15.03.2020

Медитация «Не прося ничего, получи все»

включайся в дискуссию

Поделись с друзьями

Многие люди считают, что просить – это занятие не для них. Концепция мышления их такова: если Бог захочет, и так даст блага, которые мне положены. Может, в чем-то они и правы. Тем не менее человек устроен так, что всегда стремится к лучшему. Поэтому некоторые люди лукавят, когда говорят о том, что они никогда и ничего не просят. Как раз для такой категории личностей и существует медитация под названием «Не прося ничего, получи все».

Суть медитации

Человек, который хочет получить что-либо, обязан думать об этом всегда и везде – желание должно полностью захватить все существо. Некоторые учителя, преподающие различные практики, настаивают на том, что нужно все время повторять набор слов для исполнения желания. Однако такие наставления не всегда приводят к успеху.

Почему? Потому что бездумное повторение, а именно повторение «без души», не сможет привести к правильному результату.

Бывает так: медитирующий человек что-то говорит, но он сам не слышит того, что говорит.

Когда же дело доходит до визуализации, тогда шансы получить желаемое увеличиваются в разы. При этом словесные самонастройки отходят на второй план. Еще один важный момент: нельзя сильно зацикливаться на своих желаниях, если вы слишком хотите чего-либо. Когда происходит зацикливание на определенной проблеме, человек перестает широко мыслить. Зацикливание – это губительный фактор для решения любого вопроса.

Нужно проявлять во всех вопросах гибкость сознания и настраивать себя на определенные продвижения. Вы обязательно должны находить какие-либо решения, которые приведут вас к приобретению новых ресурсов. Медитация «Не прося ничего, получи все» помогает почти всегда достигнуть цель. Она построена таким образом, что человек не зацикливается бездумно на каком-либо желании, а живет мыслью о том, как сделать так, чтобы оно скорее исполнилось. Для этого субъект ищет различные ресурсы и старается использовать их на полную катушку.

Именно такая медитация может предотвратить стресс, потому что сочетает в себе предпосылки позитивного мышления. Когда индивид настроен на позитив, он всегда находит множество решений, чтобы реализовались его самые смелые задумки. Когда применяется на практике медитация «Не прося ничего, получи все», личность постепенно избавляется от старых убеждений, тревожность снижается. Человеку просто некогда думать о рисках. Он полностью поглощен процессом, который неминуемо ведет его к цели. Границы мышления расширяются, а это прямой путь к успеху.

Подготовка

Новички, решившие заняться практиками самостоятельным образом, очень часто отказываются от занятий из-за того, что не знают, с чего начать. Данные занятия нельзя приравнять к прочтению писем или к выполнению какой-либо работы. Во время таких мероприятий человек не может и не должен быстро переключать свое внимание на другую деятельность или объект. Во время медитации нельзя отвлекаться.

Впрочем, именно занятия медитациями способствуют развитию внимания. Чтобы выполнить первое условие, вам необходимо провести несколько тренировок. Для этого примите удобную позу, включите негромкую музыку и попробуйте отвлечь свое сознание от посторонних звуков. Дальше нужно выполнить следующие условия.

Определитесь с местом проведения практик. В большом доме данное условие выполнить достаточно просто: найдите самое укромное пространство и оборудуйте его. Если у вас небольшая квартира, то задача усложняется. Однако она вполне выполнима. Отделите некоторое пространство красивыми шторами в комнате. Постелите на пол ворсистый ковер и поставьте удобный диван. Мягкие подушки дополнят атмосферу уюта.
Одежда должна быть по максимуму удобной.
Чтобы вам не помешали посторонние шумы, включите тихую, успокаивающую музыку. При желании можно надеть наушники.
Выберите удобное время. Лучше всего для медитации подходят утренние и вечерние часы. Специалисты утверждают, что медитировать можно в любое время суток – тогда, когда вам будет удобно.
Помните, что нельзя медитировать сразу же после того, как вы плотно поели. Если вы голодны, то «заморите червечка», съешьте яблоко или персик. Медитации способствуют полному расслаблению организма. На сытый желудок вы можете быстро заснуть, и ваша медитация не получится.
Люди, которые впадают в транс, зачастую не могут контролировать течение времени. Поэтому ставьте будильник или таймер. Такие устройства помогут вам держать под контролем свои действия.
Не стоит гнаться за результатом. Медитация – это естественный процесс. Зачастую бывает так, что во время проведения медитации у человека начинает чесаться нос или нога. Не следует терпеть эту напасть. Нужно остановить процесс и устранить проблему. После чего снова вернитесь к практике.
Суть медитации состоит в том, чтобы вы отключили свое сознание и перестали мыслить. При этом необходимо сосредоточиться на своих ощущениях.
Помните о том, что медитации должны быть регулярными. Многие нетерпеливые люди бросают занятия только потому, что не могут сразу получить результат. Этого делать нельзя. Наоборот, нужно заниматься медитациями как можно чаще и увеличивать каждый раз их длительность.

Техника выполнения

Порядок выполнения медитации.

Можно сесть или прилечь, а можно применить специальную позу. Главное, чтобы вам было удобно.
Вдохните глубоко и выдохните. Почувствуйте легкость и воссоединение с космосом.
Представьте, как ваше сознание наполняется силой и уверенностью.
Прогоните плохие мысли.
Вдохните глубоко. Почувствуйте, как светлая энергия наполняет вас изнутри. Она дарит вам новые ощущения и продвижение вперед.
При выдохе проследите, как вся плохая энергия вытесняется светлой энергией. Представьте этот процесс визуально: ваше сознание окутывает белый, светящийся туман. Он идет сверху вниз, наполняя все ваше существо позитивом, радостью и счастьем. При этом все обиды вытесняются и отходят на второй план.
С каждым новым выдохом ваше сознание покидает лень, негативные привычки и все то, что мешает жить полноценно.
Полностью доверьтесь Вселенной, позвольте ей управлять вашими мыслями. Пусть она вас примет в свои объятия и наполнит ваше сознание позитивом.
Дышите ровно и глубоко. Пусть вас не покидает мысль о том, что теперь все будет хорошо. Жизнь станет гармоничной и спокойной.

Пусть данное состояние не покидает вас даже после того, когда вы выйдете из транса.

Медитация, разрушающая устаревшие убеждения и помогающая достичь целей – не прося ничего, получи все!

Часто у человека есть мечта, к которой он стремится длительное время, но никак не может достичь. Что-то постоянно идет не так, срываются планы, не хватает денег или связей. Если и у вас есть такая мечта, то исполнить ее и изменить жизнь в лучшую сторону поможет медитация «Получи все, не прося ничего».

Выполнять ее просто. Техника основана на базовых принципах позитивного мышления. Они перенастраивают медитирующего на новую энергетическую частоту с новым восприятием жизни и своей личности.

Как проводить медитацию

Практика не занимает много времени и выполняется так:

Примите удобное положение сидя или лежа. Дышите спокойно, медленно, глубоко, пока не расслабитесь полностью.
Вдыхая, прочувствуйте великую вселенскую силу, которая проникает в ваше тело. Выдыхая, представляйте, как уходит все то, что мешает двигаться вперед: ограничения, негативные программы и убеждения, страхи, сомнения. Вдыхая, вы наполняетесь радостью, безусловной любовью. Выдыхая – отпускаете боль и разочарования.
Вдыхая, примите силу своего воображения, представляйте, как в жизнь входят перемены к лучшему. Чистый воздух наполняет вас силами, уверенностью.
Выдыхая, отпускайте мысли, что вы чего-то не заслуживаете, что ничего не получится, что-то пойдет не так, у вас нет денег, вы – недостаточно хороши для того, о чем просите. Отпускайте старые воспоминания, обиды, неуверенность в себе, апатию, лень, суетливость, плохие привычки, мешающие достичь цели и жить продуктивно.
Почувствуйте, как сила Вселенной обновляет силы и наполняет ваше тело, вливаясь в вас. Энергия проникает в вас мощным потоком изобилия и благополучия.
Дышите глубоко и ровно. Представляйте, как каждый вдох наполняет вас божественной силой. Позволяйте законам Вселенной работать на достижения вашего блага. Прочувствуйте свободу, гармонию, внутреннюю наполненность, уверенность в себе и в собственной совершенности и безграничных возможностях. Почувствуйте безусловную любовь и принятие по отношению к себе.
Чувства гармонии, наполненности и спокойствия создадут установки, изменяющие жизнь. Старые деструктивные установки меняются на новые, созидательные. Наслаждайтесь этим чувством и позволяйте ему навсегда остаться внутри вас. Осознайте, что эта возможность всегда у вас есть и всегда была рядом.

Легендарный курс по медитации бесплатно
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.

Польза от выполнения практики

избавляет от стресса. Мозг не понимает разницы между мыслями и тем, что происходит в реальности. Длительные переживания и мысли о том, что что -то идет не так, так же опасны, как внешний стресс;
убирает старые убеждения, мешающие получить желаемое. Синхронизирует работу отделов мозга с префронтальной корой;
нормализует физиологические процессы, снижает артериальное давление, омолаживает клетки мозга, укрепляет иммунитет;
при регулярных практиках снижает тревожность, избавляет от депрессии, апатии;
повышает осознанность, понимание желаний, целей и того, что происходит.

Практикуя медитацию «Получи все, не прося ничего», можно получить желаемое без приложения огромных усилий. Ее цель – привести вас к мечте без груза обид, старых, неработающих установок и границ. Практика изменяет восприятие, помогает достичь более высокого жизненного уровня.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Не прося ничего получи все — сильная медитация путь к себе

Добиться позитивных изменений в вялотекущей жизни поможет действительно самая мощная и лучшая из медитаций, которую мы сейчас рассмотрим. Несмотря на такое ее интригующее название, тренировка несложная в исполнении и достаточно эффективная. В основе предлагаемой практики лежат постулаты позитивного, хорошего мышления, способного перенастроить себя, чтобы начать получать по-новому воспринимаемую окружающую действительность. Использовать рекомендуемую медитацию на самый лучший прожитый день можно в упрощенном или более сложном варианте. Для занятий сильной медитацией необходимо обеспечить выполнение некоторых требований.

Необходимые условия

Что требуется для проведения тренировок:

Место. Для упражнений важно уединиться. Это может быть помещение либо пространство на природе.
Одежда. Нужна максимально комфортная, хорошая, пропускающая воздух накидка (рекомендуется полностью раздеться).
Подготовка. Перед тренировками нельзя переедать, нужно отключить все звуковые устройства, мешающие процессу погружения в духовную релаксацию. Можно оставить лишь расслабляющую музыку.

Польза тренировок

Для чего вообще нужна мощная, сильная медитация? Подобный интерес возникает у тех, кто еще не знает, что духовная реальность представляет путь к себе, а рекомендуемая медитация позволяет решить многие проблемы. Получи такие возможности на каждый день:

противостоять стрессу;
избавиться от старых убеждений, мешающих достижению успеха;
синхронизировать работу сегментов головного мозга;
поспособствовать нормализации всех хороших физиологических процессов (снизить АД, повысить иммунитет, омолодить клетки, улучшить качество сна, не допустить развития бессонницы);
повысить духовную осознанность, а также понимание целей и желаний, чтобы реальность бытия стала привлекательней;
отказаться от мышления негативной направленности, притягивающего неудачи, тормозящего развитие.

Сильная медитация по принципу «не прося совершенно ничего, как получить все», способствует перестройке психики на позитивное мышление, что позволяет открываться новым границам. С помощью подобных упражнений происходит разрушение старых установок, которые не дают возможность двигаться на пути к поставленным целям каждый день.

Варианты тренировок

Упрощенные упражнения

Мантра для сильнейшей медитации, которую можно проводить, независимо от места пребывания – упрощенный вариант практики. Лучшее время, которое желательно использовать для такой медитации – моменты возникновения паники, период раздражения, состояние стресса. Произнесение словосочетаний способно мгновенно принести спокойствие и сосредоточение. Для тренировки не нужна никакая подготовка. Можно практиковать даже с открытыми глазами, что позволит начинающему практику научиться находить собственный центр даже в окружении жизненных бурь. Требуется только несколько секунд для освобождения от тревожности, грусти, гнева либо страха:

Сконцентрируйтесь на своем дыхании. Медленно опускайте внимание к брюшине, давая возможность ей смягчиться при углублении тактов дыхания.
Начинайте мысленно произносить фразу: «При вдохе я немедленно успокаиваюсь, а выпуская воздух – улыбаюсь». Так следует повторять до тех пор, пока не наступит изменение в плохом настроении.
Отмечайте, как губные уголки слегка поднимаются. Вначале делайте такое движение специально, даже через силу. Постепенно дыхание выравнивается, становится глубоким. Даже небольшая улыбка обеспечивает расслабление, она обещает уму, что дальше все улучшиться.

Эти упражнения дают возможность человеку двигаться вперед, не останавливаться на негативных реакциях, противостоять паническому настроению.

Сложное исполнение

Приступая к этому варианту упражнения, нужно немного подготовиться к нему:

примите удобное положение тела, настройте комфортный уровень громкости музыки под себя;
глубоко вдохните и выдохните через рот несколько раз, затем следует дышать естественно и комфортно, попытайтесь ощутить внутренний настрой на оздоровление и исцеление, а также готовность к переменам;
установите и укрепите связь со своим подсознанием, а также внутренней мудростью;
нужно представить себя в виде силуэта, образа либо фотографии;
со временем вы заметите, как созданный образ постепенно начнет двигаться в такт мелодии – сначала появятся незамысловатые движения, постепенно они будут более активными;
в момент, когда ваше движение даст возможность этой энергии «взаимодействовать» с вами, произойдет снятие блоков и зажимов, освобождение от негатива;
в эту секунду душа получит требуемую хорошую энергетическую подпитку, а физическое тело начнет возрождать свое здоровое строение – это путь к исцелению;
внутри вас произойдет эффект единения духа и тела;
движения станут легкими и спонтанными, затейливыми и красивыми;
после каждого движения вольется мощным потоком внутрь энергетических каналов животворящая энергия, исцеляющая здоровье, приносящая силу и молодость;
тело станет реагировать на происходящие благотворные изменения реальными ощущениями – изменится его температура, вы заметите приливы к некоторым зонам крови, явятся покалывания, легкое онемение;
возрадуйтесь таким хорошим ощущениям, благодарно принимайте и переживайте их, поскольку они – свидетельство старта вашего процесса оздоровления;
все тело, благодаря поступающей энергии, целиком растворяет любые патологии, после чего вы от них освобождаетесь навсегда!

Каждый раз при упражнениях наблюдайте, как замедляется воображаемый образ, он постепенно останавливается, хотя потоки хорошей энергии не иссякают, они продолжают движение на оздоровление столько времени, сколько это необходимо. Когда почувствуете потребность сделать спонтанное действие, даже непривычное для себя – не препятствуйте желаниям. Когда возвращаетесь в реальность, глубоко вдохните воздух и выпустите его через рот. После продолжайте дышать, как привыкли.

Как быстро сосредоточиться

Новичку научиться медитировать не так и просто. Особенно нелегко, когда требуется сконцентрировать свое внимание, чтобы блокировать поток посторонних мыслей и полностью расслабиться. Умение собираться с необходимыми хорошими мыслями достигается не сразу. Только регулярные тренировки способны в этом посодействовать. Хотя существует еще один действенный способ, помогающий полностью сфокусироваться на заданной цели – тактильные ощущения. Речь идет о четках, используемых даже самыми опытными инструкторами.

Подойдут для этого мероприятия и специальные шары. Задача практика – перебирать их в руках, чтобы не отвлекаться на иные раздражители, лучше сконцентрироваться. Не менее интересным вариантом решения данного вопроса является рисование простыми гелиевыми ручками. Во время процесса нужно производить монотонно прорисовки разнообразных мелких деталей на бумаге, чтобы достичь максимально хорошего сосредоточения внимания. Тогда новичок сможет освоить даже сложную технику быстрее.

Медитация является древним хорошим методом умственной тренировки. Через практику можно очистить свой разум от негативных мыслей, лишних забот, отвлечься, а также уравновесить физический и эмоциональный баланс.

С помощью упражнений можно быстро добиться поставленных целей, улучшить свое материальное положение и достичь желаемых творческих высот.

Не Прося Ничего Получи Все Медитация

Название: Не Прося Ничего Получи Все Медитация

Загрузил: Сюзанна Семенова

Длительность: 17 мин и 2 сек

Битрейт: 192 Kbps

22.42 MB и длительностью 17 мин и 2 сек в формате mp3.

Медитация Перед Сном Усиление Самости Уверенности В Себе

Fall Asleep In Under 12 Minutes Beat Insomnia Sleep Music Power Nap

Music for body and spirit – Meditation music

3 Вадим Зеланд Все Будет Назло

Мощный Сеанс Который Привлекает Вторую Половинку Вашу Жизнь Усиливает Привлекательность

Акафист Cв Спиридону И Молитва О Достатке И Здравии

Православный канал Слобода

Божественный Огонь Крес Сжигает Порчу Проклятия Черное Колдовство

Body Cell Regeneration In A Dream 528 Hz Self Healing And Restful Sleep

Нежная Лечебная Музыка Здоровья И Для Успокоения Нервной Системы Глубокого Релакса

Надежда Лоскутова BFMrelax

Очищение Блокировок Во Всех Чакрах

Музыка Активации Жизненной Энергии И Здоровья Канал Лучшей Целительной 2019

Намерение Действует Для Тех Кто Ищет Источники Информации И Действует

Нам открыты все дороги .

Притягивает Как Магнит В Дом Богатство И Удачу Магическая Музыка Маранта

Разблокировка Сердечной Чакры Лекарство Для Сердца

Ты Станешь Магнитом Для Своей Половинки Медитация Любви

Мантра Счастья Очень Мощная

Исцеляющая Музыка Рейки Гармонизация Сознания

Исцеляющие Вибрации Поющих Чаш Тибетские Чаши Канал Лучшей Целительной 2019

Галактическая Многоуровневая Защита Мощная Защита От Врагов

Ошо Вечерние Медитации 4Ч Медитация Это Огонь 320 Кбит С Объем Звук Радо100 Укр

Медитация Лечение Всд Невроза И Депрессии Известный Психолог Сумарин Олег Юрьевич Владивосток

Олег Юрьевич Сумарин

Аффирмация Я Счастливый Человек

Мощная Чистка Чакр Активация И Исцеление Тонкого Тела

Музыка Для Медитации

Программа Привлечения Богатства И Успеха

Медитация Перед Сном От Этой Медитации Засыпают Даже Боги

Музыка Заряжена На Исполнение Желаний

Мантра Для Похудения Реально Помогает Mantra For Weight Loss

Уснуть Глубоким Сном Проснуться Отдохнувшим Бинауральные Ритмы

Наслаждение звуками природы

Сила Женщины Мощное Насыщение Силой Медитация Силы

Исцеляющая Красивая Мантра Gurujas Kaur Khalsa 7 Раз Удостоенная Премии Грэмми

Лечебная Музыка Очищение Пространства От Негативных Энергий 417 Гц Стирает Всю Негативную Энергию

Быстрое Снятие Невроза Страха Стресса Агрессии

Лечебная Космическая Музыка С Частотой 7 Hz Глубокая Тета Медитация Скрытые Возможности Нашего Мозга

Гипноз Для Похудения Часть 1 Активация

Исцеление Нервной Системы С Помощью Музыки Золотое Сечение Для Лечение Нервов Медитация

Медитация Тибетские Поющие Чаши Чакра Исцеление Тон D

Лечебная Музыка Для Глубокого Сна И Восстановления Сил

Привлечение Идеального Партнера Второй Половинки

Лучшая Медитация Перед Сном Я Самый Счастливый Человек На Планете

Денежная Музыка Музыка Для Привлечения Успеха Денег И Удачи

Чудесная музыка для релаксации и медитации

Медитация Для Начала Дня Или Снятия Стресса 432 Гц 528 Гц Great Stress Relief Meditation

Свияш Самая Лучшая Медитация Для Женщин

Мощное Поднятие Настроения Выход Из Депрессии Тревоги

Важная Медитация Создание Кристального Тела Света

Лечебная Космическая Музыка Исцеления Энергии Пробуждение Вспомнить И Почувствовать Бога В Себе

Хоопонопоно Медитация Любви Мантра Любви

Медитации Нового Времени

Разрушает Зло И Коварство Злых Людей Магическая Музыка Хрен

First Biotronik Patient Day In Singapore

Поздравления Женщин С 8 Марта От Сотрудников Мчс

Не Прося Ничего Получи Все Медитация

Multiple Intelligences And Education

Appartementen Ana La Carihuela Torremolinos

Dhacdo Cajiib Ah Oo Lagu Arkey Dalka Saudi Arabia

Tanhaji The Unsung Warrior 1St Day Record Breaking Box Office Collection Prediction

Хвост Феи Нацу И Люси Ты Мой Мур

Xaaji Cabdi Waraabe

Spartan Fight Night 2 Borba

Alberi Red Black Esempio Flv

Cutting A Tree With Hand Saw

Battle Ages Atomic Age Campaign Vs Industrial Troops

Lost Society Feat Apocalyptica Into Eternity Teaser 1

Prezentare Metin2Shield Pvm Easy

Мульт Про Школу

Volvo Construction Equipment This Is Our Excavator Story

Celine Dion My Heart Will Go On Live 1999 X 2019

Utility Clearing Operations For Pnr Clark Phase 1 Project 98 Complete

P 51 Landing At North Weald

Наргиз Я Буду Всегда С Тобой 4K Video

Динамо Спартак 2003 Г Р 2 2

Soakers Love Eating Durian

Al Green Tired Of Being Alone Official Audio

Водовороты На Белой

Wolfenstein 3D Atari Jaguar Searching For The Enemy

Nta Benin Pre Children S Day Serminar

Tohir Shokirov Shaydo

Гармонь Мякушева Играет Николай Ванякин

Алтынбек Борошов Мен Элимдин Баласы Жаны 2019

Сокол Памяти Юрия Хоя Новая Версия С Инструментальной Аранжировкой

Oromo Music Nigusu Tamirat Yaanni Koo

Microsoft Foldable Keyboard Video Review

Mugen Throw Tutorial Part 1 By Bc

Abraham Mateo Su Voz Real Sin Auto Tune Video Critica

Куккинг Конфеты Когда Вопрос Ответ

Mozart String Quartet No 12 In B Flat K 172 2 Adagio

Band Odessa Черные Глаза Remix Best Version

Molotov Jukebox Double Dare Live Thames Festival London 2011

Miss Fire Drive Me

Indonesia Bali Kuta Beach Sunset

The Latest Travel News Around The World Special Vlog

Benjammin Sons Daughters Dub Version Ark

Empyrion Galatic Survival Hover Craft Purified Water S1 Ep4

Break Your Joke 1 Shorty Fingers Vs Slav Aka Bolgarin Пилотный Выпуск

Gr 81 World First Crusader Season 5

Hawk Eats Duckling

25 Herramientas Esenciales Para Trabajar El Marketing Digital

Техника выполнения медитации «Получи все, не прося ничего»:

Добиться позитивных изменений в жизни, осуществить давно задуманное поможет медитация «получи все, не прося ничего». Она несложна, но действенна. В ее основе лежат принципы позитивного мышления, которые позволяют перенастроиться на новое восприятие жизни и самого себя.

Техника медитации

Медитация не займет много времени. Осуществляется она следующим образом:

Можете сесть или лечь, главное, чтобы было комфортно. В начале практики, дышите спокойно, постепенно углубляя и замедляя ритм. Достигните максимально полного расслабления тела.
На вдохе прочувствуйте, как великая сила Вселенной проникает в Вас. При выдохе — отпускаете, мешающие установки, блоки, дурные мысли. На вдохе — Вас наполняет потенциал безусловной любви, радости. При выдохе — Вас покидают обиды, страхи, боль и разочарование.
На вдохе примите огромную силу своего воображения. Представьте, как она меняет вашу жизнь в лучшую сторону.
При выдохе — мысли о том, что Вы недостойны хорошего, недотягиваете до определенного уровня, покидают Вас. На вдохе — чистейший воздух дарит Вам новые возможности, наполняет силой, уверенностью. При выдохе, распрощайтесь с тяжелыми мыслями, старыми воспоминаниями, обидами, неуверенностью. На вдохе осознайте, возможность преобразить жизнь. При выдохе — уходят апатия, лень, суетливость, все негативные привычки, мешающие продуктивности.
Позвольте обновляющей силе Вселенной наполнить тело. Представьте, как она вливается, втекает в Вас. Она дарит Вам новые силы, заполняет все Ваше естество. Энергия, через темя, мозг и позвоночник, проникает в Вас мощным потоком благополучия.
Дыхание глубокое, ровное. С каждым вдохом, Вас заполняет божественная сила. Позвольте законам Вселенной работать на Ваше благо. Дышите ровно, чувствуйте свободу, гармонию, внутреннюю силу и наполненность. Вы уверены в себе, своей безупречности, здоровье и безграничных возможностях. Вы безусловно принимаете и любите себя.
Наполненность, спокойствие и гармония создают убеждения в способности изменить жизнь, собственной успешности, силе. Вы заменяете старые, ложные установки новыми позитивными. Наслаждайтесь новым, позвольте ему навсегда остаться внутри. Осознайте, что у вас все есть, и было всегда.

Практикуя этот вид медитации, можно, ничего не делая, получать все. Эта техника нацелена на получение желаемого.

Польза от медитации

Медитация помогает противостоять стрессу. Для человеческого мозга нет различия между произошедшим и тем, о чем вы только думаете. Поэтому длительные негативные переживания, мысли о неудачах равноценны внешнему стрессу.

Медитация избавляет от старых убеждений, которые не позволяют достичь успеха. Она синхронизует деятельность отделов головного мозга с префронтальной корой.

Нормализуются физиологические процессы, снижается повышенное артериальное давление, омолаживаются клетки мозга, повышается иммунитет.

После регулярных практик снижается тревожность. Человека покидают бессонница, состояние апатии, депрессия.

Повышается осознанность, понимание желаний, целей, происходящего вокруг.

Постепенно происходит отказ от негативного мышления, притягивающего неудачи, мешающего развитию.

Практика «Получи все, не прося ничего» перестраивает психику на позитивное мышление, которое открывает новые границы. Медитация разрушает старые установки, мешающие продвижению.