Кроссовки для бега Mizuno: описание с фото, модели, отзывы

ТОП 10 лучших моделей кроссовок для бега в рейтинге 2019 года

Выбор качественной обуви всегда важен потребителю. Это также относится и к спортивной обуви. При ежедневных занятиях спортом ваши ноги получают большую нагрузку, чтобы это как-то предотвратить, нужно сделать выбор качественной пары кроссовок.

Спортивный бег и его виды

К спортивному бегу можно отнести такие виды спорта как: спринт (100, 200, 400 метров), бег на дальние дистанции (800, 1500, 3000 метров), стайерский бег или на длинные дистанции (5000м, 10000м, 42 километра 195 метров), бег с препятствиями (1000, 2000 метров), барьерный бег (100, 110, 400 метров) и эстафетный бег (4 по 100, 4 по 800, 4 по 1500).

Польза для организма

Как и каждый вид спорта, бег является хорошим толчком для поднятия иммунитета и восстановления здоровья. Бег можно назвать одним из самых лучших способов наполнения своего организма кислородом и направить свое здоровья в правильное “русло”. Занятия по бегу хорошо воздействуют на сосуды и сердце. Уменьшается предрасположенность к разным заболеваниям, например, к раку легких или опухоли в молочных железах у женщин. При таких тренировках улучшается кровообращение, налаживается функционал нервной и иммунной системы.

При активном занятии таким видом спорта улучшается стимуляция кишечника, восстановление пищеварительной системы и функциональность поджелудочной железы.

Какие же кроссовки выбрать для занятий?

№10. Mizuno Wave Hayate 4

Это отличный выбор для тех, кто часто выходит на пробежку по бездорожью. У данной модели отличное сцепление. Вы не будете скользить по дороге и забудете про заносы на каждом повороте. Эти кроссовки в первую очередь изобрели для спортсменов, которым нужна легкая обувь.

Они обеспечат вам бег в быстром темпе, сводя к минимуму возможность падения и травматизации. Данная модель является одной из лучших в своем сегменте.

Поговорим о структуре Mizuno Wave Hayate 4.

  • Технология ALRmesh обеспечивает высокую воздухопроницаемость и комфорт в верхней части кроссовок.
  • Стелька показывает свою главную способность комфорта и амортизации.
  • Система DynamationFit использует технологию захвата и биомеханики.
  • Технология захвата, не похожая на другие, одновременно дает стабилизацию и амортизацию.
  • Система, отвечающая за бездорожье, является Xta Ride. Кроссовки с такой системой адаптируются к окружающей среде и работают в идеальном соотношении с телом человека.

Плюсы кроссовок Mizuno Wave Hayate 4

  1. Адаптированы для бездорожья.
  2. Анатомическая стелька.
  3. Агрессивная подошва.
  4. Вес всего 280 граммов.
  5. Комфорт на высоком уровне.
  6. Система DynamationFit .
  7. Высокий уровень воздухопроницаемости.

№9. Scott Supertrac RC

Данные кроссовки выделили себя наличием уникального протектора TRACTION 360, который предлагает равноправное сцепление с поверхностью, то есть добавляет уверенности при трейлраннинге и обеспечивает отсутствие потери сцепления. Внутри кроссовок имеется объемная сетчатая подкладка. Scott Supertrac RC разработаны при участии профессиональных спортсменов.

Scott eRide – это геометрия, которая отвечает за постановку стопы спортсмена. В данной модели кроссовок вы себя почувствуете, как в качественной обуви. Scott Supertrac RC сшиты только из качественных материалов, а внешние стороны из полиуретанового каркаса. Подошва сделана и EVA/резина, и поэтому при беге вы не почувствуете дискомфорт. Верх кроссовок сделан из синтаксической сетки, хорошо проветривается. Предоставлена данная модель в двух цветах: черный и желтый.

Особенности кроссовок Scott Supertrac RC:

  1. Протектор TRACTION 360.
  2. Устойчивость к бездорожью.
  3. Отличная воздухопроницаемость.
  4. Эластичный язычок.
  5. Термополиуретановая накладка защищает весь носок.
  6. Система Scott eR >№8. ADIZERO ADIOS 4

Модель создана в коллаборации с мастером японской обуви Омори специально для лучших спортсменов мира. Кроссовки плотно сидят на ноге и не приносят никаких из возможных раздражений или неудобств. Обеспечивается полный комфорт при тренировках по бегу. При использовании этой пары вы приведете тренировки и соревнования на новый уровень.

В Adizero adios 4 присутствует амортизация, которая возвращает всю энергию каждого шага. Верх создан из сетки и имеет надежное проветривание. При использовании этой модели вам не будет знакомо чувство жжения или покалывания в стопе.

Особенности кроссовок Adizero adios 4

  1. Плотно облегающая конструкция, позволяющая спортсмену чувствовать себя уверенно и комфортно.
  2. Шнуровка.
  3. Верх собран из синтетических материалов, сетки и текстиля.
  4. Подошва приобрела оптимальное сцепление при помощи резины Continental.
  5. Подойдет при любых погодных условиях.
  6. Популярная ad >№7. Nike Air Zoom Span 2

Как мужские, так и женские кроссовки Nike Air Zoom Span 2 обеспечивают потребителю упругую и мягкую амортизацию для новых рекордов на тренировках и соревнованиях.

Амортизационные свойства так хороши из-за нитей Flywire. Заметно выделяются вставки Zoom Air и подошва двойной плотности. В кроссовках есть мягкий бортик, обеспечивающий поддержку голеностопа. Данная модель использует пену lunarlon. Имеется защитный барьер Crashrail, который при помощи резины смягчает ударные нагрузки при тренировках. Пользователи часто припоминают плотно облегающую конструкцию Nike Air Zoom Span 2. Во время активного передвижения они не вылетают с ноги и не показывают себя с плохих сторон.

Главные плюсы кроссовок Nike Air Zoom Span 2:

  1. Упругая амортизация с помощью нитей Flywire.
  2. Подошва двойной плотности.
  3. Вставки Zoom Air.
  4. Защитный барьер Crashrail.
  5. Перепад 10 миллиметров.
  6. Верх сделан из сетки для вентиляции.
  7. Длина внутренний части ¾ , которая плотно облегает стопу для полной посадки.

№6. Salomon XT Wings WP

Это высококачественная модель кроссовок, сделанная из водооталкивающего текстиля. Подошва не скользящая с уникальным протектором. Присутствует вшитый язычок и система быстрой шнуровки. Страна производства данной модели — Франция.
Сама пара изобретена для спортсменов, которые занимаются бегом. Кроссовки будут отлично выполнять свою работу на длинные и ближние дистанции. В этой модели человек не будет чувствовать дискомфорт. Модель отлично справляется с любым видом рельефа, ноги в ней не устают и не промокают от влаги, даже если прыгать по лужам. Подошва изобретена с помощью концепции Contagrip.

При этом эксплуатация самих кроссовок не портится, так как они сделаны из высококачественных материалов. Модель характеризуется наличием огромного количества хороших отзывов потребителей.

Главные особенности кроссовок Salomon XT Wings WP:

  1. Пара сделана из высококачественных материалов.
  2. Водооталкивающая конструкция.
  3. Отличная воздухоемкость.
  4. Суровый дизайн модели.
  5. Комфорт на высшем уровне.
  6. Лёгкая и эластичная подошва.
  7. Отличная амортизация.
  1. При высокой температуры, ноги потеют.

№5. Nike Zoom Winflo 4

Над этим проектом работали только профессионалы своего дела. Эта модель была изобретена в 2017. Nike изобрел уникальную новинку в мире соревновательной беговой обуви. Главной фишкой разработчиков данной модели Zoom Winflo 4 было увеличение силы отдачи от каждого шага и возврат энергии спортсмену на 4-5 %, чем у традиционных марафонок от Nike.

Сам состав данных кроссовок хвалится своей уникальностью. Верх создан из материала Flyknit, для большей лёгкости пары и вентиляции. В модели присутствует ZoomX — пеноматериал. Область пятки зафиксирована внутренним задником. За эффективное движение и сцепление отвечает подметка с оптимальным количеством резины.

Практика, научные эксперименты и наблюдения за выбором спортсменов доказывает, что данные кроссовки лучше всего эффективны для бега на длинные дистанции.

Плюсы кроссовок Nike Zoom Winflo 4:

  1. Уникальный дизайн.
  2. Богатая история модели.
  3. Подтверждения наукой, что эта самая эффективная пара для бега.
  4. Отличная воздухоемкость.
  5. Уникальная система зацепа с поверхностью.
  6. Пара наделённая пеноматериалом ZoomX.
  7. Возврат энергии владельцу на 4%.

№4. Asics GT-2000 5

Кроссовки Asics GT-2000 5 набрали большой уровень популярности в беговом мире сразу с момента своего выхода. Но в чем же причина? Эти кроссовки многие спортсмены называют универсальными, так как они учитывают все потребности бегунов. В первую очередь эта пара кроссовок является для тренировок, но и в соревнованиях показывает себя с лучшей стороны. Если ваш темп в соревнованиях сильно не отличается от показателей на тренировках.

Главной характеристикой данной модели является долговечность.

Пара имеет отличную стабилизацию, которая служит для комфорта стопы. Кроссовки не вызывают дискомфортных ощущений и плотно облегают ногу спортсмена. Большинство пользующихся ими указывают на амортизацию этой пары. При беге не будут чувствоваться никакие отвлекающие ощущения в том числе сверхудобность или мягкость. Модель Asics GT-2000 5 можно рекомендовать всем, кто ищет для себя универсальную обувь для занятия спортом, которая никак не будет привлекать к себе внимание, когда она на ваших ногах.

Особенности кроссовок Asics GT-2000 5:

  1. Универсальный выбор для потребителя.
  2. Простой дизайн.
  3. Эластичная подошва.
  4. Полностью облегающая модель.
  5. Отличная воздухоемкость пары.
  6. Стелька, сделанная из латекса, позволит вам заниматься и забыть про неудобство.
  7. Хорошая фиксация пятки.
  8. Адекватная высота коробки вокруг пальцев.

№3. Adidas UltraBoost 3.0

Компания Adidas практически во всех своих беговых моделей кроссовок используют качественную амортизацию Boost. Но данную модель они решили усовершенствовать и сделали UltraBoost, где используется наибольшее количество такого пеноматериала, что делает кроссовки Adidas идеальным выбором для длинных и трудных забегов.

Большинство пользователей указывало на то, что из-за верха кроссовок стопа будет болтаться и от этого возникнет неудобство, но компания утверждает, что плетеный верх сделан для того, чтобы снизить участии обуви в направлении движении, чтобы стопа ощутила большую свободу и уберечь пальцы от натирания и раздражений.

В кроссовках Adidas UltraBoost 3.0 присутствует амортизационная технология Stretchweb. Большой выбор расцветки.

Главные черты данной модели:

  1. Стремительный силуэт.
  2. Подошва из пеноматериала UltraBoost.
  3. Разнообразие в виде расцветки.
  4. Система Torison для поддержки стопы.
  5. Плетеный верх модели для большей чувствительности с покрытием.
  6. Поверхность: дорога, спортзал, трек.
  7. Полиуретановая вставка сзади.
  8. Нейтральная поддержка – снижает ударную нагрузку.

№2. Asics Gel-Nimbus 19-20

Данная пара знаменита своим удобством при использовании кроссовок на асфальтном покрытии, так как большинство забегов у спортсменов проходит именно по такому покрытию. Asics Gel-Nimbus, трепетно относится к стопе спортсмена, благодаря чему получила признание атлетов по всему миру. Эта подошва наполнена большим количеством гелия и отличной амортизацией, также известна анатомической посадкой. На это место пришлось включить как 19, так и 20 модель, потому что они, собственно, ни чем друг от друга не отличаются.

Верхняя оболочка пары Asics Gel-Nimbus сделана из текстиля, подкладка сделана из того же материала, что и верхняя оболочка. Подошва из высококачественной резины. Легкий вес и верх 360 Fluid Skin отвечает за амортизацию, а бесшовные наслоения поддерживают стопу атлета до конца тренировки. Сетка на этих кроссовках сделана с помощью 3D-печати и обеспечивает качественную подвижность без натираний.

Плюсы модели Asics Gel-Nimbus:

  1. Качественная воздухоемкость.
  2. Бесшовные наслоения.
  3. Гелиевая вставка Adaptive GEL.
  4. Уникальная посадка.
  5. Легкий вес.
  6. Пена.
  7. Среди конкурентов является одной из лучших моделей, которая отлично себя показывает на асфальте.

№1. Asics Gel Kayano 23

Данная модель Asics Gel Kayano 23 заслуженно попадает на 1 место. Она обеспечивает необыкновенный комфорт во время бега, атлет будет чувствовать каждый шаг на любом покрытии. Они славятся своей долговечностью, прослужат от первой до последней мили, километра или ярда. Вы почувствуете новый уровень на тренировках. Будут защищать ваши ноги и подарят вам комфорт с помощью качественной амортизации FlyteFoarm, поглощающий всю силу удара и трения. Атлет в этих кроссовках будет чувствовать себя удобно и комфортно, потому что за этим стоит высокоэффективная шнуровка. Эта пара является уникальной и износостойкой, так как наполнена меньшим количеством гелия. Кроссовки Asics Gel Kayano 23 называют более стабильными, потому что они могут компенсировать сложный завал стопы.

Особенности пары Asics Gel Kayano 23:

  1. Высококачественная шнуровка.
  2. Износостойкий материал.
  3. Перепад пятка – носок – 10мм.
  4. Бесшовная конструкция верха.
  5. Высокий уровень прилегания к стопе.
  6. Легкий и удобный вариант.
  7. В меру плотная обувь, что позволит забыть о дискомфорте.

Вот и подошел этот ТОП лучших моделей кроссовок для занятий бегом к завершению, и мы предлагаем вам ознакомиться с видеоматериалами, которые помогут вам с выбором.

Profsport: выбираем обувь и экипировку для спорта. Обзор кроссовок Mizuno

Выбирать кроссовки только по размеру и дизайну – серьезная ошибка, необходимо учитывать еще несколько параметров. В первую очередь – вид спорта, которым вы занимаетесь. В ассортименте японского бренда Mizuno есть обувь для любых видов спорта. На какие модели стоит обратить внимание, и что в них особенного? Для обзора мы рассмотрели мужские и женские линейки Mizuno из каталога Profsport.

Для бега

Такие кроссовки условно делятся на три вида – для бега по асфальту или беговой дорожке (с повышенной амортизацией), для пересеченной местности (внедорожники), для соревнований (марафонки).

Асфальт или беговая дорожка

Особенность кроссовок Mizuno Wave Prophecy 7 – отсутствие межподошвы, вместо которой по всей длине использована двойная пластина Wave со сквозными промежутками. Материал пластины Pebax Rnew – экологичный и износостойкий.

Сверху и снизу пластин – слои пены U4ic и U4icX, что в сочетании позволяет эффективно распределить нагрузку, обеспечить максимальную амортизацию и комфорт. Также использована технология SmoothRide Engineering, благодаря которой уменьшается ударная вибрация и увеличивается гибкость – для спортсмена это означает, что ускорение и торможение стопы минимизированы, а значит, бег получается более плавным.

Есть система термоконтроля, материал верха – дышащий, стелька – анатомическая.

Другая модель — Mizuno Wave Rider 23 – отличный выбор для бега и уличных тренировок. Стопа беговых кроссовок разработана по технологии Cloud Wave, что позволяет плавно распределять силу удара (стелька U4icX), в совокупности со специальным слоем пены U4ic под пяткой обеспечивает комфорт и амортизацию. Кроссовки Mizuno Wave Rider 23 ценят за их упругость, так называемую «взрывную» силу отталкивания, что важно для бегунов.

Сетчатый верх кроссовка создает необходимую воздухопроницаемость, не допуская перегрева ноги.

Пересеченная местность

Ко всем плюсам амортизирующей пластины Wave в кроссовках Mizuno Wave Ibuki GTX добавляется особый материал межподошвы EL8 (лучший отскок) и устойчивый к износу протектор из каучука X10 с шипами X-Lugs (обеспечено сцепление даже со сложными поверхностями). Верх – дышащая сетка AIRmesh и мембрана G-TX для тренировок при любой погоде.

Соревнования

Кроссовки Mizuno Wave Shadow – гибкие, дышащие и легкие (всего 210 г в женской модели и 250 г – в мужской), отлично подходят для скоростных тренировок и марафонов. Помимо брендовой пластины в них использована технология Cloud Wave, благодаря чему при контакте кроссовка с поверхностью сила удара распределяется более равномерно. Межподошва – из амортизирующей пены U4iC.

Для силовых тренировок

В кроссовках для силовых тренировок в зале – небольшой перепад высоты носок-пятка, что позволяет обеспечить хорошую устойчивость во время статичных упражнений.

В мужских кроссовках Mizuno TC-02 перепад высоты составляет всего 4 мм, использована технология Mizuno COB, благодаря чему лучше ощущается положение тела и проще сохранять равновесие.

Полностью ровная резиновая подошва со специальным рисунком протектора создает опору в 360˚ и при этом обеспечивает необходимую гибкость, чтобы реагировать на все движения тела. Промежуточная подошва выполнена из мягкого полиуретана, это дает дополнительную амортизацию даже при очень интенсивных нагрузках.

Кроссовки подходят для всех типов стопы, хорошо фиксируются на ноге благодаря конструкции воротниковой части, а верх из сетчатого материала обеспечивает отличную вентиляцию.

Для тенниса, сквоша, бадминтона

Важная характеристика обуви для этих видов спорта – гибкость и легкость. К тому же кроссовки для тенниса должны обеспечивать смену направления движения в быстром темпе без угрозы для голеностопа.

В кроссовках Mizuno Wave Exceed Tour 3 Ac использованы особые технологии, которые обеспечивают быстрое перемещение и буквально взрывное ускорение:

  • D-Flex Groove – специальный желобок в средней части стопы, который дополняет движения спортсмена и позволяет совершать повороты даже на очень большой скорости или в процессе ускорения;
  • SR-Touch – амортизирующий восстанавливающийся материал в пяточной части.

Запатентованная пластина Mizuno Wave поддерживает голеностоп и, в сочетании с промежуточной подошвой PoWnCe, гарантирует хорошую амортизацию по всей длине стопы. Кстати, именно благодаря использованию такой межподошвы кроссовки получились легкими – женская модель (на фото) весит всего 280 г, мужская – 330 г.

Естественную посадку на ноге и дополнительный комфорт обеспечивает особый материал верха 3D-Solid – мягкий, износостойкий и дышащий.

Для футбола

Тут есть два варианта – кроссовки для игры на грунте/траве (с классическими 13 шипами, «лезвиями» или «сороконожки») и специальная обувь для футзала. Важный момент для спортсмена – хорошо чувствовать мяч, поэтому верх кроссовок делают из тонких и гибких материалов.

Грунт или трава

Бутсы Mizuno Morelia II Japan MD относятся к коллекции Made in Japan, которая знаменита среди профессионалов безупречной посадкой обуви. Это результат особой технологии производства – когда модель собрана, ее на 24 часа помещают в специальные условия.

Бутсы выполнены из тончайшей кожи кенгуру, что позволяет хорошо чувствовать мяч. Обратите внимание: кожа кенгуру хорошо растягивается, поэтому точно по ноге кроссовки сядут после пары игр. Поэтому сначала бутсы должны быть немного тесными.

Модель очень гибкая и легкая – около 215 г. Благодаря классической литой подошве обеспечено хорошее сцепление. Стелька Removable INSOCK – анатомическая и амортизирующая, при желании ее можно вынуть.

Футзал

Футзальные бутсы Morelia Sala Classic In выполнены из гибкого и легкого искусственного материала: мяч хорошо чувствуется, а касания к нему получаются мягкими.

Маневренность обеспечивает небольшой вес (225 г) и резиновая подошва с хорошим сцеплением (она немаркая, так что следы на покрытии не остаются). Межподошва из EVA обеспечивает отличную амортизацию.

Внутри бутс – амортизирующая стелька Removable INSOCK. Используется технология ZeroGlide – стелька не дает ноге скользить в обуви.

Для гандбола

Подбираются в зависимости от позиции игрока (защитник, угловой, центровой), но основные требования – хорошая амортизация, защита голеностопа и поддержка стопы.

Описание сильных и мощных кроссовок Mizuno Wave Stealth 4 можно рассматривать как краткий справочник по лучшим технологиям производителя:

  • Брендовая пластина Wave – отличная амортизация и поддержка ступни;
  • Вставка SR Touch – настоящее «взрывное» отталкивание;
  • DynamotionFit и специальные бороздки Dynamotion Flex – гибкость кроссовок, безупречная посадка по ноге фиксация голеностопа, отличное сцепление с покрытием;
  • Межподошва из AP+ – повышенная амортизация и износоустойчивость, мягкость и плавность движений;
  • Вставка в области пятки VS-1 – поглощение ударов, что снижает нагрузку на опорно-двигательный аппарат;
  • Mizuno Intercool – обеспечение температурного режима, отвод тепла и влаги через систему вентиляции по всей длине подошвы;
  • Dura-Shield – защита пальцев.

И, конечно, подошва Non-Marking – следов на покрытии зала не будет.

Эти и другие модели кроссовок можно найти на сайте profsport.ru.

Смотрите также на Зожнике:

Кроссовки для бега — топовые модели и фирмы

Беговые тренировки должны приносить, прежде всего, удовольствие, внутренний позитив и результат. Достичь очевидного прогресса в беге, и при этом сохранить здоровье на долгие годы занятий, поможет ответственный и прагматичный подход к определению вида и модели своей спортивной обуви.

Да, были, конечно, в истории спорта и Олимпийские чемпионы далёких прошлых лет, которые добивались отличных результатов, бегая в обычных кедах. Достаточно вспомнить Эмиля Затопека или Владимира Куца, бегавших на тренировках даже в армейских ботинках. Сегодня будущее за новыми технологиями.

В подошвах элитных беговых кроссовок используется высококачественная синтетическая пена, гелевые вставки, сверх-гибкая резина. В материалах верха обуви доминирует химическое и искусственное волокно, способное служить человеку долгими годами.

Характеризуя беговые кроссовки топовых мировых брендов, можно сказать, что они эстетичные, удобные, быстрые, лёгкие, комфортные, амортизирующие, и это ещё не всё.

Инженеры компаний: Asics, Mizuno, Saucony, Adidas, Nike нашли интересные решения многих задач. Современные научные достижения, дали свои плоды и в спортивном направлении, в частности, производстве высококачественной специальной обуви. Спортивная беговая обувь, и это, несомненно, также относится к категории специальной.

Тренировочная категория кроссовок

Спортивная обувь делится на виды для тренировочных категорий. Современные инновационные технологии позволяют производить кроссовки для всех типов поверхностей, для разных видов беговых соревнований, а также учитывают индивидуальные особенности ног, практически каждого человека.

В зависимости от того, спринтер или стайер:

  • шиповки (для спринтеров);
  • темповики (для быстрых тренировок);
  • марафонки (для марафонов);
  • кроссовые (восстановительный и небыстрый бег).

В зависимости от того, по какой поверхности основной бег:

  • пересечённая местность (лес, снег, горы);
  • стадион;
  • асфальт.

Следующая важнейшая категория:

Полумарафонки

Asics

Фирма Asics в этом сегменте представлена серией Gel-DS Trainer и Gel Noosa. Назначение этих моделей идёт для молниеносных темповых ускорений на быстрых средних и длинных дистанциях. Бегун в этих кроссовках отлично чувствует любую поверхность. Лёгкость − положительные характеристики этих моделей. Вес большинства моделей не превышает и 250 гр.

Серия Asics GT обладает хорошими амортизирующими свойствами, но при этом, чуть тяжелее, чем Trainer и Noosa. Однако, в них можно проводить темповые тренировки на улучшение показателей скорости. Если у атлета имеются в наличии GT-1000 и Trainer, то тренируясь в первых и одевая для контрольного забега вторые, можно добиться очевидного прогресса.

Серия Asics GT:

Mizuno

Mizuno представлена новой криативной серией Wave Sayonara и Perfomance. Эти модели подходят и для коротких ускорений, и для объёмных быстрых тренировок. Они же подойдут к примеру и для забега на Гатчинский полумарафон.

  • Для бега по твёрдой поверхности;
  • для бега по стадиону;
  • вес Wave Sayonara4 − 250 гр.;
  • для спортсменов весовой категории 60-85 кг.

Saucony

Бренд Сайкони со своей вековой историей всегда был на высоте многих спортивных и коммерческих хитов. Дизайн и стиль этих кроссовок яркий и оригинальный.

Для темповых высокоскоростных пробежек подходит модель Saucony Ride. Эта универсальная модель, которая позволяет совершать коротко-временные отрезки на стадионе и делать длительные пробежки на любой местности.

  • Вес кроссовок 264 гр.;
  • Перепад пятка-носок около8 мм.

Марафонки

В выборе марафонской категории кроссовок у почитателей Асикс проблем обычно не возникает, так как имеется широкий спектр разных моделей. Хорошими уникальными характеристиками обладает беговая обувь серии Gel-Hyper Speed. Их наилегчайший вес позволяет развивать максимальные пределы скоростей.

  • Перепад пятка-носок 6 мм;
  • вес 165 гр.;
  • для бегунов с лёгким и средним весом.

Такими же отличительными марафонскими качествами обладает и модель Asics Gel-DC Racer. Они сделаны из очень лёгкого и гибкого материала. Амортизация в кроссовках Asics для марафона, ради уменьшения веса, практически отсутствует.

Приведённые выше модели, подходят бегунам с лёгким и средним весом. Средний статистический вес марафонца примерно 60-70 кг. Для более крупных людей можно выбрать промежуточную марафонскую модель, какой является Asics Gel-DS Trainer. Они немного тяжелее, но при этом обладают свойствами поддержки стопы и минимальной амортизацией, которую обеспечивает технологии Duomax.

Mizuno

Поклонники фирмы Mizuno знают о кроссовках серии Wave, которая отлично успела себя зарекомендовать на рынке спортивной обуви. Они не обладают такой лёгкостью, какая присуща Асиксам, но они более универсальны. В Mizuno Wive можно смело бегать на соревнованиях и делать темповые тренировки.

  • Вес кроссовок составляет 240 гр.;
  • Вес бегуна до 80 кг.

Mizuno Wive Aero, пожалуй, самая популярная модель для забега в марафонах и полумарафонах. Отличный райд этих кроссовок, позволяет спортсмену ставить разные задачи на тренировках, а также добиваться максимальных успехов на любых соревнованиях. В данной обуви применяются технологии Dynamotion Fit, которая способствует развитию быстрой скорости. Несмотря, на сравнительно, большой вес, они обладают отличной динамикой.

В зарубежной классификации racing flats считается для использования в марафонах. Модельная серия Adidas Adizero, как никакие другие, больше всего подходят для марафонского бега. Они просто созданы для того, чтобы покорять дистанцию в 42 км.

  • Adidas Adizero Adios;
  • Adidas Adizero Takumi Ren;
  • Adidas Adizero Takumi Sen.

У всей этой линейки спортивной модификации применяется инновационная технология пена boost, обеспечивающая максимальную мягкость работы стоп бегуна. К тому же, создаётся эффект возвращения энергии при отталкивании ноги.

Также, в них применяется Torsion Sistem, которая призвана выполнять поддерживающую функцию ноги. Их вес не превышает 200 гр., что очень важно для профессиональных и полупрофессиональных бегунов на длинные дистанции.

Кроссовки для «пересечёнки» или внедорожники

Asics

Своим широким ассортиментом в категории «внедорожники» славится фирма Asics. Такой богатый выбор учитывает индивидуальный подход к каждой ноге спортсмена. Asics представляет, также зимние варианты с шипами.

К обуви, предназначенной для бега по пересечённой местности относятся:

  • Asics Gel-Fuji attack;
  • Asics Gel-Fuji trabuco;
  • Asics Gel-Fuji sensor;
  • Asics Gel-Sonoma;
  • Asics Gel-Fujiracer;
  • Asics Gel-pulse 7 gtx;

Данная культовая серия с приставкой Fuji призвана помочь спортсмену преодолевать любые естественные препятствия на трассе пробега. В них также используется технология наполнения подошвы гелем.

Различная вариация системы протекторов способствует преодолению участков местности с разными покрытиями. Вес всех кроссовок более 200 гр. из-за утолщения подошвы и более прочного верха.

Solomon

Инженеры Solomon продолжают удивлять беговой народ своими инновациями в области производства обуви для «пересечёнки». В Соломонах очень крепкая ткань верха, что защищает попадание посторонних предметов и влаги. При этом сохраняется отличная вентиляция ног во время бега.

Модели Solomon

  • Speedcross;
  • XA Pro 3D Ultra GTX;
  • S-Lab wings;
  • S-Lab sense;

Эти модели кроссовок отлично поддерживают стопу и создают отличный контакт с любой поверхностью земли. Выпускаются модели со встроенными шипами, которые применяются во время бега по очень скользкой зимней наледи. Фирма Solomon идёт в одну ногу с развитием такого нового и популярного вида спорта, как трейл-раннинг.

Что отличает кроссовки Solomon для трейлов:

  • агрессивный протектор;
  • износостойкость тканей;
  • плотная посадка ноги;
  • частичная специальная обработка от попадания грязи;
  • бесшовный верх.

Mizuno

Возможность получить яркие впечатления от бега по трейловым трассам отлично предоставит компания Mizuno. Кроссовки этой фирмы в категории внедорожников профессионально приспособлены для бега по разным формам рельефа.

Информация по цене

Ценовой диапазон обуви вышеприведённых фирм колеблется от 3500 руб. до 15000 и более.

Цена зависит:

  • От применяемых технологий при производстве конкретной модели кроссовок.
  • Качества материала изготовления (гибкость, прочность, эластичность, натуральный, искусственный и пр.).
  • Размера обуви.
  • Популярности и рейтинга конкретной модели.

Лидером продаж является фирма Asics. Так повелось, что большинство любителей бега в мире, отдают предпочтение этому бренду. Он же является более доступным по цене.

По цене в 5 т.р. можно приобрести известную всем спортсменам яркую и практичную модель Gel-DS Trainer. Это модель отличается своей универсальностью, так как в ней можно бегать на марафонах и тренироваться на стадионах, и это ещё не всё.

Популярная фирма Adidas славится не только своим качеством, но приличными на свой товар ценами. Ту же категорию, что и у Asics, а это марафонки, можно приобрести у Adidas, но за 11-17 т.р. Такими моделями являются Adidas Adizero Takumi Ren и Adidas Adizero Adios. Всех в ценовой категории превзошёл Nike, модели которой Flyknit Air Max, превышают 17 т.р.

Советы по выбору

К выбору обуви для бега стоит подходить основательно и прагматично. От купленной модели зависит качество тренировок, успех на соревнованиях и драгоценное здоровье бегуна. Прежде, чем пойти в магазин, необходимо знать свои физиологические параметры.

Выбирать кроссовки для бега следует по следующим критериям:

  • вес кроссовок;
  • беговая поверхность;
  • сезонность (зима, лето);
  • пронация стопы;
  • индивидуальные характеристики бегуна;
  • уровень спортсмена и скорость на тренировках.

Возможно, имеются ещё какие-либо критерии, но этого списка вполне достаточно для ориентира по выбору кроссовок.

Если процесс тренировки занимает более 1 часа; если планируете участвовать в соревнования или любительских забегах; если проводится 3 и более тренировок за неделю; если скорость составляет более 11-12 км/ч – значит к подбору обуви для бега, необходимо подойти особенно тщательно.

На что нужно обратить внимание:

  • Амортизирующие качества подошвы, функция которых состоит в свойствах смягчения ударной нагрузки на суставы ног и спину.
  • Поддерживающие качества колодки, задача которых удерживать ногу в правильном положении и компенсировать её завал внутрь или наружу.
  • Протектор подошвы, который выбирается в зависимости от беговой поверхности, какими могут быть стадион, шоссе, лес, пустыня и пр.
  • Вес модели, подбираются исходя из категории, к которой относится атлет: спринтер, стайер, марафонец или триатлонист.

Технологии

Технологии кроссовок фирм Asics, Mizuno, Saucony, Adidas, Nike – это симбиоз их многолетних совместных усилий, а также сочетание достижений современной науки в разных областях производства. Комплексный подход в решении задач по улучшению качественных свойств беговой обуви принёс результат, которым теперь наслаждаются миллионы людей.

Некоторые применяемые основные технологии:

  • Dinamotion Fit в Mizuno;
  • SmoothRide Engineering в Mizuno ;
  • Flyknit в Nike;
  • Ahar и Ahar+ в Asics;
  • Gel в Asics.

Многие атлеты остаются приверженцами какой-то одной конкретной фирмы по выпуску спортивных кроссовок. Понравилась первая купленная модель, а там вторая, третья, а дальше пошла серия….

Лучшие кроссовки Mizuno для бега 2019

Кроссовки Mizuno для бега: Мы включили информацию из обзоров разных блогов и отобрали 6 лучших моделей в каждой категории.

Как мы выбирали эти модели

Почти каждая модель была протестирована нашей командой бегунов. Кроме того, мы изучаем рынок, изучаем отзывы пользователей, общаемся с менеджерами и разработчиками продукции и используем наш собственный опыт для определения наилучших вариантов. Мы также включили модели, которые не прошли наш напряженный цикл испытаний; эти модели были рекомендованы с использованием экспертных знаний и оценки.

Лучшая стабилизирующая модель Mizuno Wave Horizon 3

  • Плюшевый комфорт
  • Отличный вариант для больших пробегов
  • Переработанный сетчатый верх эффективно фиксирует стопу
  • Некоторым бегунам эта модель показалась тяжелой

Wave Horizon — топовые кроссовки Mizuno с поддержкой. Как и в предыдущей итерации, в межподошве используются пенокомпоненты U4icX и U4ic для превосходного поглощения ударной нагрузки. Волнообразная пластина во всю длину помогает эффективно перекатываться по поверхности. Переработанный верх с технологией AeroHug плотно прилегает к ноге (но не сковывает ее) и обеспечивает дополнительную поддержку во время бега. Несмотря на то, что модель довольно жесткая и плохо цепляется за асфальт под дождем, комбинация отзывчивости, амортизации и устойчивости делает Wave Horizon хорошим выбором для дистанционных тренировок.

Mizuno Wave Inspire 16

Лучшая модель для любителей бега с пятки Mizuno Wave Inspire 16

  • Исключительно мягкая амортизация сзади
  • Обеспечивает умеренную поддержку, тем самым препятствуя оверпронации
  • Пена может «задубеть» при низких температурах

Wave Inspire уже давно является частью линейки Mizuno, и в последней версии сохранены улучшения, внесенные в 15-ю итерацию обуви. Конструкция межподошвы — пенокомпозиты U4ic и U4icX, расположенные вокруг веерообразной пластины Wave, создают исключительно мягкую обувь, особенно в районе пятки. Верх был изменен для еще более мягкой посадки и выполнен в более сдержанном стиле. В целом, модель остается отличным выбором для тех, кто ищет амортизацию и устойчивость, а подошва из углеродного каучука обеспечивает хорошее сцепление и долговечность в любых дорожных условиях.

Модель с плюшевым ходом Mizuno Wave Sky Waveknit 3

  • Плавность хода
  • Не такие жесткие, как предыдущие версии
  • Немного не хватает сцепления с мокрой поверхностью

Эта новая версия отличается более плавным и плавным ходом от ее предшественников Wave Sky 2, благодаря сочетанию U4ic, U4icX с совершенно новым пенокомпозитом XPOP в межподошве. Разработчики Mizuno «выбросили» волнообразную пластину из Pebax и вместо этого придал U4ic и U4icX форму «пенной волны», добавив XPOP в качестве вставки. Новая верхняя часть Waveknit обеспечивает большую растяжимость в носке и плотное прилегание в других местах, а многие бегуны отмечают, что подошва из вспененного углеродного каучука исключительно долговечна.

Самая универсальная модель Mizuno для бега: Wave Rider 23

  • Двухслойная пенная межподошва мягкая и отзывчивая
  • Подходит как для длительных тренировок, так и скоростных пробежек
  • довольно толстый каблук; высокий перепад с пятки на носок

Wave Rider — модель-ветеран в линейке Mizuno, и она славится отличным комфортом и амортизацией. При этом кроссовки не чувствуются увесистыми под ногами. В этой последней версии мало что изменилось: в ней сохранены слои пены U4ic и U4icX и конструкция Cloudwave в межподошве, которые вместе обеспечивают хороший баланс между мягкостью и возвратом энергии. Тем не менее, Rider 23 имеет новый верх, который имеет улучшенный дизайн проушин для шнурков и обеспечивает лучшую воздухопроницаемость.

Лучшая модель для темповых пробежек Mizuno Wave Shadow 3

  • Хороший баланс между амортизацией и ощущением поверхности
  • легкая модель
  • Амортизация может быть слишком упругой для больших расстояний

Wave Shadow относится к облегченной категории кроссовок Мизуно. Это модель из категории Neutral, ноги в которой ощущают легкость и быстроту реакции, что помогает вам при наборе скорости. В последней версии сохранена та же смесь пены U4ic и U4icX и прочная подошва из углеродного каучука, но с обновленным верхом для улучшения воздухопроницаемости. Накладки на среднюю часть стопы в последней версии были заменены внутренними полиуретановыми ремешками, что может удовлетворить жалобы некоторых тестеров по поводу подгонки этой обуви.

Лучшая соревновательная модель Mizuno Wave Duel

  • Воздухопроницаемая конструкция верха хорошо подготовлена к соревнованиям
  • Очень легкие
  • Не рекомендуется как обувь для ежедневных пробежек

Wave Duel — это марафонки Mizuno. В их конструкции минимум материалов, чтобы они были легкими и быстрыми, и в то же время обеспечивали плавную поддержку. Облегченная сетчатая верхняя часть обеспечивает плотную посадку и хорошую воздухопроницаемость. Пена U4icX поглощает удары и обеспечивает хороший отскок, а подошва имеет шипованный рисунок, который помогает обуви цепляться и сгибаться для лучшего отталкивания. Wave Duel изначально разрабатывались с небольшим перепадом с пятки на носок, чем большинство моделей компании, что способствует более естественному и эффективному шагу.

9 лучших моделей беговых кроссовок

Беговые кроссовки – это важное спортивное снаряжение любого человека, который занимается бегом. Не важно, профессионал вы или любитель, ваши ноги должны чувствовать себя комфортно, не уставать и не получать травмы от неправильного положения стопы.

Беговые кроссовки какой фирмы купить

Специально для вас мы составили рейтинг лучших производителей беговых кроссовок. Мы выбрали только проверенные временем и качеством бренды.

ASICS

Компания ASICS является популярнейшим японским производителем спортивной одежды и обуви. Лозунг компании переводится как «В здоровом теле – здоровый дух». Бренд уже более 60 лет показывает себя надежно на спортивном рынке, завоевывая симпатии покупателей с помощью новейших технологий и красивого дизайна товаров. Компания занимает 1 место в Европе по продаже моделей беговых кроссовок.

Mizuno

Интересно, что компания Mizuno также начала свою деятельность на японском рынке. Бренд имеет специальную студию, в которой проходят исследования движений спортсменов во время тренировки, поэтому обувь он выпускает только комфортную, изготовленную с применением высоких технологий.

В наше время, кажется, все знают американскую компанию, которая производит спортивную одежду и обувь, Nike. Бренд считают самой ценной торговой маркой, которая производит спортивные товары. Благодаря красивому внешнему виду, отличной функциональности и доступной цене, товары этой фирмы находятся на первых позициях по популярности среди покупателей во всем мире.

Ad >

По популярности бренда компания Adidas никогда не уступала предыдущим фирмам. Это немецкий концерн, специализирующийся на изготовлении спортивной одежды и обуви. Новейшие технологии обеспечивают товарам фирмы огромный спрос, а доступная цена в несколько раз его увеличивает. Множество профессиональных спортсменов завоевывали золотые медали и кубки именно в обуви этого бренда.

Рейтинг лучших моделей беговых кроссовок

При составлении рейтинга лучших моделей беговых кроссовок мы, в первую очередь, отталкивались от реальных отзывов покупателей. Для вас мы собрали только самые качественные модели беговых кроссовок, отбор которых происходит по таким критериям:

  • Материалы, из которых изготовлена обувь;
  • Гибкость и мягкость подошвы;
  • Срок службы обуви;
  • Вентиляция;
  • Удобная шнуровка;
  • Цена;
  • Удобство в эксплуатации;
  • Качество стельки;
  • Дизайн.

Беговые кроссовки изготовлены как для любительского спорта, так и для профессиональных спортсменов, которым важна победа в соревнованиях.

Лучшие беговые кроссовки для профессиональных спортсменов

Обувь для профессиональных спортсменов должна быть, в первую очередь, гибкая, чтобы не стеснять движения бегуна. Кроме того, она бывает изготовлена для тренировок, в таком случае кроссовки защищают хозяина от микроскопических травм. Бывают кроссовки, изготовленные специально для соревнований, тогда от травм они не защитят, но обеспечат максимальную раскованность движений.

Лучшая модель для бега на длинные дистанции

Беговые кроссовки Adidas Energy Boost ESM выбирают множество профессионалов, которые рассчитывают победить на длинной дистанции.

Достоинства модели:

  • Высокая посадка;
  • Индивидуальная постановка пятки;
  • Отличная гибкость;
  • Прочный задник;
  • Адаптация стопы к неровной поверхности земли;
  • Мощная система вентиляции;
  • Длительный срок службы.

Недостатки модели:

  • Подошву тяжело мыть;
  • Высокая цена.

Покупатели этих кроссовок говорят, что на любом километре ноги не устают, поэтому обувь позволяет прийти к финишу легко и непринужденно.

Лучшие беговые кроссовки для тренировок

Кроссовки Asics GEL-DS TRAINER 20 NC являются новой моделью, выпущенной данным брендом, но она уже успела завоевать доверие многих покупателей.

Достоинства модели:

  • Легкие;
  • Отличный воздухообмен;
  • Берегут стопу от микротравм;
  • Обеспечивают комфортную посадку стопы;
  • Фиксируют ногу в одном удобном положении;
  • Красивый яркий дизайн.

Недостатки модели:

  • Высокая цена;
  • Не позволяют пробегать большие расстояния;
  • Отсутствие гибкости.

Отзывы покупателей говорят о том, что модель замечательно подходит для ежедневных тренировок, но для профессиональных соревнований лучше выбрать другую модель.

Кроссовки для тренировок бегунов на короткие расстояния

Модель кроссовок MIZUNOWAVE ENIGMA 5 J1GC1502-03 является популярным товаром среди спортсменов, которые привыкли тренироваться в быстром беге на короткие расстояния.

Достоинства модели:

  • Мягкая постановка стопы при беге;
  • Комфортное положение ноги;
  • Стильный внешний вид;
  • Очень легкий вес;
  • Удобная шнуровка;
  • Обеспечивает быстрое движение;
  • Подходит для тренировок в любую погоду.

Недостатки модели:

  • Быстро снашивается;
  • Очень высокая цена.

Профессиональные спортсмены готовы заплатить такую цену за высокоэффективные тренировки, но для соревнований они выбирают другие кроссовки.

Отличная модель для соревнований

Модель беговых кроссовок MizunoELEVATION подходит профессиональным спортсменам, как для коротких, так и для длинных дистанций.

Достоинства модели:

  • Небольшой вес;
  • Красивый внешний вид;
  • Отличная гибкость;
  • Долговечность;
  • Надежная фиксация стопы;
  • Удобная шнуровка;
  • Хорошая вентиляция;
  • Доступная цена;
  • Новейшие материалы для изготовления.

Недостатки модели:

  • Не подходит для бега по пересеченной местности;
  • Есть риск получить микротравму.

Хотя профессиональные бегуны для тренировки выбирают другие модели, для участия в соревнованиях эти беговые кроссовки они считают идеальными.

Кроссовки для тренировок по бегу и фитнесу

Модель кроссовок MIZUNO WAVE INSPIRE 12 J1GC1644-03 является отличным выбором для спортсменов, которые совмещают бег на любые дистанции с занятиями по фитнесу.

Достоинства модели:

  • Длительный срок службы;
  • Хорошая система вентиляции;
  • Новейшие технологии;
  • Легкий вес;
  • Мягкая постановка ноги при беге;
  • Фиксированное положение стопы.

Недостатки модели:

  • Высокая цена;
  • Подходят только для чистой местности.

Профессиональные спортсмены отзываются об этих кроссовках как о надежной модели, которая в любой ситуации убережет стопу от травм.

Лучшие беговые кроссовки для любителей

Если вам нужна обувь для регулярных пробежек в парке или по пересеченной местности, то для вас подойдут беговые кроссовки для непрофессионалов. Для такой обуви важно наличие защитной функции, которая убережет от микротравм не только стопу, но и все суставы до колена. Такие кроссовки разрабатываются с применением новых технологий многими популярными брендами.

Лучшая модель для быстрого бега

Если вы непрофессиональный спортсмен, который нуждается в хорошей обуви для быстрого бега, то вам подойдет модель Nike FS Lite Run 3 807144-001.

Достоинства модели:

  • Низкая цена;
  • Хороший воздухообмен;
  • Надежная фиксация стопы;
  • Естественное положение стопы во время бега;
  • Гибкая модель.

Недостатки модели:

  • Подходит только для сухой погоды.

Такая модель очень похожа на профессиональные кроссовки, поэтому покупатели рекомендуют ее приобрести людям, которые регулярно занимаются и уже достигли определенных результатов.

Кроссовки для небольших пробежек

Если вы ищете хорошую обувь для недолгих регулярных пробежек, то кроссовки Nike Air Max Dynasty 816747-001 придутся вам по вкусу.

Достоинства модели:

  • Хорошая гибкость;
  • Надежная фиксация стопы;
  • Мягкая подошва;
  • Легкий вес.

Недостатки модели:

Отзывы покупателей этой модели в основном положительны, кроссовки идеально подходят для ежедневных тренировок.

Женские кроссовки для любых целей

Модель беговых кроссовок ASICS PATRIOT 8 замечательно подходит и для ежедневных пробежек, и для повседневных дел.

Достоинства модели:

  • Легкий вес;
  • Красивый дизайн;
  • Прочные материалы;
  • Хороший воздухообмен;
  • Возможность установить ортопедическую стельку.

Недостатки модели:

  • Не подходят для мокрой погоды;
  • Верх кроссовок сделан из ткани.

Отзывы покупателей говорят о том, что эти кроссовки подойдут занятым людям, у которых нет времени после пробежки переобуться.

Модель для непрофессионалов с любым состоянием стопы

Производитель позаботился не только о любителях бега с нормальной поверхностью стопы, но и о людях с плоскостопием. Модель MIZUNOWAVE PARADOX 2 J1GC1540-03 универсальная, она подходит для всех.

Достоинства модели:

  • Надежная фиксация стопы;
  • Длительный срок службы;
  • Прочная конструкция;
  • Хороший воздухообмен.

Недостатки модели:

  • Подходит только для ясной погоды;
  • Высокая цена.

Отзывы покупателей говорят, что такие кроссовки идеальны для регулярных занятий, а по качеству кроссовок для любителей им нет равных.

Какую модель беговых кросовок купить

Таким образом, если вы профессиональный спортсмен и ищете кроссовки для соревнований, то вам подойдут следующие модели: Adidas Energy Boost ESM, MizunoELEVATION.

1. Если вы профессиональный бегун и вам нужна обувь для тренировок, которая убережет вас от травм и позволит свободно двигаться, обратите внимание на такие модели: Asics GEL-DS TRAINER 20 NC, MIZUNOWAVE ENIGMA 5 J1GC1502-03.

2. Когда вы непрофессионал, но занимаетесь бегом регулярно, вам обязательно нужна обувь, которая зафиксирует стопу и оградит вас от нежелательных травмоопасных движений. Вам подойдут такие кроссовки: Nike FS Lite Run 3 807144-001, Nike Air Max Dynasty 816747-001, MIZUNOWAVE PARADOX 2 J1GC1540-03.

Подойдите к выбору беговых кроссовок ответственно, поскольку от вашего выбора зависит здоровье суставов.

Друзьям это тоже будет интересно

Хочешь получать актуальные рейтинги и советы по выбору? Подпишись на наш Telegram.

Как выбрать кроссовки для марафона?

Статья старая. Мы оставили ее на сайте потому, что на нее заходит много людей, но модели, о которых здесь написано, уже не актуальны. Некоторые из них сняты с производства, некоторые довольно сильно изменились. Свежая статья: как выбрать кроссовки для марафона: весна 2017.

Если вы решили пробежать марафон, то к нему придется основательно подготовиться. При этом кроме общей физической подготовки, нужно обязательно обратить внимание на то, в чем вы собираетесь бежать.

Во время марафонской дистанции может произойти что угодно. В какой-то степени это отдельная жизнь со своими трудными и радостными моментами, где предусмотреть все довольно сложно. Не стоит забывать, что эта дистанция не 10 километров и даже не 20, а более 40! Не каждый человек знает о возможностях и слабых местах своего тела, которые будут проявляться при такой нагрузке. Одной из самых важных задач при подготовке к марафону и выборе экипировки является максимально сберечь свой организм от возможных негативных последствий. Нужно постоянно отслеживать все свои ощущения.

Предлагаю остановиться на теме выбора обуви для марафона более подробно.

Какие бывают кроссовки для марафона?

Хочется заметить, что подготовка к марафону это в первую очередь тактика. И обувь занимает в этой тактике одну из первых ролей. Дистанция может проходить по разным типам поверхности (грунту, асфальту, бетону и т.д.), рельефу, в разных климатических условиях и так далее. Немаловажны и личные особенности атлета, о которых мы поговорим далее. И, если вы нацелены не только на хороший результат, но и на безопасный бег, то эти моменты не стоит списывать со счетов.

Для начала мы поговорим о классическом марафоне, который обычно проводится в черте города по асфальту, бетону и тому подобному жесткому покрытию. Кроссовки для него можно условно разделить на четыре группы:

«Марафонки» – это название крепко засело в умах российских бегунов, хотя официально такого класса обуви не существует. Под ним понимаются максимально легкие, плоские и гибкие кроссовки. Держать в руках и носить на ногах их очень приятно, ведь они невесомы и удобны. В них ощущается каждый сантиметр трассы, ничего лишнего – только ты и бег. Но есть одно весомое «Но». Они подойдут далеко не всем. Если быть точным, то марафон в них сможет пробежать довольно маленький процент бегунов, чей вес относительно невысок и варьируется в районе 60 кг и ниже. Для атлетов с весом от 65 до 80 кг данная обувь эффективна на более коротких и скоростных дистанциях, на стадионе или манеже. Чем больше ваш вес, тем более короткие дистанции и более амортизирующую поверхность стоит использовать. Для тяжелых бегунов они и вовсе противопоказаны.

Кроме массы тела, обращаем внимание и на технику бега, и на биомеханику. Марафонки не прощают каких-либо отклонений от нормы пронации или супинации. Они не имеют никаких систем поддержки. Благодаря этому у них и минимальный вес. Стопа бегуна должна быть очень хорошо подготовлена для бега. Её силы должно хватать на то, чтобы выдерживать ударную нагрузку и хорошо амортизировать. Фактически атлет бежит босяком, ну или по мягкой травке, если хотите. Конечно же, о беге на пятку не может быть и речи.

Вот некоторые примеры марафонок:

Mizuno Wave Universe 4.

Saucony Grid Type A5.

Brooks T7 Racer.

«Полумарафонки» – еще один великолепный пример многообразия русского языка. Их название никак не относится к их реальному применению. Полумарафонки имеют более толстую подошву, могут включать в себя и дополнительные элементы поддержки, в некоторых моделях может встречаться приподнятая пятка относительно носка. Самое примечательное то, что полумарафонки будут гораздо удачнее для марафона в большинстве случаев. Их амортизации хватает на бегунов среднего веса. Они способны выдержать длительный бег по асфальту. В этих кроссовках не страшно иногда бежать и на пятку, так как во многих моделях это предусмотрено. Как и марафонки, они быстрые и отзывчивые, по-спортивному жесткие.

Asics Gel-DS Trainer 18.

Saucony Grid Fastwitch 5.

Mizuno Wave Precision 13.

Промежуточные модели . Рассмотрим ситуацию, когда вам предстоит скоростной полумарафон по асфальту, а ваш вес около среднего. Бежать в марафонках будет некомфортно или даже опасно, полумарафонки же имеют лишний вес, в котором бежать просто обидно. Для таких ситуаций существуют промежуточные модели. Вот некоторые из них:

Saucony ProGrid Kinvara 3.

Asics Gel-DS Racer 9.

Brooks Pure Connect.

Тяжелым бегунам стоит внимательно подойти к выбору кроссовок, так как они испытывают значительную ударную нагрузку при беге. Для марафона им не подойдут кроссовки «полегче» или «помягче». Первые километров 10 они действительно будут хороши, однако потом материал подошвы «устанет» и начнет активно проседать («пробиваться») под каждым шагом. Таким образом, можно травмировать стопу. Даже кости стопы могут быть повреждены. Поэтому стоит подбирать модели, специально рассчитанные под максимальную ударную нагрузку, при этом стоит обращать внимание и на технику бега. Если удар идет в основном на пятку, то эта модель должна обладать соответствующей защитой (приподнятость пятки, элементы амортизации и т.д.).

Вот некоторые примеры такой обуви:

Asics Gel-Fundation 11.

Asics Gel-Cumulus 14.

Mizuno Wave Nirvana 9.

Brooks Adrenaline GTS 12.

Saucony ProGrid Hurricane 14

Жесткий бег. Такое может случиться и у людей со среднимили небольшим весом, но бегущих с довольно жесткой постановкой. Это может быть как удар пяткой, так и сильный шлепок носком. Вообще одно из первых правил в легкой атлетике гласит: «Чем тише бег, тем правильнее техника». Такую проблему решают основательной работой над техникой бега и, конечно же, правильной обувью, имеющей дополнительную защиту от ударов.

Варианты кроссовок для таких бегунов:

Mizuno Wave Rider 16.

Mizuno Wave Inspire 9.

Asics Gel-Nimbus 14.

Saucony ProGrid Triumph 9.

Как можно заметить, вышеперечисленные модели относятся к классической асфальтовой категории или к кроссовкам с увеличенной амортизацией. Среди этой категории самый широкий выбор обуви с вспомогательными технологиями. Это может быть защита от пронации в различном её проявлении; максимальная фиксация задником кроссовка актуальна для супинаторов; улучшенное облегание стопы и так далее.

Немного особняком стоят кроссовки, имеющие ту же амортизацию, но разница в подъеме подошвы между носком и пяткой у них стремится к нулю. Этот вариант шикарно подходит тем, кто бежит на всю стопу или на носок. Зачастую это называют естественным бегом. Такой кроссовок также прощает постановку на пятку. Дает максимум ощущений от поверхности.

Примером являются такие модели:

Brooks Pure Cadence.

Asics Gel-Excel33 2.

Saucony Power Grid Cortana 2.

И еще пару важных слов об амортизации кроссовок. Как известно, существует несколько основных систем амортизации: специальный гель у Asics и Brooks, пластиковая волна у Mizuno, разные по плотности виды пенистого материала в подошвах Salomonи Saucony, воздушный карман у Newton и далее целый набор. В разных моделях настройки амортизации разные. Где-то кроссовок получился очень мягким и вязким, где-то более упругим и динамичным. Нет четкой грани, но можно сказать, что Saucony, Salomon и Mizuno более жесткие и упругие, чем Asics и Brooks.Бегун с весом выше среднего не должен подбирать себе мягкие кроссовки – он просто может продавить их. Лучше бежать в чем-то более устойчивом. Вообще, упругая подошва у кроссовок хорошо влияет не только на ресурс обуви. Это хорошо влияет на скорость бегуна. Энергия ноги уходит полностью в толчок, а не гасится. Благодаря этому отскок ноги может проходить быстрее. Излишняя вязкость радует при первой примерке, однако на бегу нога «утопает» в кроссовке. Не гонитесь за мягкостью, если это не вопрос старой травмы. В упругой обуви лучше работает свод стопы.

Мягкие кроссовки хороши при беге на пятку с выраженным перекатом. Это бережет колени и спину, поддерживает свод. Однако не дает полноценно работать стопе как пружине.

Уже говорилось, что всего предусмотреть на дистанции практически невозможно. Так и при написании статьи невозможно рассказать обо всех нюансах подбора. Только ваш опыт и знания + грамотные консультации помогут сделать правильный выбор. В конце хотелось бы дать ряд простых, но очень важных советов:

  1. Новая обувь (даже не для марафона) не должна быть впритык. Обязательно нужен свободный ход пальцев, иначе при беге можно отбить ногти и потерять их.
  2. Обувь для марафона не должна быть старой. Изношенные кроссовки не функциональны и травмоопасны.
  3. Хорошую обувь видно издалека. Новые кроссовки должны хорошо сесть по ноге сразу. Без слов «притрутся», «разносятся». Желательно примерить обувь в конце дня или после средней тренировки, ведь именно тогда нога имеет нормальные габариты.
  4. Не бегайте в низкокачественной обуви. Выбирайте проверенных производителей, которые зарекомендовали себя у профессионалов. Дешевая обувь может очень сильно навредить здоровью. При беге особенно.
  5. Кроссовки для марафона нужно купить заранее. Минимум за 2-4 недели до пробега. В них нужно провести несколько тренировок. Привыкнуть к ним. Понять совместимость с ними.
  6. Выбирайте основательно. Очень полезно использовать специальный метод подбора на беговой дорожке и сканер стоп. Такое оборудование есть в хороших экипировочных центрах. Придя домой не спешите сразу бежать. Походите в них в помещении, прочувствуйте полностью.
  7. Всегда примеряйте кроссовки на свои беговые носки. Именно они обеспечивают окончательную подгонку по стопе.
  8. Для подготовки к марафону используйте несколько пар обуви. Давайте «отдыхать» кроссовкам для забега. Желательно использовать одну пару не чаще 3-4 тренировок подряд.
  9. Не забывайте о рекомендациях, данных в этой статье.

Итак, давайте перечислим основные модели марафонских кроссовок для тех или иных бегунов:

Кроссовки для профессиональных спортсменов с хорошо подготовленными стопами, чей вес меньше среднего.

Asics Gel-Tarther 2

Asics Gel-Hyperspeed 5

Mizuno Wave Universe 4

Saucony Grid Type A5

Кроссовки для профессионалов со средним весом или немного выше него и для продвинутых любителей.

Asics Gel-DS Trainer 18

Asics Gel-DS Racer 9

Asics Gel-Noosa Tri 8

Asics Gel-Excel 33 2

Mizuno Wave Precision 13

Mizuno Wave Ronin 5

Mizuno Wave Musha 5

Mizuno Wave Aero 9

Brooks Pure Cadence

Saucony Grid Fastwitch 5

Saucony Pro Grid Kinvara 3

Saucony Power Grid Cortana 2

Кроссовки с улучшенной амортизацией, которые хорошо гасят удар на пятку. Подходят для самого широкого круга спортсменов.

Asics Gel-Nimbus 14

Asics Gel-Pulse 4

Mizuno Wave Rider 16

Mizuno Wave Inspire 9

Saucony Pro Grid Triumph 9

Saucony Pro Grid Guide 5

Кроссовки для бегунов с весом выше среднего. Они имеют дополнительные системы поддержки и защиты от пронации.

Asics Gel-Fundation 11

Asics Gel-Cumulus 14

Asics Gel-Kayano 19

Mizuno Wave Nirvana 9

Brooks Adrenaline GTS 12

Saucony Pro Grid Hurricane 14

И помните: в статье приведены общие рекомендации. Стопа каждого человека уникальна и требует индивидуального подхода к выбору кроссовок.

Автор статьи: Беркаль Артём – специалист Лаборатории бега

Ссылка на основную публикацию