткими точками замедлиться до полной остановки.

Хвостовой тормоз используют в экстренных случаях – когда остановиться нужно быстро. Для этого катающийся переносит вес своего тела на заднюю ногу так, чтобы хвост деки коснулся поверхности земли и остановил райдера.

Кстати, многие модели досок для новичков оснащаются специальной пластиковой пробкой, которая не только помогает быстро затормозить, но и предотвращает износ скейтборда.

Если вы еще не умеете тормозить, а есть такая необходимость, то можно просто аккуратно спрыгнуть с деки. Правда, потом доску придется догонять, но так можно избежать столкновения. Если же падение невозможно предотвратить, попробуйте сгруппироваться, закрыв голову руками, округлив спину и поджав колени – это снизит вероятность повредить шею и позвоночник.

Еще несколько советов начинающим

Чтобы быстрее продвинуться в освоении скейтбординга, следуйте следующим рекомендациям:

• хорошо, если вы будете кататься не в одиночку. В компании легче освоить снаряд. В парках и на площадках всегда можно встретить более опытных райдеров – не стесняйтесь задавать им вопросы. В культуре скейтбордистов принято помогать новичкам;
• смотрите обучающие видео. Профессионалы нередко выпускают мастер-классы как научиться кататься на скейте для дилетантов;
• не торопитесь. Стремление ездить как можно быстрее до добра не доведет. Старайтесь передвигаться плавно, но аккуратно. Когда научитесь уверенно кататься – тогда и можно постепенно увеличивать скорость;
• не бросайте катание. Невозможно освоить доску без практики, а трюки – без падений. Не переживайте, если в первые дни у вас будет плохо получаться – для всего нужно время.

И только после того, как вы полностью освоите все элементы традиционного катания, можно переходить к более сложным техникам и трюкам, в зависимости от ваших желаний и предпочтений.

Как научить кататься ребенка?

Дети и подростки учатся езде быстрее взрослых. Это объясняется тем, что у них еще не так развит инстинкт самосохранения и нет такого сильного страха перед падением, как у взрослых. Кроме того, дети не боятся выглядеть глупо и не стыдятся, если у них плохо получается. Алгоритм обучения катанию малыша такой же как для взрослого: сначала нужно тренироваться стоять, затем – ездить и только в последнюю очередь осваивают поворот и торможение.

Чтобы научить ребенка кататься, сначала придерживайте его за руку, чтобы он не упал. Но умейте вовремя отпустить малыша, чтобы он мог сам почувствовать скейт. Объясните, что для выполнения трюков придется подождать и набраться терпения.

Старайтесь не повышать голос и не ругать ребенка в случае неудачи. Напротив, поддерживайте его. И помните, что катание – отличный вариант активного отдыха для всей семьи.

Таким образом, езда на скейте может быть разной . Она не обязательно будет связана с экстримом и опасными трюками. А научиться скейтбордингу может любой желающий – достаточно лишь выбрать свой скейт и следовать простой системе обучения в три этапа. Для многих катание на доске становится особым времяпровождением, ведь не зря скейтбординг – не просто спорт, а целая субкультура.

50 советов начинающему скейтеру ● 18 апреля 2004

Эта статья предназначена специально для тех, кто только начал осваивать скейтборд или же собирается сделать это в ближайшее время. При написании мы не ставили перед собой цель в 102-ой раз объяснять как делать кикфлип, а решили всецело осветить наиболее важные моменты на начальном этапе.

Для удобства запоминания мы сделали это в форме 50-ти подсказок. Хотя статья и предназначена для новичков, возможно и опытные скейтеры найдут для себя что-нибудь интересное. Приступим:

Основы основ 1-10:

1. Эмоции
Старайтесь не кричать если у вас что-то не получается. Истошный вой на всю улицу вряд ли украсит вас. Будьте спокойнее, отдохните и у вас всё получится. Не следует думать, что копируя поведение таких скейт-психов (в смысле отношения к неудачным попыткам) как Линдсей Робертсон (Lindsey Robertson) и Хит Кирчат (Heath Kirchat), вы будете такими же крутыми как и они.

2. Это не легко
Не думайте, что скейтбординг это легко, на освоение каждого трюка уходят недели, а иногда и месяцы. Не думайте, что вы достигните уровня Эрика Костона (Eric Koston) за пару недель. На это уходят годы.

Читай журналы

3. Будь в курсе
Если есть возможность и знание языка, купите несколько зарубежных скейтовых журналов. Почитайте интервью с известными проскейтерами. Посмотрите рекламу, узнайте, какие бренды сейчас популярны в Америке, Европе и у нас в России.

4. Смотри видео
Скачайте, а лучше купите несколько скейтовых видео. Для того, чтобы понять сегодняшний мировой уровень, лучше сразу смотреть лучшее, например Girl “Pretty Sweet”, “The Deathwish Video”, Emerica “Stay Gold”

5. Как учиться
Благодаря видео и журналам, вы можете изучать то, как делаются трюки, смотреть технику их исполнения. Годятся как раскадровки в журналах, так и замедленный просмотр видео.

Старайся не испытывать панического страха перед новыми трюками

6. Страх
Старайтесь не бояться. Конечно это не значит, что вы должны пытаться делать трюки, не соответствующие вашему уровню – это травмоопасно. Но и слишком осторожничать не стоит. Как писал классик: “Безумству храбрых поём мы песню”.

7. Не экономь на качестве
Скопите денег на хорошую, качественную доску. Отечественные бренды, такие как Абсурд, Юнион, Nasvay и другие, на сегодняшний день производят отличные доски. Конечно вы можете купить дешёвый китайский вариант, но ничего, кроме разочарования и трудностей вам это не принесёт. Не экономьте в ущерб себе.

8. Ходи на демо
Старайтесь, по возможности, посещать как можно больше демо-вуступлений. В последнее время в Москву хотя бы 1-2 раза в год приезжают зарубежные райдеры. Посмотреть на них – это мощнейший стимул к изучению новых трюков и прогрессу в катании.

9. Забудь о спонсорстве.
Не парьтесь по поводу спонсорства, хотя бы на начальном этапе. Вообще, спонсорство – это вовсе не смысл катания. И, будучи не спосируемым, можно достичь значительных вершин в скейтбординге.

Ваш скейтборд 11-20:

10. Будь проще
Просто будьте собой, получайте удовольствие от катания, учите новые трюки. И ваше время придёт.

Не вздумайте покупать деку только из-за дизайна

11. Как выбрать доску
Не вздумаёте покупать доску только от того, что вам понравился её дизайн. Любая графика при активном катании стирается, причём довольно быстро. Гораздо важнее обратить внимание на размеры, форму и характеристики доски.

12. Надо опробовать всё
Обязательно попробуйте доски с разными размерами и формами, чтобы понять, что вам лучше подходит.

13. Почувствуй доску
Перед тем как приобрести новую деку, попробуйте хоть немного постоять на ней, понять достаточна ли она широка для вас и не мелковат ли конкейв. В любом порядочном скейтшопе вам разрешат сделать это.

14. Ширина доски
Если размер вашей обуви 42 и выше, то вам нет смысла покупать доску шириной менее 7.75 дюймов (ширина всех американских досок измеряется в дюймах, 1 дюйм = 2.54 см). Иначе вы просто не будете видеть доску под вашими ногами. К тому же, чем шире доска, тем она прочнее.

15. Подвески
Чтобы не говорили рекламные проспекты, подвески останутся подвесками. Чем раздумывать, какие подвески взять на первый раз, лучше определитесь, на мягких или жёстких подвесках вам комфортнее кататься. Если вы ещё не знаете, то жёсткость подвесок регулируется степенью закрученности кингпина (центрального болта подвески). На закрученных или жёстких подвесках любят гонять приверженцы длинных прыжков и больших скоростей, а на расслабленных, наоборот, те, кто предпочетает более техничный стиль катания (грани, серии).

16. Подшипники
Если вы не хотите, чтобы доска после отталкивания останавливалась быстрее, чем вы успеете поставить на неё обе ноги, купите себе набор хороших подшипников. На эту роль подойдут большинство американских подшипников, выпускающихся известными скейтовыми брендами, а также подшипники от российских компаний. Без хороших подшипников вы не сможете прыгать через большие гэпы, где нужна скорость.

17. Выбор колёс
Вот, что вам нужно знать при выборе колёс: чем они больше, тем выше будет ваша скорость, но тем тяжелее будет ваша доска. Маленькие колёса дают больший контроль при флипах, но они медленнее и быстрее стираются. На жёстких колёсах (98-101А) лучше кататься в парках и на поверхностях с хорошим покрытием, а более мягкие (92-98А) колёса предназначены для рамп, асфальта и неровных покрытий. В общем, выбирайте колёса, опираясь на то, как и где вы будете кататься.

Бланковые доски – бюджетный вариант

18. Бланковые доски
Бланковые доски или доски без графики дешевле, но далеко не всегда хуже. Если вы не страдаете от избытка наличности в карманах, а деки ломаете часто, то бланковые доски – ваши лучшие друзья.

19. Чем прикручивать
Шкурки, болты и гайки разных производителей мало чем отличаются друг от друга. Но всё же лучше ориентироваться на известные бренды, так как их продукция качественнее.

20. Пробуй больше
Заканчивая говорить о разных частях скейтборда, остаётся добавить, что для того, чтобы найти оптимальный для вас вариант, надо перепробовать продукцию далеко не одной фирмы. Только путём проб и ошибок можно найти лучшее сочетание.

Ваш стиль 21-30:

21. Твой стиль
Частично повторяя 10-ый пункт, мы снова говорим: будьте собой. Не надо пытаться стать кем-то другим, кем вы не являетесь. Индивидуальный стиль со временем появляется у каждого скейтера, и для этого не надо под кого-то косить.

22. Углубись в катание
Больше времени уделяйте катанию и изучению новых трюков, чем своему внешнему виду. Ни в коем случае не думайте, что только благодаря модному прикиду вас будут считать крутым скейтером.

Многие считают, что Найдже Хьюстону не хватает стиля в катании, хотя он и являестя одним из самых одарённых скейтеров

23. Не будь роботом
Если в футболе или хоккее побеждает тот, кто больше забил, то в скейтбординге очень многое зависит от стиля. Поэтому некоторые даже считают, что скейтбординг – это разновидность искусства. Вот например, Найджа Хьюстон (Nyjah Huston) является одним из самых одарённых скейтеров за всё время. Тем не менее, многие обвиняют его в отсутствии стиля, в том, что он катается как робот, и считают, что только когда у него выработается собственный стиль, его можно будет считать одним из лучших скейтеров. Так что, чтобы стать лучшим, одного уровня катания недостаточно.

Черпай вдохновение, смотря на таких, как Джим Греко

24. Вдохновение
Иногда неплохо черпать вдохновление (но не копировать!), смотря на таких скейтеров, как Эндрю Рейнолдса (Andrew Reynolds) и Джим Греко (Jim Greco). Но мы ещё раз повторяем, не надо становиться их клонами. Это уже слишком.

25. Не торопись с выводами
Не надо ненавидеть и обсмеивать всех вокруг. Так вы быстро потеряете всех друзей. Если кто-то носит смешные цветные шорты или катается на необычных подвесках Kreeper – это ещё не значит, что он клоун. Возможно, он катается гораздо лучше вас.

Пытаясь быть таким, как Том Пенни, ты скорее будешь похож на балерину

26. Не перегибай
Не стоит также пытаться быть слишком стильным, копируя движения тела и рук известных скейтеров. Скорее вы будете похожи на балерину, чем на Тома Пенни (Tom Penny).

27. Мода не поможет
Забейте на моду. Напульсник или кошелёк не помогут вам при изучении 360 flip.

28. Победы
Радуйся и гордись своими успехами, но при этом не зазнавайся. У нас многих скейтеров не любят из-за того, что как только они получают спонсорство или их начинают относить к статусу “про”, они заболевают “звездной болезнью”. Зазнаек не любит никто, даже если он лучший.

29. Музыка
Не нужно конфликтовать с другими скейтерами, только из-за их музыкальных пристрастий. Это по меньшей мере глупо.

30. Обувь
Приготовся к тому, что обувь, в которой ты катаешься, будет к каждым месяцом снашиваться в несколько раз быстрее. Шкурка безжалосна к кроссовкам. Этот неизбежно, и с этим надо смириться. Чем лучше ты начинаешь кататься, тем быстрее стирается твоя обувь.

Навыки катания 31-40:

31. Стойка
Определитесь какой ногой вперёд вам удобнее кататься. Если правой, то вы – гуфи (goofy), если левой — регуляр (regular). Для того, чтобы определить это, встаньте перед лестницой, а затем поднимитесь на первую ступеньку. Та нога, которую поднимите на ступеньку первой и будет вашей передней на скейте.

32. Свич
Езда не своей ногой вперёд называется свич стойка (switch stance). Лучшие скейтеры мира катаются в свиче практически также, как и в своей стойке.

Просмотр видео поможет тебе научиться кататься

33. Обучающее видео
Помимо командных скейтвидео и видеожурналов, смотрите обучающие видеокассеты. Советуем посмотреть русскую версию видео от 411VM “Скейтборд: первые шаги” или обучающее видео “Show Me The Way” от Transworld. Благодаря просмотру таких видео прогресс идёт гораздо быстрее. Помимо видео читайте обучающие рубрики в журналах, а также раздел “Трюки” у нас на сайте.

34. Первый трюк
Первый трюк, которому вам просто необходимо научиться – это ollie, прыжок с доской без отрыва ног от шкурки. Техника этого трюка подробна описана на этом сайте, также в разделе “Трюки”.

35. Выбор препятствия
В начале катания не стесняйтесь кататься на откровенно маленьких препятствиях, типа бордюрчиков, невысоких граней. Это вам поможет прочувствовать технику запрыгивания на грайнды и слайды. Только научившись кататься на маленьких объектах, вы будете комфортно чувствовать себя на больших препядствиях.

36. Смотри на других
Старайтесь больше бывать в скейтпарке (если он есть) или на самых массовых местах катания в городе. Смотрите, как катаются другие. Благодаря обмену опытом с другими скейтерами ваш прогресс пойдёт значительно быстрее.

Первое время используй защиту

37. Используй защиту
На начальном этапе не стоит принепрегать защитой (наколенники, налокотники, шлем). Лучше выглядеть дуроком в защите, чем ещё большим дуроком с гипсом на сломанной шее.

38. Будь общительнее
Если у вас что-то не получается, не стесняйтесь. Смело спрашивайте об этом у окружающих скейтеров. Довольно часто мнение кого-то со стороны помогает понять, в чём ваша ошибка.

Показывай радость

39. Показывай радость
Для скейтера нет более приятного ощущения, чем чувство радости после выполненного трюка. Это знают все скейтеры. Вы поймёте это уже после первых удачных попыток. Так что радуйтесь на здоровье.

40. Как научиться
Тренировки, тренировки и ещё раз тренировки, только так, и больше никак можно достичь успеха.

Завершающие детали 41-50:

41. Жизнь доски
Помните, что ваша доска сделана не из стали или железа, а всего лишь из дерева. Знайте: рано или поздно она сломается. Чтобы продлить жизнь вашей деки, старайтесь приземлять трюки не на середину или хвост доски, а на винты. Так дека продержится гораздо больше.

42. Береги доску
Не вымещайте зло от падений и неудачных попыток на доске. Это также продлит ей жизнь.

Проблемы с органами правопорядка – неотъемлемая часть уличного скейтбординга

43. Полиция
Проблемы с органами правопорядка – неотъемлемая часть уличного скейтбординга. Будьте к этому готовы. Если Вам случиться столкнуться с полицией, то совет один – будьте как можно вежлевее, зачастую это помогает растопить “каменные” сердца полицейских. Чем больше вы будете хамить, тем хуже будет вам.

44. Подумай, прежде чем бежать
Убегать от полиции имеет смысл, только если вы на 100% уверены, что сможете “смыться”. Иначе, в случае поимки, проблем будет гораздо больше.

45. Общение с “про”
Не подлизывайтесь и не просите халявы от скейтеров, которых спонсируют. Их это только раздражает. Просто напрямую спросите то, что вас интересует, или как сделать тот или иной трюк. Почти наверняка они вам помогут.

46. История
В свободное время хоть немного изучите историю скейтбординга. Это интересно и познавательно. Основной источник такой информации в России – Интернет.

47. Придумай своё
Будь созидателем, а не разрушителем, постарайся придумать что-то новое. Вдруг ты придумаешь новый трюк, который назовут в твою честь.

48. Серии
Если вы неплохо научились делать трюки по отдельности и вам хочется чего-то нового, то попробуйте делать серии из нескольких трюков сразу. Это поможет повысить стабилность ваших элементов.

49. Живи скейтбордингом
Относись к скейтбордингу с энтузиазмом. Чтобы добиться успеха в скейтбординге, ты должен страстно желать этого. Без “искры в глазах” тебе не светит удача.

50. Заключительный
Забудь о пунктах с 1 по 49 и иди кататься.